下班了，勇敢收拾公事包準時離開吧！

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<p class="draft-block draft--p left">我有一位客戶的line首頁寫著"下班了，就是下班"。我很認同。</p>

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每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

113/11/12-準時下班

有些人遇到困難壓力再大，仍能用超乎常人的承受力獨自消化，即使身心受創，仍在人前裝沒事，塑造堅毅的形象。十二星座中，你知道哪三個星座太會逞強裝能嗎？看看你中了沒。

自我成長

唐蘋星座圖文

用深度的文字及精緻手繪插畫，以星座及兩性角度，分析流行/時事話題。

唐蘋星座兩性圖文的沙龍

這三個星座「太會逞強裝能」！

不要逞強不要抗拒變老，平衡運用智慧跟體力，你會一直過得很好。

學習

<p class="draft-block draft--p left">「年紀大並不可恥，憑藉智慧經驗，年紀大可能產值更高更有價值。」__這幾句話説得在理，非常寶貴。🤔👍</p>

一個小人物的變老紀錄

三十多年前，從東部鄉下來到繁華的台北，從好奇新鮮到奮鬥打拼...。一轉眼，人生就這麼走到艱苦燦爛的盡頭。一路上有悲傷，有心酸，有歡笑，也有風光。儘管終究一身滄桑，但是埋藏在靈魂深處的，卻一直是那一個，奔跑在東部田野間的，單純小男生。

慕風的沙龍

抗拒變老會怎麼樣?

<div class="draft-block draft--p left">親愛的SeedYouth：</div>
<div class="draft-block draft--p left">今天我們來聊聊「逞強」與「堅強」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">會想寫這篇文章，是因為我最近生理和心理的狀態，都面臨某種程度的挑戰，逼得我要正視自己的限制並且作出調整，也讓我開始思考「逞強」和「堅強」之間的差別。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">今年8月26日，屏風表演班在大家長李國修離世後發表聲明，除了已公告的行程外，屏風表演班將無限期暫停演出。Yahoo奇摩也證實，無名小站也因為會員出走、人氣下滑，將於今年12月26日終止服務。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">我們要用什麼來衡量和決定，遭遇困境時，應該堅持戰鬥？還是思考停損？</div>
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<div class="draft-block draft--p left">說實話，我並不喜歡認輸的感覺，特別是我在意的事情，我總是要求自己人定勝天；加上從事助人工作，很自然會去捍衛我們能夠改變命運的信念，這樣才能陪伴來諮商的當事人，一起披荊斬棘、度過困境。因此如果可以，我會一次一次選擇面對和處理問題，一次一次練習堅強；甚至把所有的挑戰，都當成開發自我潛能的磨練。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">然而練習「堅強」過了頭，就會變成「逞強」。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">逞強是什麼？逞強是用一種偏執的態度堅持己見，不願承認現實的壓迫已大於自己的耐受力、選擇忽視自己內心的呼救與哭泣，只為了維護自以為的堅強、拒絕去調整標準或對外求助，但其實這樣的堅強是虛假的、空洞的、無助於找到希望的。我覺得自己在這個點上，非常擅長。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">好在虛假的、空洞的「堅強」終會崩塌，連著幾天的身體不適，我雖然還是可以在晤談的時候專注、在演講的時候活躍，我的個案和聽眾都感覺不到我的差異，但我很清楚，內在的我逐漸支離破碎。當我一個人的時候，輕微暈眩的感覺、隱隱作痛的心臟、緊繃僵硬的頸部，種種跡象都在表達我身體的抗議；事情一直做不完的罪咎感，沒有一刻停息地啃噬我的心靈健康。這不是我要的「堅強」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">適當的「堅強」，會在度過風雨後，轉化為對自己的信任和肯定。換句話說，跨越生命的舒適圈，雖然一開始會感到害怕、惶恐，但當我們用堅強去迎接挑戰並成功克服困難，我們會因為感受到能力的增加而擁有一個更大的舒適圈，堅強啟動了正向循環。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">「逞強」則剛好相反，當我們過度強調要克服困難，過度執著自己要堅強的形象，我們啟動的是負向循環，我們只會對自己、對別人，有更多的不滿。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">這是我今天深刻的反省，與你分享。</div>
<div class="draft-block draft--p left">並且，我也要公開地認輸，從今天開始，種子青少年基地的文章，調整為星期一到星期五發文，讓我一個星期可以停工兩天，利用周末好好休息或趕其他的工作。謝謝大家。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">祝福你</div>
<div class="draft-block draft--p left">我愛你</div>
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種子青少年基地

「每個人的心靈都是肥沃的土壤，於是我們種下什麼種子，將會決定我們如何經驗和實現自己的生命。」邀請您加入這個沙龍，讓文字與故事鬆鬆您心靈的土壤，獲得養份，種下希望與愛的種子，活出平安喜樂的日子。

種子心靈start from here

逞強與堅強

此篇文章描述作者習慣在別人面前展現開朗的笑容，掩蓋內心的脆弱。然而，寂靜時刻，才會面對自己的傷痛與不堪，獨自承受痛苦。作者明白沒有人有責任分擔我的痛苦，因此我只能獨自面對。儘管我展現笑臉，內心的傷口仍在滲血，期待有一天能感受到溫暖的光芒。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">「妳不用逞強的。」</div>
<div class="draft-block draft--p left">身體不舒服或心情不好，可說出來，若不說也不必裝快樂的樣子，我們不必為別人而須如何，喜怒哀樂的面容是上天所賜。</div>

下著雨

心靈健康｜微笑背後的脆弱

最近的工作和生活都忙得不可開交，每天都可能面臨突發狀況，容易產生負能量。累了可以休息一下，但不要放棄前進，因為出口就在不遠處。面對低潮時，需要堅強但不需要逞強。

情感

木透的沙龍

沒關係停一下，但不能放棄前進。

一個人在職場，一輩子都要逞強。但是，要思慮周密的逞強。

職場產業

健康與情感

職場

法蘭克管理語錄

走過職場三十年，法蘭克想在這裡跟你分享在職場上，如何讓丹田充沛、思慮清明的內功心法。世界一直在變，商業推陳出新。唯有具備清澈澄明的正確心態，才能波瀾不興、腳步穩健地發揮你的才能，存取成就步步高升，獲得富足和諧的人生。

職場法蘭克的沙龍

逞強

當我們講「寬恕」就是把自己放到一個驕傲與傲慢的位置去看事情，那樣就無法看清事情的原貌。其實，根本沒有人需要被我們寬恕，我們需要的只是原諒自己。

是誰把自己逼到角落？ 
是誰讓自己處於那樣的狀態？
是誰強迫自己做不想做的事？
是誰沒替自己說話？
是誰要自己去討好？
是誰讓自己去尋求別人的認同？
是誰

相同的命格卻有不一樣的人生，差別在於「選擇」。
想要人生有所不同，想要不被表現迷惑，並做出更好的選擇
歡迎找我預約：｜八字｜答案桌遊｜奇門遁甲｜

Stella從覺知出發的沙龍

沒有人需要被我們寬恕，我們需要的只是原諒自己

你必須一直思考，怎樣才可以讓公司更好?要有一顆堅定的心，不斷地想要逞強。

管理成功心法

逞強---一個人在職場，一輩子都要逞強，但是，要思慮周密的逞強。

這個社會，是充滿衝突的。
這個社會，對於不同種族、性別、文化、年紀......等等，要求都不一樣，然而這些不一樣的人，卻又要生存在同一個社會之下，當然是充滿衝突的！
在伴侶吵架時，當女性哭得唏哩嘩啦時，男性可能會自然地回說：「沒什麼好哭的。」
因為男性的養成是不能哭、要勇敢，但這句「沒什麼好哭的」，

塔羅反思

邀您一同品味平凡生活裡的美好故事，傳遞與延續生命裡的愛與正向能量。聯繫方式：waiting10722@gmail.com

逞強