EGOS 如何讓我們卡在原地？——職場中的CHANGE阻力與突破

「這根本沒救了！」——當改變突如其來

「這個新系統，就交給你負責吧！」

主管語氣輕描淡寫，但你的內心已經掀起一場海嘯。

你盯著滿是專業術語的介面，覺得這任務比拆解火箭還難。試了幾個按鈕，系統毫無反應，你不禁懷疑：「這不會是設計來折磨人的吧？」

「這真的太難了，我應該跟主管說這不適合我……」

「等一下，還是讓某個比較擅長的同事來做？」

「再看看吧，或許我根本不用學這個也沒關係……」

這種情境是不是很熟悉？每當我們面對新的挑戰，內心總會湧現各種逃避的聲音，而這些「心理小劇場」往往來自 EGOS——Ego（自我執著）、Gap（認知落差）、Obscure（目標模糊）、Self-Deception（自我欺騙）。

這四個心理障礙，讓我們卡在原地，甚至讓自己相信「沒救了」，但真的是這樣嗎？

EGOS：改變的隱形絆腳石

在職場上，無論是學新技能、承擔新角色，還是適應組織變革，EGOS 都可能成為阻礙我們前進的無形牆。以下是 EGOS 如何讓我們無法順利適應改變的四種方式：

當我們的 EGO 讓我們拒絕學習，GAP 讓我們害怕挑戰，Obscure 讓我們迷失方向，Self-Deception 讓我們自我安慰，改變就變得遙不可及。但我們真的無法改變嗎？還是我們只是被這些心理障礙困住了？

EGOS 如何讓我們卡在 CHANGE 六階段？

我們來看看 EGOS 如何在 CHANGE 六個階段中製造障礙，讓人卡在原地，無法真正轉變。

如果我們不去察覺這些內心障礙，就可能在某個 CHANGE 階段停滯不前，反覆繞圈，甚至說服自己：「沒關係啦，這樣就夠了！」

如何突破 EGOS，讓 CHANGE 真正發生？

如果我們想真正適應改變，就要有意識地對抗 EGOS，以下是具體的實踐策略：

1️⃣ 降低 EGO（自我執著） → 練習「學習型心態」

• 從「我已經懂了」轉換為「還有什麼可以學的？」
• 承認自己還有進步空間，不影響自我價值。
  

2️⃣ 縮小 GAP（認知落差） → 專注小進步

• 不要被遠大的目標嚇倒，而是每天進步 1%。
• 記錄自己每天的學習，幫助自己建立自信。
  

3️⃣ 打破 Obscure（目標模糊） → 設定小步驟

• 不要等「萬事俱備」才開始，而是先從可行的小行動做起。
• 例如：「這週我先學 10% 的新知識。」
  

4️⃣ 破解 Self-Deception（自我欺騙） → 正視現實

• 問自己：「我是因為真的滿意現狀，還是害怕改變？」
• 不美化現狀，而是主動尋找更好的方法。

結語：突破 EGOS，讓自己真正成長

改變不是一條直線，而是一個循環。如果你發現自己卡住了，可能是 EGOS 在作祟。

當我們勇敢突破 EGOS，CHANGE 才真正開始。

所以，下次當你面對改變時，試著問自己：

「是我真的不行，還是我的 EGOS 讓我動彈不得？」 💡💪