selfcare
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今天要分享...近期愛聽的...鋼琴家的作品Ludovico Einaudi
在朋友車上聽到了這首...The Earth Prelude
突然進入了...平靜, 寧靜, 沉靜
隔絕了外界的喧囂
推薦給大家~~
https://youtu.be/hslQRXSgM7s?si=IVWoOop
探討內心掙扎與決策的過程，以及如何透過自我覺察、尋求幫助與積極行動來克服困境。文章提及AI工具的應用、人際互動經驗、自我肯定的缺乏以及對自由潛水的熱愛，最後點出作者渴望藉由旅行來釋放壓力與找到自我。
＃70《皮膚微生物群》（下）：我的 poo-free 之旅。這是一場關於 self-care 自我健康保養的實踐心得，只要把握兩個大原則你就可以擁有健康！
這周家裡的花是洋菊，很美麗
前兩天去做身體艾灸的時候，年輕的老闆娘看著我跟我說：姐姐，你的白頭髮有點多啊。。。
我那時候心裡想，我都已經40好幾了，能沒有白頭髮嗎？
當時我就只是隨口回了兩句，然後她就還是繼續接著說，說著這白頭髮冒出來的太早了，太多了。
反正話題最後就是要繞回來勤做保養這件事情上。
“沒有你的許可，任何人都不可能傷害到你。”
在 #Macrame 裡面有個「結束的方式」，叫做燒黏。
大概的意思是：結尾的時候用打火機把留下 1~2mm 左右的線頭燒融，處理起來簡潔又堅固，是製作飾品時常用的手法。
但是以往在燒黏之前，不論實際上有沒有需要，我都會先多打一個結⋯⋯
