【超越讀觀點14】20小時，學會一項技能。我讀我思《學得快才會想學》
小時候在學校，我們被強迫學習；長大後進入社會，才發現有好多學校沒教的事，學無止境，只是這個過程中，常常會遭遇挫敗，讓學習原地轉圈。
《學得快才會想學!：黃金20小時學習法》這本書，有點像《刻意練習》簡配版，沒有什麼研究數據，只有作者親身體驗，全書283頁，談怎麼學習只有49頁，後面頁數作者直接展示他如何學習瑜珈、程式設計、盲打、圍棋、烏克麗麗跟風浪板。
👍️黃金20小時學習法的十項原則
選擇一項你喜歡的技能
一次只學一種
決定學習成效目標
將技能拆解成子技能
取得不可或缺的工具
消除阻撓練習的障礙
抽出專心練習的時間
建立快速的學習迴圈
短時間的計時密集練習
練習重點是求多求快
看起來都不難，但西恩認為，學習一開始必須要有一個非常重要的觀念，那就是「要先思考學習目標，以及到學到什麼程度」。就像這本書倡導的，先不用要求自己要學到世界級的卓越，先求「夠了就好」，所以這本書所教的，是如何應付學習曲線陡峭的部分，用最快速度上升。
以學習西班牙文為例，如果目標是要以西班牙文日常會話，那麼嘗試跟人用西班牙語聊天幾個禮拜，會比修課學習動詞變化、文法規則來得好。一開始「先思考學習目標，以及到學到什麼程度」後，後續才有辦法明確把說西班語這個技能，拆解成子技能，也才能建立學習迴圈，了解自己有哪些地方需要加強，才能加強學習效果。
以跑馬拉松來說，其實就「跑」這個動作，我們很小的時候就學會了，只要一隻腳移到另外一隻腳前面，重複這個動作往前跑完42公里就好。但我們都知道沒那麼簡單，包含怎麼報名、取得資格、步伐與體能調整，甚至是小到怎麼選跑步裝備才不會因摩擦而造成奶頭流血。
所以作者強調，學習跟習得是兩回事，訓練跟學習可以讓跑完馬拉松容易一點，但那並不是技能習得。學習有助於練習，但也不能取代練習，如果要習得一項新技能，那就必須在實際的狀況中練習。
👍️有效學習的十個重點
研究想學的技能與相關主題
一頭栽進
找出心智模型與心智掛鉤
想像事與願違的情況
跟老鳥談談，設定合理期待
去除環境中的分心事物
定期溫習以鞏固記憶
建立行事架構與檢查清單
預測結果並加以驗證
尊重你的生理需求
其中西恩認為，「找出心智模型與心智掛鉤」跟「想像事與願違的情況」是有效學習的重要關鍵，這代表在開始學習前，得先花相當一段時間研究要學習的技能為何，這樣才能更精準預測做了這個行動後，會產生什麼後果，並將之運用到後續的練習。
西恩後見
⚡️不用給自己專家級程度的壓力
會看這本書，其實是因為當初在Youtube看到作者喬許．考夫曼 (Josh Kaufman )介紹20小時學習法，雖然看了書後，發現整本談學習部分只有49頁時，有點嚇到，但反而也因此認為，要學會一項技能似乎也沒那麼難，這也許也是呼應作者想要表達的：你不用學到世界級的卓越，如果能快速學到一定程度，讓自己人生多點樂趣也很好。如果真正發掘自己的興趣，當然可以再持續專精下去。
研究指出只要肯練習每個人大腦都有辦法提升技能與水平，素質差異確實存在，但跟專注、明智規劃的練習相比，影響微乎其微。 喬許．考夫曼 (Josh Kaufman )
⚡️把「我沒天分」拋在腦後
文組的人想說我一定不會寫程式，理組的人想說我文字能力不好；放大到公司就變成，工程師不懂業務行銷，業務行銷不了解製程，如果大家能透過這方法，多學習了解彼此的專業，對事情的推展會更有幫助。
抱著這樣的心態，西恩看完這本書後，也去買了一把烏克麗麗，但目前進度是把烏克麗麗放在一個自己看得到的地方XD再來要擬定一個學習計畫，照書如法炮製學習烏克麗麗，希望年底前可以發表一篇學習烏克麗麗的心得。
西恩的文章都是花費時間閱讀、整理與提出心得，如果喜歡或是覺得有幫助到你，可以日行一善，在下方幫我按五下拍手鼓勵（化讚為賞幫助我）、留言（交流內心想法），或是按愛心（讓我知道有幫助到你），一起用實際行動，營造正向力量：）
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這本文章介紹了一本探討快速學習的方法的書籍。從制定學習地圖、建立可擴充式筆記系統、設定功利目標，以及進行強化練習等多個方面提升學習效率和效果。
人們終其一生都在學習，只是如何學，成效如何，就可以打個大大的問號了。有時候學習是潛移默化的，自己學會了一些技能而不自知，或是很努力想朝自己想學習的目標前進，卻又覺得最後變成了原地踏步。
那超速學習又是怎麼一回事呢，為什麼作者有辦法辦到在一年內就學會麻省理工學院四年的課程呢。我們來看看他是怎麼辦到的。
超速學習是一本教導你如何以最有效率的方式學習所需技能和知識的實用工具書。透過後設學習、專注力、直接學習、反覆操練、提取記憶、意見回饋和保留記憶等核心策略，你可以提升學習效率，快速掌握所需的內容。這本書將幫助你改變學習的方式，並實現超速學習的目標。
這本書跟以往我們閱讀的書不太一樣，它是模擬課堂上老師（作者本人）與兩位學生對話方式，設計出10堂課程10個主題，藉由三人的對話，帶領讀者進行腦力激盪的過程，以自然輕鬆方式學會如何刻意慢慢思考。我覺得也可以說是現代人類必學的一項武功：慢思術。
【這本書在說什麼？】
運用「刻意練習」，幫助你精通任何事物！
【這本書推薦給誰讀？】
1. 在某個領域遇到瓶頸，迫切想要突破瓶頸的人。
2. 有自學習慣、沒有老師指導的人，想要進一步提升某個技能。
3. 想要尋找更有效的教學方法，提升教學效果的教育工作者。
有相當多人雖然有夢想及目標，卻沒有採取任何實現所需的行動，只是期待成果
「我想要說得一口流利英文」，卻沒有在接觸英文。
「我想鍛鍊身體變得更健康」，過了好多年還在找健身房。
「我想要利用興趣創業」，有這種想法卻連查資料都懶惰。
今年年初在盤點個人目標時，意外發現閱讀30本書，對時間思維的認知改變，是快速閱讀的第一步驟。建立有目的性的閱讀思維，並內化為自己的一部分。快速閱讀不是重點，重點是內化了多少知識。
微精通(micromastery)指的是在有限的範圍做一件事，特點是可以反覆做，而且越做越好、不斷進步，讓人產生很大的滿足感，你不用每學習一項技能就要耗費一萬個小時，短短時間內就能有成果，而且成果看來還很不錯，你會越做越有成就感。
成功不是花數個小時追求事情的完美，而是練就鑽研許多小事情所累積的功夫
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