小時候在學校，我們被強迫學習；長大後進入社會，才發現有好多學校沒教的事，學無止境，只是這個過程中，常常會遭遇挫敗，讓學習原地轉圈。
《學得快才會想學!：黃金20小時學習法》這本書，有點像《刻意練習》簡配版，沒有什麼研究數據，只有作者親身體驗，全書283頁，談怎麼學習只有49頁，後面頁數作者直接展示他如何學習瑜珈、程式設計、盲打、圍棋、烏克麗麗跟風浪板。
👍️黃金20小時學習法的十項原則
選擇一項你喜歡的技能
一次只學一種
決定學習成效目標
將技能拆解成子技能
取得不可或缺的工具
消除阻撓練習的障礙
抽出專心練習的時間
建立快速的學習迴圈
短時間的計時密集練習
練習重點是求多求快
看起來都不難，但西恩認為，學習一開始必須要有一個非常重要的觀念，那就是「要先思考學習目標，以及到學到什麼程度」。就像這本書倡導的，先不用要求自己要學到世界級的卓越，先求「夠了就好」，所以這本書所教的，是如何應付學習曲線陡峭的部分，用最快速度上升。
以學習西班牙文為例，如果目標是要以西班牙文日常會話，那麼嘗試跟人用西班牙語聊天幾個禮拜，會比修課學習動詞變化、文法規則來得好。一開始「先思考學習目標，以及到學到什麼程度」後，後續才有辦法明確把說西班語這個技能，拆解成子技能，也才能建立學習迴圈，了解自己有哪些地方需要加強，才能加強學習效果。
以跑馬拉松來說，其實就「跑」這個動作，我們很小的時候就學會了，只要一隻腳移到另外一隻腳前面，重複這個動作往前跑完42公里就好。但我們都知道沒那麼簡單，包含怎麼報名、取得資格、步伐與體能調整，甚至是小到怎麼選跑步裝備才不會因摩擦而造成奶頭流血。
所以作者強調，學習跟習得是兩回事，訓練跟學習可以讓跑完馬拉松容易一點，但那並不是技能習得。學習有助於練習，但也不能取代練習，如果要習得一項新技能，那就必須在實際的狀況中練習。
👍️有效學習的十個重點
研究想學的技能與相關主題
一頭栽進
找出心智模型與心智掛鉤
想像事與願違的情況
跟老鳥談談，設定合理期待
去除環境中的分心事物
定期溫習以鞏固記憶
建立行事架構與檢查清單
預測結果並加以驗證
尊重你的生理需求
其中西恩認為，「找出心智模型與心智掛鉤」跟「想像事與願違的情況」是有效學習的重要關鍵，這代表在開始學習前，得先花相當一段時間研究要學習的技能為何，這樣才能更精準預測做了這個行動後，會產生什麼後果，並將之運用到後續的練習。
西恩後見
⚡️不用給自己專家級程度的壓力
會看這本書，其實是因為當初在Youtube看到作者喬許．考夫曼 (Josh Kaufman )介紹20小時學習法，雖然看了書後，發現整本談學習部分只有49頁時，有點嚇到，但反而也因此認為，要學會一項技能似乎也沒那麼難，這也許也是呼應作者想要表達的：你不用學到世界級的卓越，如果能快速學到一定程度，讓自己人生多點樂趣也很好。如果真正發掘自己的興趣，當然可以再持續專精下去。
研究指出只要肯練習每個人大腦都有辦法提升技能與水平，素質差異確實存在，但跟專注、明智規劃的練習相比，影響微乎其微。 喬許．考夫曼 (Josh Kaufman )
⚡️把「我沒天分」拋在腦後
文組的人想說我一定不會寫程式，理組的人想說我文字能力不好；放大到公司就變成，工程師不懂業務行銷，業務行銷不了解製程，如果大家能透過這方法，多學習了解彼此的專業，對事情的推展會更有幫助。
抱著這樣的心態，西恩看完這本書後，也去買了一把烏克麗麗，但目前進度是把烏克麗麗放在一個自己看得到的地方XD再來要擬定一個學習計畫，照書如法炮製學習烏克麗麗，希望年底前可以發表一篇學習烏克麗麗的心得。
西恩的文章都是花費時間閱讀、整理與提出心得，如果喜歡或是覺得有幫助到你，可以日行一善，在下方幫我按五下拍手鼓勵（化讚為賞幫助我）、留言（交流內心想法），或是按愛心（讓我知道有幫助到你），一起用實際行動，營造正向力量：）
