你有過這樣的時刻嗎？
傳了訊息給喜歡的人，卻遲遲收不到回應，腦中開始自我懷疑：「是不是我不夠有趣？是不是我根本沒資格被愛？」 又或是在社交場合裡，看著其他人侃侃而談、自信閃耀，自己卻只想默默退場。
這些不安，其實源自一件很深層的事——你，可能還不太認識自己。
🌿 認識自己，是一段關係健康與否的關鍵
當我們無法看見自己的價值，就很容易在感情中失去重心，把愛情當成自我價值的測量工具。對方回訊息快，你心情好；對方冷淡，你開始懷疑人生。
但事實是，你是否值得被愛，從來不是他人的回應來決定的，而是你怎麼看待自己。
建立健康的自我認知，會悄悄改變你對待愛情與人際關係的方式：
🔸 你會更知道自己想要的是什麼，不再將就或勉強迎合。
🔸 你會懂得劃出界線，不讓別人的情緒決定你的快樂。 🔸 你會自然散發吸引力，因為你知道：我就是值得被喜歡的存在。
