🎯PODCAST節目名稱：【社畜逃脫筆記】🎯
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❤️回歸單純的初衷
其實，從無名和奇摩年代，我就有在各大平台，寫網誌和發表文章的習慣，後來，因為品牌的關係，也要經營公共帳號，但舊帳號太多人知道，發文反而成了樹大招風負擔，所以，用小倉鼠這個帳號，我決心回歸單純的初衷，分享生活點滴，紀錄成長歷程，單單純純保有一個自己的秘密基地，透過書寫自我療癒，每當別人說自己做自媒體，是想利他推廣閱讀，我覺得自己沒有那麼偉大！我純粹是在自我修鍊！❤️創作之餘互相激盪，陪伴彼此
我相信越來越多看我的文章，刷我的手感筆記，這樣的影響是淺移默化的，滴水穿石的，我不打算當一個偉大的人，我只想利用餘生，修練好一個完整的自己！而我和閱聽人間，不是什麼高大尚的博主和粉絲的關係，更像是有共同興趣的伙伴，在空中以文會友，就像是歷史課本歐洲文人沙龍般，在創作之餘互相激盪，陪伴彼此，治療自己，透過閱讀他人和書寫自我的過程中，緩慢而漸進地成長、成熟，進而邁向銳變！
❤️回診看醫生小故事
會有這個體悟，靈感來自昨天去回診看醫生，這位醫生是位溫柔又細心的女醫生，一開始接觸到她，是因為我原本看的老醫生退休，老醫生是位名醫，我因此被轉診至他的徒弟門診，新的醫生話不多但是語氣很溫柔，大醫院人很多，她的門診永遠是爆滿，得等上一整天才得到的，我的是慢性病，要定期追蹤和領藥，藥要吃一輩，不得隨意更換，所以，一路跟隨著她也十多年了！
❤️將書中的智慧，在生活中驗證！
昨天，在門診時一件特別的事，讓我深有收獲和學習，當我匆匆忙忙搭小黃，趕去看醫生，本以為只是定期看指數，沒想太多，醫生說指數已控制良好。接著，她說昨天在整理我的病歷時，發現我2014年有發現腫瘤，雖當時切片是良性，但是沒看到我有後續追蹤紀錄，提醒我去做追蹤，看我的反應很驚訝！醫生不但有耐心地，再說了一次，還轉身用了張粉紅色可愛角落生物的便條紙，寫下病名和時間遞給我，提醒我記得去追蹤！
❤️想成為什麼樣的人，就要多和什麼樣的人相處
看過這段故事，一定很多人覺得我遇到好醫生！沒錯，我相信我是有福氣的，正所謂，醫生緣主人福，但是，除了慶幸遇到好醫生，在這過程中，我體悟到更關鍵的一件事，想成為什麼樣的人，就要多和什麼樣的人相處，當我聽到醫生隨口說出，昨晚我在整理你的病歷....，這段話時，我不僅吃驚自己竟如此粗心，好了傷疤忘了痛，別說沒去追蹤，我壓根忘光光有腫瘤這件事！只能說本人都沒有醫生，來的關心自己的身體，真難怪每每一忙就小病不斷！
❤️能接名醫衣缽的人，絕非泛泛之輩
據我所知，我所看的這醫院，由於規模龐大又是名校，所以，我原本看的老醫生不但是用藥精準很有名，同時也是大學的老教授，他快退休前，身邊常有旁聽的實習醫生，門診爆滿完全無法插號的，早期也是找了黃牛，才讓我排上初診，雖然，很可惜我看沒幾年，這位德高望眾的醫生，就宣佈退休了！但是，我當時就在想能接得著名醫衣缽的人，應該也絕非泛泛之輩，一定是教授肯定，各方面表現水凖之上的人。
❤️學霸強在因，而非果
果然，我的推論沒有錯，學霸強得不在考試而已，成績只是果，更重要的養成結果的過程！眾人看見的在校成績，出社會的地位和成就，固然重要！但是，更重要的是種出這個結果的養份，那就是背後的良好習慣，對比起我本人，我連看個醫生都匆匆忙忙，每次回門診都是踩線到，上次門診時，醫生把脈時問怎麼心跳得這麼快？！我一時反應不及，她緊接著說：應該是剛才在趕門診吧！從這對話，你就看得出她的【細心】和應變能力真【敏銳】！反而是我，很不好意思地回：對啊！剛有跑了一下！因為，之前有過錯過門診，重新安排插號完全排到，後來協商後被安排到交通不便的分院，所以，我這次一樣很擔心，沒能趕上！
❤️高手的好習慣！貼身觀察！
但是，說到底對比起，醫生竟然前一晚，先預習我的數據報告，並且，回顧過去近十年病歷，這讓我連想到她一路學習的過程必然是過關斬將，我就想像小時候認識的學霸，很多人都有前一晚【預習】的習慣，先把明天老師要上課的教科書先【溫習】一下，提高課堂上理解速度，深化記憶，難怪隔天可以一口氣看幾百人，每個判斷都在短短幾秒中，很多人似為會唸書進名校，是當名醫名利雙收的原因，其實，事先預習【避免醫療糾紛】，這些【事先準備】和【預防勝於治療】，才是這些高手，持盈保泰的真正原因！
❤️【餘生只需把高手【好習慣】學起來！】
觀察高手的預作準備，反省自己令人感概，我對自己的身體也太不關心了吧！更精準的說，醫生對百人，我只對我自己一個，唯一無可替換的身體，我怎麼對他，他就如何回報我，我想這也是我和高手的差距就在這裡，還好，現代人進入百歲人生，我的餘生仍長，我只需好好從這些人身上，把這些優點和好習慣學起來！培養事先準備的習慣，不要再在重要事上，總是抗拒、拖延或遲到，學會透過書寫，好好紀錄正面提示自己，就不會老是好了傷疤就完全忘光！
❤️真正轉變從【書寫】開始！
人生不就這樣嗎? 不管後面再多個零，身體永遠是最前面的那個壹，沒有好身體我連敲鍵盤，寫寫文章都不行！人生隨處是風景，三人師必有我師，平時閱讀的書雖多，但是，對我而言真正的轉變是從【書寫】開始，利用生活片段，放大高敏人敏銳度， 信手拈來書寫成文，滋養自己也提醒同好和伙伴，書寫就是讓自己從【無意識】拉到【有意識】，慢慢地，有意識地將【書中的智慧】，實踐在生活【習慣】中，想成為什麼樣的人，就要多和什麼樣的相處！挖掘身邊人的優點，成為自己的養份，讓精神越來越豐盛，時時都是自在及感恩！
❤️大家最愛的【手感筆記】，這不就來了嗎！
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節目大綱
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【本集選書】:《高敏人的職場放鬆課》
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▌關於主理人: 小倉鼠 ▌
曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行【減法人生】，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專: #社畜逃脫筆記，和 小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！
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近藤麻理惠 極簡主義 減法 斷捨離 生活 怦然心動
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