抽離
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有時焦慮好像一陣凜冽的寒風，包裹住我們全人、全心，越急著想找到風打哪裡來，越像被困在颱風中心眼的孩子，哪也去不了……
遭遇拖延症的我，原本期待準時搭乘普悠瑪前往花蓮，卻意外錯過班次，轉而搭乘慢悠悠的莒光號。這段旅程讓我重新思考自己的生活節奏與情緒，意外感受到內心深處的愉悅。透過這次經驗，探索潛意識中的不同人格也成為我反思的主題。拖延或許是一種成癮，而真正的自我卻在慢慢遊回來。
作者描述自己情緒容易受環境影響，也容易把其他人的問題拱到自己身上。作者藉着在茶餐廳的遭遇，分享了如何用音樂幫助自己抽離負面的思想，避免鑽牛角尖，從而拯救自己的情緒。
全天下98%無法做到天天快樂
大部分人容易天天煩惱
教大家無時無刻都快樂的方法
★問：為什麼我們很難快樂
我們總是感覺到不快樂，不是因為我們生活遇到困難或不開心的事情，而是我們的大腦被設計為很難感受到快樂。
例如：大自然的動物
自然界的動物平常表現的情感是什麼?
->警惕、
一個女孩在天堂的短暫旅行中，體驗了天使的生活，並在天堂花園中照顧花朵。她發現，只要用心，就能讓花朵燦爛開放。然而，她始終掛念著人間的家人和朋友。
爸爸問話孩子不回答，爸爸大抓狂，媽媽不停當著和事佬….
這樣的狀況時時在家庭裡發生著~~
孩子不說話的原因除了故意要搞瘋爸爸之外會不會有其他的可能性卡在孩子的心裡有口難言呢?
來聽聽這集的療燃於心唷~~~
