限制性信念如何影響你的人生這篇文章探討了作者生命中四個影響最深的信念,包括無價值感、完美主義、男人不可信任和金錢無法帶來快樂。作者分享了這些信念對她的影響以及如何調整這些信念,並邀請讀者分享自己的觀點和經驗。 手足競爭:兒時的日常,成年的隱患「手足競爭」是一個兒時經常發生的現象,但在成年後仍會出現。本文探討成年手足之間競爭的成因,並提供建議方法,協助讀者放下競爭,建立和諧的家庭關係。 美夢成真? Too good to be true難以相信。無法相信。
這的確是我潛意識的「糾結信念」。
想起,我跟爸爸溝通時,最讓我煩躁的一個點,就是他總會跟我說:不要相信!
沒想過,我最討厭爸爸的那個點(無法相信),原來我自己身上也有!
明明一切很好,偏要找問題。背後來自一個核心信念:「我就是不配過得好,‼️ 我就是不值得被愛。」 繭居族的心理議題與處遇霸凌所造成的心理傷害,通常是以無力感、無助感、無價值感與無望感的順序發展產生。對於自己想盡方法卻無法處理問題的感受,對於不被他人幫助或求助無門的感受,覺得自己不被重視或需要開始否定在環境中存在價值的感受,對於環境、未來與自己不覺得會變好的感受,如同刀一樣地一道道割在自己心中。 《你不瞭解的自己,會為人生設下陷阱》
偉成是某上市公司的高階主管。從美國留學歸國之後,就平步青雲的走到現在。職位愈爬愈高,房子也愈換愈大。偉成的太太原本在國中任教,兩個孩子相繼出生之後,就辭去教職,專心帶孩子。臉書上盡是全家出遊的幸福照,羨煞不少人。
然而偉成光鮮亮麗的背後,卻隱藏著一個無法解開的結。這個結讓他長期失眠, 《如何讓別人看見你的價值?》
你有沒有常常覺得,身邊好多人都看不起你?明明你很認真工作,為同事和老闆著想,為朋友和家人付出。然而周圍的人卻從來沒有感謝過你,甚至還對你挑三揀四,經常冷言冷語?
我有一個朋友就常常抱怨,他的家人有多麼的看不起他。
如果只聽他單方面的敘述,真的會以為他的家人眼睛都長