直接點，免下載聽小倉鼠podcast：
🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
歡迎在apple podcast及spotify各大平台搜尋+訂閱
前情提要
上一集，小倉鼠分享我從大醫院名醫，這種高手的貼身觀察，所學習到的好習慣，不知大家是否也有這種與高手過招的類似經驗？其實，自從開始公開寫作後，我就有一個習慣，在包包中準備一本小本子，隨手紀錄下日常觀察，把閱讀所學到的智慧心法，搭配生活片段的感悟，收集雙子座天馬行空的靈感！今天來分享我學生時期的另一個學霸的故事！
❤️意外打進【學霸圈】！
小倉鼠有分享過在學生時期，某次考試，從十幾名突然考進前三名，因為座位安排的關係，人際圈有了變化，其實那次經驗，在我的人生中是很有意義的，為什麼呢？因為不小心打入好學生圈子，對我這個一般學渣而言，根本是劉佬佬 進入大觀園，令我深深的了解什麼叫「想成為什麼樣的人，就要多跟什麼樣的人相處」這句話背後的深意，因為身邊的同學不同，我所接觸的話題，我的注意力也有天翻地覆的改變！
❤️學霸的習慣=【理性】和【自律】！
過去，我總以為好學生是天天補習，熬夜唸書的書呆子，但是，意外進這圈子後，我才發現他們很會玩，一直揪我去玩，不是逛街、唱歌就是溜冰，那為什麼成績還這麼好啊！？剛開始我也不懂，後來相處才發現，他們因想兼顧玩樂和課業，所以他們的共同特質是【理性】和【自律】！【光從他【如何做筆記】，就可以看得出什麼叫理性！】
❤️學渣的習慣=漫無目的
你有沒有看過一種人，筆記做得很精美(根本就是本鼠），常常在準備考試前，花一整個下午就只唸一科，甚至，只做一小章節的筆記！筆記挑選和用色配置都極花心思，但是，效益十分低！效益反映在成績上，這種人的分數多半不高。小倉鼠到現在每每去圖書館，光看鄰座的筆記，我幾乎可推估這人的成績，或考不考得上！原因無他，很多人做事情空有感性，並無理性和目標，平日慢慢做精美筆記，還可當做複習，大考在即，還在浪漫地花一下午，做小範圍筆記，如此漫無目的，我會說就跟進股市不做功課，一股腦亂押是一樣的事，完全是在自殺啊！
❤️筆記根本【工具人】
會唸書的人多半很【理性】，知道筆記再美，只是用來讓你有「面子」，不一定會讓你有「裡子」，筆記再完美，進考場一樣只能放手，讓他乖乖地【躺在你的包包】裡，筆記是根本【工具人】，是用來拋棄的，不是用來廝守一生的。所以，光一個筆記，以及時間的投資效率，就可知道為什麼這群孩子是【唸醫科的料】，可否能應付海量知識，當醫生時能否在幾分鐘問診中，即時判斷用藥精準，難怪人家工時短，但成就非凡，因為唸書這件事，重點不在吸收的【知識】，重點在無形中所培養的【習慣】！
❤️做筆記，更多是有關「捨」！
在人人公平有２４小時的原則下，想想兼顧學業和玩樂，人的思維一定要趨於理性，就像剛提的做筆記，做筆記的技巧很多，更多是有關「捨」的能力！捨不下的人包山包海，根本在抄書，費時又無效努力！（有空再來專題分享小倉鼠各種筆記術，對這種主題有興趣的記得追蹤），筆記做不好的人，人生也通常過不好！不信你打開衣櫥看看，小時候滿滿筆記沒有重點的人，長大衣衣櫥也是一堆不離不棄，留來留去留成仇，囤積症正常發揮！看到這裡，你發現了嗎？你和學霸之間的差距，是從【習慣】這一點開始拉開的！
❤️【思考】＋【運用時間】比【蠻力】有用！
成績不錯的人，人格特質都有過人的【理性】和【捨去】能力，他們很熟悉這種苦其心智，勞其筋骨，【打磨自己】的過程，也明白唯有【捨】，才能得到想要的！久而久之，這種思考習慣，影響著他們日後行為和對策！追究學霸為何可以如此理性，徵結點在他們做什麼事都是【以終為始】，目標感很強烈，凡事都由目標回推來當下，人人都是帶著佈局思維的【計劃通】，更重要的是，很有【行動力】，和這些學霸相處後，我才慢慢明白，原來好成績，不一定要靠長時間苦讀啊！精準投資力氣去思考【如何運用時間】，去思考【念書方法】，比用【蠻力】更有用啊！
❤️【第二名】很迷郭富城
說到玩，這一票人會玩而且會迷偶像，本以為好學生很無趣，但是，相處後發現，他們很知道如何【找樂子】！更知道【放鬆心情】的重要性！讓自己度過課業壓力！有一個更令我印象深刻的畫面浮現腦海，一大早我的桌墊底下，都會押好幾張黎明的剪報，是班上【第二名】送我的！【第二名】是個頭髮中分捲捲的，性格活潑又熱情的女生，她很迷郭富城，每天都會買雜誌，當年的香港四大天王很紅，天天上周刊，只要雜誌有郭富城她都會買！知道我喜歡黎明，還會順手送我！我小時候覺得喜歡偶像是件幼稚的事，相對於她的瘋狂，我顯得壓抑！
❤️跟學霸學【抒壓】
後來才知道，這是她用來【抒壓】和找【動力】的方式！學習本身很枯燥，偶像讓她放下壓力，為了可理直氣壯拿零用錢去買雜誌，她更有【目標】、更【自律】了！在討論明星動態時，也讓她【暫時忘記】明天的考試！後來我才明白，像醫生或律師這類人，之所以可頂住壓力， 一路提升自我，【適時抒壓】和【轉移注意力】是極重要的本事啊！
❤️想【成為】什麼樣人，就多跟什麼樣人相處
因為一次考試，意外進入前三名，和好學生貼身相處，喜歡觀察人的我，不知不覺，價值觀也跟著調整了！原來「想成為什麼樣的人，就要多跟什麼樣的人」相處這句話，是真的啊！因為和這樣【很會唸書又很會玩】的同學相處，我也開始養成【理性思考】和【自律】的習慣!
❤️來空中和小倉鼠相會吧！
你也想【自我成長】，養成【閱讀】、【書寫】習慣，擁有【理性腦】【深度思考力】嗎？你也期待【財富自由】，過著【理想的簡單生活】嗎?來聽聽看小倉鼠的說書頻道吧！讓你的耳朵浸淫在書海，讓你的腦海充滿自律，長期服用你會發現，你變得能靜下心了，更有耐心了！心靈豐裕不焦慮！想成為什麼樣的人，就和什麼樣的人多在一起！來空中和小倉鼠相會吧！
【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》
節目大綱
【本集主題】:高敏人常犯的錯誤？
【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》
對節目內容有興趣，想看文字稿和精美【手感筆記】， 歡迎到【方格子】平台找“小倉鼠”！
⭐️為何不讓自己【討厭】別人？！
⭐️錯誤【假設】引發錯誤結論
⭐️【討厭】可以救命？！
⭐️兩招【找到同好】！
⭐️不孤單！也不用【戴面具】！？
******************************************
▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
喜歡吸收含金量高節目內容，請按讚、留言讓我更有動力創作；節目具完整含金量，記得善用下載功能，有空時可以在無網路時播放，分段慢慢聽，重複聆聽可有助正面增強自己思維模式，改變心態及習慣，掌握命運！
❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】
💌合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com
👀部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0
🎯追蹤+❤️送愛心給小倉鼠!
四大專題，同步連載中 歡迎收聽及追蹤！
🎯專題1.【社畜逃脫筆記】
podcasts節目｜閱讀筆記｜自我成長｜財富自由 固定每周四上架，分享節目大綱及文字稿，節目採單口說書型態，用聲音分享閱讀筆記，不定期在方格子及臉書分享goodnote電子筆記，歡迎收聽！直接點，免下載聽小倉鼠podcast!按上方咖啡色logo圖，直接聽免下載！
🎯專題2.【姐的韓劇人生】
人性觀察室系列｜用韓劇說人生故事
分享近期看的韓劇，針對人性和財富的啟發，用韓劇說故事把人生體悟，不定期於周間分享！
🎯專題3.【姐的早安日記】
生活紀錄｜興趣培養 ｜紀錄生活
文字版的VBLOGER，分享早午餐、花卉養植及生活體悟，不定期於周間分享！
🎯專題4.【自媒體經營筆記】
人氣追蹤專題｜podcasts、方格子及FB心得筆記
分享經營過程的學習及觀察，針對網紅和流量密碼的研究，用含金量極高的筆記方式，讓大家一起見證小倉鼠的養肥之路，不定期分享！
*****************************************
▊本文關鍵字
近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
#職場 #工作 #職涯 #壓力 #主管 #生涯規劃 #八年級生 #MZ世代 #我們MZ世代 #自由討論 #互相尊重 # 存股 #人生哲學
#podcast #心得 #閱讀 #筆記 #自我成長 #自我成長 #書評 #上班族 #人生
#小倉鼠 #社畜逃脫筆記 #節目自推#說書 #幸福 #勇氣 #自我懷疑 #焦慮
#壓力 #期待 #幸福 #歸屬感 #自我實現 #心智強大 # 練習的心境 #駕馭心智 #心境 #練習 #成長
#文明病 #壓力 #思考 #習慣 #朝鮮精神科醫生劉世豐 #心病要心藥醫
#焦慮 #習慣 #人為何總是容易焦慮 #誰沒有壓力？！
#小倉鼠 #Podcast #社畜逃脫筆記 #閱讀治療 #修正觀念 #自我鞭打#不再恐懼 #正面迎擊 #恐懼，您好！#不及格 #不滿現狀 #對錯感
#壓力的處理各有巧妙不同！ #覆盤 #你是怎樣過日子的？！
#自我批判？ #D‧O‧C心法 #讓我身心豐裕的筆記
#PODCAST #說書 #練習的心境 #刻意練習 #當下的力量 #高敏人 #覺察力 #觀察力 #心累
