運動員生涯規劃

體育學校裏頭的運動事業管理系、休閒運動管理系到底是在做甚麼的！？跟一般的管理系哪裡不一樣？難道運管系出身的未來只能待健身房、做健身教練嗎？ 讓我來為你們一一道來......

又到了新的學期，聽荃鈺老師的課也進入第三個年頭，從奧林匹克教育到運動行銷，再從心智圖法到生涯規劃，同樣的課程重複旁聽，會發現每學期課程總有不同的變化。而這學期的生涯規劃，是我第二次聽課，我也將這學期與同學上課的心得收穫書寫下來，為自己的學習與觀察做紀錄。 什麼是跟你有關、且必須優先排序的問題? 1.

還記得五年前剛進體育大學，在一次演講上，荃鈺老師分享了冰山理論 : 「如果你想改變果實，你首先必須改變它的根；如果你想改變看得見的東西，你必須先改變你所看不見的東西。」 而運動教育，就是從最根本，改變那看不見的東西。 運動員能帶給社會的價值在哪裡? 選手退役後，只是缺乏第二專長，這麼簡單嗎?

運動員最常被限制的框架就是 : 「除了運動，你還會什麼?」在社會早已幫運動員貼上負面標籤時，該如何走出自己的路，確實就如同書中所言，「除了要破內心自我懷疑的框架，有時還得應付別人的眼光。」破框，談的正是「當遇到瓶頸時，如何調整好心態，接著在行動上做出改變」。而要判斷自己在框架中，要有看懂局的能力。

這是運動員生涯規劃展，但生涯規劃，不僅僅是運動員該做，展覽內的每個主題，雖然都是以運動員為主，但一般大眾，也都能從這些運動員身上的痛點、這些迷茫、覺察自身、探索自己跟社會的連結中，找到自己的可能性，發揮影響力。

生涯規劃，是荃鈺老師這學期在國立台灣體育運動大學新開給競技學院選手們的一門課，搭配本學期才有的【人生才是我的全職 - 運動員生涯規畫展】，以及中華民國運動員生涯規劃發展協會出版的新書《場外人生》，期望在這堂課上拆解選手生涯中常見的痛點，用方法與策略陪伴選手走過難關。

對現代人來說，要專注不容易，要有正向的專注力？更是難上加難，那怎麼辦？這本由聖路易紅雀隊心智訓練總教練 Jason Selk 和 Ellen Reed 撰寫的正向專注力，將帶你從運動場到職場，善用RSF方法，在60秒內，用尋找解方的正向思考，取代你的負面想法，是實用跟操作練習的書籍，推薦給大家。