一路走來的心得分享：
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雜念，每個人都會有，差別在於是否被雜念嚴重干擾，進而影響你的人生與日常生活，而修行即修心，清淨自己才能找回純然本己之心。
不管有沒在走靈修相關的人，大部分都以為這是自己的「小我」的原因所造成的。
常常突然跑出來的念頭、想法，通常都帶有批評、指責甚至是瞧不起的意思，其實不盡然完全來自於自己，很有可能是來自於社會的集體意識投射、家人或朋友等的意識投射、路上或周遭不知名的靈魂意識干擾，尤其是越敏感、越清淨的人，影響越明顯。
所以，我們要找出能夠清淨自己身、心、靈的方法與工具，找回內心的平靜與喜悅吧！
雨辰老師有開發出清淨身體與自己意識的工具來協助各位，歡迎有興趣也有此需求的人來了解唷！
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
在現代生活的喧囂中，靈性修行提供了一條通往內心平靜的道路。本文探討靈性修行的核心，包括自我覺察、連結宇宙，以及如何透過瑜伽與冥想將其融入日常生活。瞭解靈性修行的誤區，幫助你更有效地在生活中實踐智慧，實現身心靈的和諧與成長。
被外界的事物影響
生活中，我們常會被外界的事物影響，或是被各種情緒牽動，甚至無意中對自己或他人造成傷害。這些過程中，我們經常迷失於日常的繁忙，或是情感的漩渦，忘記了最初的自己。然而，當我們能夠定期反省自己，看看是否有過失、錯誤或偏差時，我們不僅能夠獲得內心的解脫，也能在這種反省中找到真正的自在。
本文探討《奇蹟課程》中「小我」的概念，揭示了其作為一種虛假自我認同的本質。小我源於過去的經歷和外界的評價，使個體陷入焦慮和競爭的狀態。通過實踐365課，讀者能夠逐步放下對小我的依賴，回歸內心的平靜與愛，最終達到真正的靈性自由。本文將引導讀者理解小我的運作及如何在生活中選擇愛而非恐懼。
作者指出內心的自我負面對話是內耗自己，無論是想着別人做錯的事或是責罵自己，都會產生負面情緒，影響身心。作者分享了練習靜觀/冥想，如何幫助她提高覺察自我負面思想的出現，繼而可以打斷這些不斷迴圈的對話，是如何去除雜念的方法。本文也提出不同的靜觀方法，是要試試那個方式對自己比較有效。也淺談靜觀的其他益處。
在當前迅速變化的時代，許多人正面臨靈性覺醒和內心的掙扎。這篇文章分享瞭如何透過清掃、感恩和冥想來平靜不安的心靈，並探索自己的靈性成長過程。通過專注於擁有的事物，讀者可以轉變思維，感受生命中的豐盛，進而迎接靈性覺醒帶來的改變。
修行要能夠每時每刻
洞悉到自己的心靈在發生什麼事情，
並且善於引導自己的心走向正確的方向，
不停地棄暗投明。
學習覺照的第一步，
要先打擊最粗猛的煩惱。
—引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
在快節奏的生活中，許多人容易忽略與自己的相處時間，導致心靈的漂泊與焦慮。本文探討如何面對生活中的瑣事，重新找到內心的平靜與力量。透過自我反思與調整心態，我們可以勇敢地走向未來，重新建立自己的生活規則，並在繁忙的日常中發現更深層的自我。
在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
羅雲師兄
日常生活當中，是否能夠覺察自己內心是否安住？心念是否清淨？或總是心猿意馬、妄想紛飛，雜念、邪念不斷地湧現？如果我們自己反省一下，心念無法調伏，無法令它清淨，到底原因是出在什麼地方？
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被外界的事物影響
生活中，我們常會被外界的事物影響，或是被各種情緒牽動，甚至無意中對自己或他人造成傷害。這些過程中，我們經常迷失於日常的繁忙，或是情感的漩渦，忘記了最初的自己。然而，當我們能夠定期反省自己，看看是否有過失、錯誤或偏差時，我們不僅能夠獲得內心的解脫，也能在這種反省中找到真正的自在。
本文探討《奇蹟課程》中「小我」的概念，揭示了其作為一種虛假自我認同的本質。小我源於過去的經歷和外界的評價，使個體陷入焦慮和競爭的狀態。通過實踐365課，讀者能夠逐步放下對小我的依賴，回歸內心的平靜與愛，最終達到真正的靈性自由。本文將引導讀者理解小我的運作及如何在生活中選擇愛而非恐懼。
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洞悉到自己的心靈在發生什麼事情，
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—引自《希望‧新生》四季法語│福智文化
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在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
羅雲師兄
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