改變行為
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改變行為
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覺察日誌|為何自言自語?—人家沒想那麼多耶
"自言自語是梳理自我,幫助思考的過程" 自言自語,常見於任何人身上,有的人於腦中自我對話,有的人會說出口,沒什麼大不了的。
Monica Sya 小蝦
發佈於
海底覺察
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對話
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文章
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控制
《原子習慣》摘要6:第一章之培養習慣的四步驟
一、桑代克的學習三定律為習慣的基礎 桑代克以「迷籠中的貓」實驗,提出「連結學習理論」,並且提出影響刺激與反應關係建立的法則有三:練習律、準備律和效果律,稱為「學習三定律」。 練習率:刺激與反應的連結,隨著練習次數而定。 準備率:有需求被滿足的經驗後,再出現相同的情況則會出現一樣的反應。
蔡鄢如
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學習
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原子習慣
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改變行為
習慣會讓你成為你想要的人 [ 原子習慣_閱讀書摘 ]
習慣可以在幾秒內完成,會持續影響你幾分鐘、甚至幾小時後的行為。 這句話讓我想起電影「蝴蝶效應」,這個效應最常見的闡述是「一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀,可以導致一個月後德克薩斯州的一場龍捲風。」
喵什麼都不懂
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原子習慣
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改變行為
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蝴蝶效應
世界上最難的說服:如何成功讓工地勞工戒除檳榔?
我們曾幾何時會照著老師、長輩的建議行動?「不准談戀愛!」「未成年不要吸菸!」 我們都不想照做了。更何況只是沒有人情味的海報、沒有人情味的建議。當然了,他也不會照做的「意圖」。
胡廷岳藥師的醫病故事集
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低門檻減少吃藥的100種方法
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檳榔
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改變行為
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胡廷岳藥師
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