人際互動
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職場不只靠專業，還要懂得管理情緒和人際關係。SEL（社交情緒學習）教你看見自己的情緒、懂得別人的立場，讓溝通更順暢、決策更穩健。它是職場的情緒導航，幫助你在壓力中也能保持專業與自信。SEL，讓你在職場走得更遠、更有力量！
本文分享一個以「愛情」為主題的團體諮商案例，透過與貓互動，幫助一位極度防衛、抗拒人際關係的學員，逐步面對並修復內在陰影的故事。故事中，直面陰影所帶來的改變，更為巨大且深遠。文章探討了處理陰影與個人成就的關聯，並強調自我修補的重要性，勝過單純追求外在的成就或知識學習。
作者： 井上智介
譯者： 楊詠婷
出版社：仲間出版
出版日期：2021/12/15
找此書：蝦皮/讀冊生活/讀墨
作者是一位日本職業醫學科、精神科醫師，以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。書
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離開艾倫的公司後，兩人循原路走向捷運站，恩文刻意與筱芙保持了點距離，但遣詞用字卻像在與認識多年的朋友說話。
那一點點的距離，讓筱芙稍微恢復了理智。
可能包含敏感內容
2025/05/09
最讚的一章！最喜歡又害羞又外向的人前暴露了！
超喜歡筱芙的心理轉變！
根本是已開發完成的妤芳 讚到不行
話說文哥不會讓他這麼簡單只是走出更衣室吧？
路過情侶去挑頂帽子或是去問問店員有沒有比較大件的牛仔外套或許是不錯的選擇
期待下一套服裝！
🧍♂️ 人際互動類（擴充＋強化）
✅ get along with — 與...相處融洽（不可分）
I really get along with my coworkers.
Do you get along with your in-laws?
👉 補充例句： It's
這篇文章用幽默又貼近人心的影片開場，描繪現代人「社交恐懼」的窘境，接著揭露四大社交誤區，像是「怕冷場」、「太敏感」等，令人會心一笑又深感共鳴。作者結合自身轉變經驗，分享五大實用練習法，鼓勵大家跳脫焦慮、勇敢開口，讓人生多一點自在與精彩！
在這個社會中，外向被高度讚揚，內向卻常被誤解。我們從小就被鼓勵要勇於發言、敢於表達、能夠侃侃而談。於是，許多內向的人開始懷疑自己：是不是不夠好？是不是應該要學會成為「那種人」——開朗、大方、活潑、能在任何場合快速打開話匣子？
有時候，我們不是不想跟別人建立關係，只是害怕在表達中被誤解、被忽略，甚至
本文分享一次與外部企劃公司合作的真實案例，探討有效溝通的重要性。案例中，作者與兩家公司進行提案，第一家公司提案過於制式，缺乏特色；第二家公司雖積極，但方向錯誤，未能理解客戶需求。作者藉此說明在GenAI時代，創意不稀缺，有溫度的創意才珍貴，溝通時需理解對方的需求與出發點，才能有效解決問題，達成合作。
