這是一篇關於使用 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第四週）的情緒和身體狀況變化。





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創作

<div class="draft-block draft--p left">Allie是在正式治療組，太好了，不用把療程再走一次！改善了焦慮也是好消息，Allie的堅持好辛苦，但帶來了收穫，恭喜你完成了！💚</div>

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健康

🌱 神農嘗百草

自從學習日本和諧粉彩，就愛上了圓形。「圓」代表合一、圓滿、和諧。也是我此生追求。

而「圓」的日語發音，同「緣」。願在此與有緣份的朋友認識連結，相互陪伴，共同成長。

在這裡分享我的所思所想，藝術創作，還有走過的路。願這個小宇宙能為您帶來溫暖的感覺。

Allie 的圓宇宙

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第四週)

這是第三週治療紀錄，作者分享了自己在治療過程中的情緒和身體狀況變化。治療過程中存在著許多挑戰，作者在探索和嘗試不同的處理方式。

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">辛苦了就哭，辛苦了就說不要，辛苦了就拒絕。</div>
<div class="draft-block draft--p left">好像很理所當然，好像在說廢話，</div>
<div class="draft-block draft--p left">但對於習慣忍耐的人而言，好像不是理所當然。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我前幾天也跟你一樣在經歷那些全身都很乾、超級發炎的狀態，又睡不著好幾天，真的是快瘋掉了。然後看到你脆上發的那篇陰虛火旺，以及我剛好又看到另一個內觀分享的影片，我就決定要閉關一整天。</div>
<div class="draft-block draft--p left">閉關一整天好很多，但你跟別人同住，可能很難獲得一樣的效果。</div>
<div class="draft-block draft--p left">你可以看看家裡附近有沒有免費的冥想中心，或者宮廟打坐也可以，去公園找陰涼處也可以(但這要看天氣，不能太熱不能下雨)，總之就找一個不會被熟人干擾的地方。這種時候會擾動到我們心的往往是太過熟悉的人，被陌生人搭話其實不會太難受。</div>
<div class="draft-block draft--p left">沒錢有沒錢的作法，無法獨居也有無法獨居的做法。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果你渴望寧靜，自然會有一條路讓你通往那裡。</div>

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第三週)

這是一篇關於 iTBS 治療憂鬱症的紀錄，記錄了治療期間 （第二週）的情緒和身體狀況變化。

<div class="draft-block draft--p left">曾經有人對死刑犯做過一個心理實驗：</div>
<div class="draft-block draft--p left">─我們將對你進行「放血」，會在你的左手腕上切開動脈，直到你全身的血液滴盡為止。我們會遮蓋你的雙眼，使你不致於太害怕。現在，請你躺臥下來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">躺臥下來的死刑犯感到左手腕被割了一刀，隨即聽見血液滴進盆中的聲音。死刑犯的氣息越來越薄弱，經過七個小時之後，他終於斷氣了。</div>
<div class="draft-block draft--p left">事後發現，執行官只是用了一支冷凍冰尺滑過死刑犯的左手腕，根本就没有傷口。而血液滴落盆中的聲音，是故意在他耳邊用水滴聲製造的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">結論：</div>
<div class="draft-block draft--p left">外在的任何訊息，不管它是真的、還是假的，全在於自己的解讀；相信假的是真的，它就是真的；相信真的是假的，它就是假的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">會殺死人的不是傷口，而是自己的心。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第二週)

<div class="draft-block draft--p left">小鮮肉臉紅了耶，也許他喜歡小姊姊耶！</div>

<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">過去一星期接受 iTBS 治療 （這是治療憂鬱症的新技術），治療過程並不是很舒服，但幸運的是遇到溫柔細心的男護理員。</div>
<div class="draft-block draft--p left">分享昨天的治療小故事：</div>
<div class="draft-block draft--p left">進到治療室，發現除了平常幫我做治療的小鮮肉，還多了一個女生。原來小鮮肉下週放假，所以今天讓新人上場練習，小鮮肉在旁監督。</div>
<div class="draft-block draft--p left">女生把儀器放在我頭皮上滑動時，過度用力，我感覺極不舒服。我忍不住說：「她有點太用力了！」</div>
<div class="draft-block draft--p left">沒有比較不知道，此刻我才感覺到：小鮮肉的動作是多麼溫柔！</div>
<div class="draft-block draft--p left">治療完畢，要把黏在額頭的儀器拿下來，小鮮肉過來幫忙。他發現女生貼膠帶時貼到我的頭髮了，說：「不好意思，膠帶黏住着你的頭髮了。」我當下爆笑。</div>
<div class="draft-block draft--p left">小鮮肉幫我￼治療五次，從來￼沒出現過這情況。心裡慨嘆：女生粗心大意，小鮮肉體貼細心。</div>
<div class="draft-block draft--p left">我離開治療室，小鮮肉追出來，一念尷尬的問：「剛才還好嗎？」</div>
<div class="draft-block draft--p left">我回過頭，看到他滿臉通紅。</div>
<div class="draft-block draft--p left">「沒事沒事，小事小事。」其實當時我想說的是：沒有比較，不知道你的好 😙 </div>
<div class="draft-block draft--p left">題外話：小鮮肉今天沒戴眼鏡，側臉非常帥！還臉紅！姐姐當場「暈船」。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果我年輕 20 年，肯定吃了他。</div>
<div class="draft-block draft--p left">❓大家有遇到過溫柔細心的男照護員嗎？是否跟我一樣感動呢？🤣</div>
<div class="draft-block draft--p left">🎯 附上第一週治療紀錄：https://vocus.cc/article/667240adfd8978000126b177</div>

治療小確幸 - 遇到溫柔細心的男護理員

治療的小確幸 - 遇到溫柔細心的男護理員

這篇文章記錄了作者 Allie 在香港理工大學康復治療科學系 George Kranz 博士主持的臨床實驗研究中接受經顱磁刺激療法（iTBS）治療的過程和感受。文章記錄了每天的治療情況和心理感受，對於憂鬱症的治療提供了寶貴的經驗和觀察。

<div class="draft-block draft--p left">好詳實的紀錄，期待妳持續分享。當時我是寫在日記本中，本子還是買書送的唷😌😌😌</div>
<div class="draft-block draft--p left">起起伏伏都是正常的，就當作日常的一部分去完成就好。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

iTBS 治療憂鬱症紀錄 (第一週)

這篇來分享治療憂鬱症的最新非入侵性技術 - iTBS

<div class="draft-block draft--p left">可以試試看，我一共進行了30次。比起電療，這種治療的副作用很低。祝福妳治療順利💗</div>

憂鬱症治療 ｜iTBS 間歇性節律重複脈沖刺激治療

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
雙相情感失調，或稱躁鬱症，是一個常見的精神科診斷。在台灣，雙相情感失調既診斷不足又常過度診斷，治療時，雙相情感失調患者也比憂鬱症患者，更容易治療不足。在這篇文章中，我們介紹了它的臨床特徵、鑑別困難與治療方法。

<div class="draft-block draft--p left">身為BD患者十分受用的一篇文章💗</div>

情緒腦學

情緒腦學，彙整與精神科、身心科相關的腦科學論文，幫助讀者透過腦科學來理解自身或親朋好友遭遇的情緒障礙或情緒疾病（憂鬱、焦慮、強迫等等）。與公開的文章不同，情緒腦科學專欄，將更深入解釋腦部與情緒的關聯，幫助希望進一步理解情緒在頭腦間運作機轉的讀者。

醫療心空間的沙龍

【躁鬱腦學】在黑暗與色彩之間徘徊──談躁鬱症

接觸腦中風之後，會接收很多似是而非的資訊，來自網路或是病友之間。有許多常見的問題或是疑問，你是否真正了解了呢?

健康與情感

學習

大腦重塑－腦中風後的學習之路

練筆、練心。
紀錄所學、所想、所經歷。

HotBrain的沙龍

腦中風常見的七個錯誤迷思

（作者：精神科專科醫師 簡婉曦）
在憂鬱症藥物治療、心理治療、生活與行為治療後，如果老年憂鬱症還是沒有太大的改善，在精神科還有甚麼方式可以進一步治療嗎？在這篇文章中，讓我們一起來了解老年憂鬱症的非侵入性腦刺激治療。

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