黃體素
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變美除了靠外在保養化妝或醫美，還有內在保養，內在保養厲害在於受惠的不僅臉龐，還有身材與體型，如果還能再搭上女性生理期的荷爾蒙周期，在適當時點吃適當的食物，美容效果就能事半功倍。
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「成人痘」，顧名思義就是成人時期長痘痘，主要會跟「青春痘」做區隔，一般來說在25-45歲之間反覆長痘痘，就可以算是成人痘。成人痘跟青春痘，在誘因上有蠻多不同的地方。青春痘主要跟飲食、生活習慣與賀爾蒙改變有關。
使用事前避孕藥是一種非常有效且安全的避孕方式，其中也有很多知識需要讓民眾一一釐清觀念，譬如忘記服藥的處理方式也和一般藥物不太一樣；希望本篇文章能夠解開你對事前避孕藥的未知與謎團。
孕期第5週，應該原定是生理期要來報到的時刻，如果沒有來訪，可能就要留意一下了！也或許是生活工作壓力值過高，影響原本生理週期，但本來就有懷孕計畫，可觀察基礎體溫變化狀態評估後可驗孕嚕：）
由於黃體素與雌激素分泌量多寡，導致身體對於合成肌肉與脂肪有不同的傾向。以第 14 天作為分水嶺，第 14 天以前容易長肌肉、不容易長脂肪；第 14 天後剛好相反，容易長脂肪，不容易長肌肉。
水腫可以簡單定義為體內過多水分堆積，超多超多超多朋友，尤其女性朋友遭遇過水腫問題，不是疾病引起的水腫可以大致歸類為功能性水腫，大部分是工作到下午逐漸從足部開始往上發展的水腫，伴隨有腫脹感，仔細比對會感覺到下午的小腿好像比早上粗一些，但沒仔細比還無法和精確明顯的舉出差異。
尤其到了月經前的3-5天，這
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這件事情對人生影響重大，不過多數人沒有這樣的認知，總覺得不理性的是別人，自己一定會對自己的人生冷靜思考。心理學界已經累積非常多研究，認為女性在排卵期時的賀爾蒙變化，的確是會影響對許多事情的感知。
黃體素(Progesterone) 亦稱為黃體酮、助孕激素、助孕素，亦有「助孕素」之稱號，在女性排卵後開始分泌，黃體素尤其對於懷孕的婦女有穩定的幫助，想懷孕的女性們一定要知道黃體素的重要性
