人生下半場

失智症（阿茲海默症）是一種不可逆、進行性的腦部疾病，該文章介紹了預防失智症的方法和注意事項，包括優化免疫系統、避免慢性炎症、預防心血管疾病和頭部外傷、以及飲食和運動對大腦健康的積極作用。

自雇者，指的是不為特定雇主工作，獨立經營其專業或業務的人。特點是高度自主性和靈活性。不僅可自定工作時間和地點，也能自主選擇工作和客戶。賦予個人更大的自由度，但也需要自行管理業務風險和收入的不穩定性。 自雇這種工作型態日漸受到關注，代表一種新型態的職業選擇權，也反映現代工作者對工作自由與彈性的渴望。

退休，是人生中非常重要的旅程。當踏入退休階段，我們將告別固定的工作收入，身體狀況也與先前大不相同，因此，在退休前進行詳盡的計畫包括財務規劃，絕對是重要且必要的事。 以下先針對退休的財務規劃，與大家一步步來了解與思考： 一、設定退休目標 制定退休計劃的首要步驟是設定明確的退休目標，包括： 退休年

臺灣已進入超高齡社會，65 歲以上人口占比已超過 20%。政府提供的退休福利有限，因此個人需要更主動地進行理財規劃，以確保退休後仍能維持舒適的生活水準。通膨是無形的價格上漲，對退休金的實際購買力造成潛在威脅。在退休理財中，必須謹慎考慮通膨因素，以確保未來的退休金能夠應對生活成本的增加。

退休計畫不只是金錢！ 退休，是很多人從年輕就心嚮往之的名詞。它象徵著辛勤工作的結束、也代表著全新自由生活的開始。但是，隨著固定收入減少以及生活方式的巨大轉變，也會衍生出許多意想不到的衝擊，因此，為自己的退休生活好好提前準備與計畫，絕對是讓退休生活更加美好的必要行動。 請記得，退休規劃不僅僅是理財

50後的人生下半場，需要重視身心靈的健康，並追求自由的心靈與思想。文章提及應認真工作、存錢、提早退休理財規劃，並照顧身體健康與心靈健康，以及面對生活的各種壓力與挑戰。這個階段需要勇敢面對自己，追尋心靈思想的自由。

人生轉型工作坊帶領者：李全興（老查） 你對現在的工作與生活是開心還是抱怨居多？ 也許你已有理想的人生藍圖，但還沒踏上那條路？ 「重啟人生」一書作者對著熟齡的你我說：雖然很不想面對，但你「必須」展開結果未知的「轉型」！ 為什麼要轉型？ 人生在不同階段，有不同的任務與挑戰，年輕時為了工作表現、

現在開始愛自己~ 愛自己的靈魂 愛自己人生的下半場

小僑Line我們，她回台灣了！我們五人Line群組《咖啡嗑》終於齊了。 她對自己讀小一的女兒說：「媽媽認識這些阿姨的時間，超過人生的二分之一。」 是啊！那麼久！我們認識已超過四分之一世紀。 她又提到之前工作的部門，移到她隔壁她的辦公區域，聽到他們講電話的工作内容，她冒冷汗，想摀住耳朵不要聽，身

前兩天完成一場「人生轉型工作坊」的帶領，這個方法從9/2被我正式設計出來，已經進行第三場（20位參與者）了。 我的設計邏輯是：必須要回顧過去（人生上半場）、審視現在，才可以找到啟動轉型的線索。中間的每一個練習與分享，都要協助參與者面對平時自己沒能夠深刻思索的課題。從獲得的回饋，看來是有達到效果。