古典制約
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《莊周夢蝶，蝶夢莊周。》下
心想一個不懂英文的盲人。看到裡面的生詞不懂，查詢翻譯，忘記了英文版的Amazing Grace，故事更多。直接吸收單字裡面的wretch 是中文的婊子。！驚！
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是否，這段句子改成：
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是否，這段句子改成：
「That saved
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三分鐘熱度不是意志力差，而是行為回饋設計錯誤。
行為心理學指出，行為必須被立即強化才能持續。
當回饋過慢或缺乏變化，大腦會自然失去動機。
透過設計微回饋、增加行為變化與建立追蹤系統，你可以讓熱度轉化為穩定行動。
動機無法長期依賴，但強化系統可以。
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你不是懶，而是行為被錯誤設計。
行為心理學指出，人類行為來自刺激—反應—獎賞的循環。
壞習慣之所以強大，是因為它提供快速獎賞；好習慣失敗，往往因為缺乏即時回饋。
透過調整環境觸發、設計強化機制與替代行為，你可以讓改變變得可持續，
而不是依賴意志力。當你重新設計行為系統，自律就會變成自動化。
在心理學的浩瀚歷史中，有一座金碧輝煌的聖殿，統治了學術界與教育界整整一百年。它的名字叫做**「行為主義 (Behaviorism)」**。從巴甫洛夫（Pavlov）的那隻流口水的狗，到史金納（Skinner）那隻瘋狂按按鈕的老鼠，這套理論告訴人類：「你只是一個…
你有沒有發現，有時候爸媽很嚴厲，會罵你、管你；有時候又對你超好，送你喜歡的東西？這篇文章用心理學解密了這些「矛盾行為」的背後邏輯—原來，獎勵和懲罰都是孩子學習的重要工具！從古典條件制約到操作條件學習，本文帶你一次看懂行為主義。文末也討論內在動機的重要。成長，不是只為了得到獎賞或避免懲罰！
行為學大師史金納教授曾指出心理學只研究能觀察的行為，我偏愛觀察人類外顯行為，不過這位行為學派巨擘提出「行為永遠強化行為」。進一步觀察行為背後的動機，並發現人類行為的多樣性，無法僅用古典或操作制約來定義。同時，運用心理學小技巧以達成目標，但人類的行為複雜性仍然是一個挑戰。
人類的某些焦慮症可能和古典制約有關，比如焦慮症患者通常在類似情境經歷恐慌發作，目前想以古典制約來描述恐慌發作的過程。
古典制約（classical conditioning,通常也稱Pavlov制約)是一種學習歷程，原先的中性刺激藉由另一個刺激重複配對而產生聯結。
「安慰劑效應」聽上去很神奇。在通俗的表述下，它被理解為「只要患者相信治療有效，即便是本應無效的治療也會變得有效」。但這樣的理解本身便蘊含了弔詭的地方，如果安慰劑效應為真，那麼，那些「本應該無效的治療」就不是本應該無效，它們「本來」就會有效。
06〈抗議聲〉
自由意志於街頭舉牌
喊出，我在這裡！
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07〈監視器〉
生活是透明的支出
身影是別人眼中的角色
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08〈正回饋〉
古典制約的單調
打賞誰的悲喜
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09〈新冠病毒〉
酒精禁止了親密接觸
口罩讓面相學失效
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10〈失火〉
火燒盡生死之間的含氧量
打火兄弟是石牌的名諱
大家是否有聽過「多巴胺」，這個神經傳導物質？
有一種神經退化性疾病就是由於缺乏多巴胺「帕金森氏症」
以前也有人說多巴胺是快樂賀爾蒙，有了它就能有好心情，多巴胺分泌越多，就會越開心，而多巴胺也與我們的學習動機有關，來看看到底是怎麼一回事吧！(此文比較科普，有許多科學研究內容)
