你..多久沒有感覺快樂了（？
這是我在這邊留的第一篇我文章先來介紹一下自己。
你們好！我是陳奎（queeni)
高雄人、雙子座。休養中ㄉ熱蠟師
_
如標題所見
我好像…不知道怎麼讓自己快樂了
其實在大學期間我一直覺得我沒有什麼才華、優點。我總是看見別人身上的卻找不到自己的..常常自己在思考，也還會發在媒體上問自己的朋友…
一直對自己沒有自信，極度在意別人的眼光，就連不認識的路人在看我的時候，我都覺得他們是用異樣眼光在看我（心裡總是萌芽這種種，搞得我心裡很不舒服。）
就是這樣一直在內耗吧，漸漸地很多事情都感覺不到快樂，這些問題總是困擾再讓我心裡認定自己就是這樣了，甚至跟朋友出門因為一件小事物感到快樂時我會覺得他們好容易滿足、快樂，我好羨慕….
是他們太單純嗎？還是其實是我的問題？
為什麼只有我覺得長大後的快樂好難？？
但媽媽目前50歲了
我問她：什麼事情會讓你感覺快樂？
👩🏻：我剛剛餓了，吃飽了我就感覺到很快樂呀！
我說：你這樣就很快樂了喔！（我沒有別的意思我只是很驚訝而已）
🫧想把這些心裡想法打出來，不然其實不知道怎麼跟任何人開口說ㄟ…好丟臉💧
（這快500字花了一小時）🗽
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流浪者，不是在流浪就是在準備流浪的路上。
平常肉身被困在辦公室的時候，只能用Google map靈魂旅行，於是知道許許多多的冷門國家，總是好奇在世界另一個角落的人是怎麼生活的。
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你幸福嗎？你快樂嗎？
這樣的問題，相信大家從小到大都被問過了不少次，真正的答案永遠只有自己知道，但相信有不少人内心中，對於這樣的問題，即使覺得也沒什麽讓自己不幸福不快樂的事，但似乎卻也難以告訴自己我真的幸福又快樂，是吧？
快樂像香水，灑向別人也沾上了自己
前言
勵志雞湯裡叫人想像完美的自己，不管是美貌、職位、權勢、前景…均已臻理想的境地，以激發自己努力奮進的雄心和毅力，但理想很美滿，現實卻很骨感，一旦碰到真正的困難，帶來的可能不是愈挫愈勇，而是一蹶不振。要求自己不去想著那造成負面情緒的它，可是它卻更加”剪不斷，理
快樂可以帶來對生活的滿足感和慶幸。如何培養快樂感、幸福感？內含關於快樂的主題、抑鬱風險、抑鬱體質形成因素、抑鬱症狀、快樂感的持久狀態、快樂的外在表現等內容。
曾經問妳：⌜妳快樂嗎？⌟。妳說快樂。
下次再問妳：⌜妳快樂嗎？⌟。妳還說快樂。
我每次問妳：⌜妳快樂嗎？⌟。妳都說快樂。
永遠都很快樂！什麼樣的概念我不懂。
妳眼眶含著淚珠的時候，妳也回答妳很快樂。
這樣的快樂不是快樂。
因為我看不到妳的快樂，體會不了妳的快樂，感受不到妳的快樂。
我想要溫暖、安全、快樂的療癒方法
我不想要挖掘過去創傷，我也不想要治療內在小孩
他很好，她很好，在過去很好，在現在很好，在未來很好
當下就是威力支點
我們選擇挖掘幸福、有錢、健康、能愛與被愛的證據
我們要從現在的專注
重新拼寫每一段人生
我
#與自己交換日記
#Week06快樂
#Day7
Q.這禮拜，關於「快樂」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️要保持「快樂」的心情，說簡單也不容易。
一旦心情不好時，或感覺生活煩悶、各種壓力的累積，根本提不起勁來。
然而，可以給自己深呼吸一下，先逃離現場
本篇文章討論了快樂的定義，分享作者的感受和想法。文章指出，快樂不一定是遙不可及的，而是身邊的小事和所擁有的珍貴。作者藉由自身的經歷，分享瞭如何通過對世界抱持善意，來感受當下的快樂。
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