委屈自己
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尊重理解所有的聲音，但只順從自己的內心。我們從小被教會「要聽話」，卻沒學會怎麼「聽自己」，聽見自己的聲音，也是一種溫柔的堅定。從小到大，我們習慣了聽從：父母的期待、老師的指令、社會的標準。久而久之，所謂的「成長」，好像只是將這些外在聲音裝進身體裡，
擠壓了內心那個...
委屈的活法，會讓人無意間「凡事將就」。因為自己不從委屈走出來，就會不自覺地也去委屈自己，以符合人設。如此，人會沒自信，面向世界就是一張苦瓜臉。自覺委
#Jan-Paul Sartre 曾說："有時候，別人一句或者有意，或者無心的話，就會把我們搞得心煩意亂，久久無法懷，甚至陷入一種煩躁、憂鬱的情緒而無法自拔。"
這句話讓我想到另一個類似的觀點："當你過度在意別人對你的看法，輕易被他人的評價給左右時，很容易把日子活成了地獄。"
我們是不是常常因為
被老闆逼了好久，我好幾星期都自動加班，週末也加班，把投影片趕出來給老闆報告。我笨笨的以為老闆會說：做得好！
結果老闆說的是：把員工盯緊一點，真有效！
我頓時晴天霹靂，原來這老闆把我當奴才看啊！
前言
聽音頻，內容是訪問《終於來到不必討人喜歡的時候》的作者彭樹君。
單聽書名就令人印象深刻，所以呢？這是表示之前一直在想方設法的討人喜歡嗎？還真的是吔。年紀還輕，踏入職場沒多久時，我們大概都會謹小慎微的保持著謙恭有禮，兢兢業業，認真耐操的樣貌，為的當然是”討人喜歡＂以求生存，或者以求生存得更容易更
前言
聽音頻介紹《這麼在意別人的看法，你一定很累吧》，心裡不由得有些感觸。這是年輕時候必然會經歷的過程，但年紀已大也不見得就能脫離此束縛…
例子
人家一個善眼神，就讓你憂心忡忡，是不是我什麼地方做錯了？是不是我的言行舉止有什麼失禮或失態的地方？我是不是惹人不高興了，我是不是干擾到別人了？
人家一句無
遇見了一個朋友，突然想到一個段子，這算段子嗎？哈！
跟朋友逛賣場，朋友說最近老是眼睛花，聽人家說吃葉黃素對眼睛很好，也想買點來吃吃。
我只想說:「你需要的不是葉黃素，你他媽的只需要把燈打開！」
獻給我那個極度節儉，能開燈盡量不開燈，要插電的電器都盡可能收起來不用的朋友。把燈打開吧，電費真的沒有這麼貴
付費限定
要你往東不敢往西，跟我一路Yes到底！
一對男女正在逛街。
女子：「親愛的，氣象不是說今天天氣會回溫嗎？」
男子：「對啊。」
女子：「可是感覺還是好冷哦！」
男子：「對啊。」
女子：「哈啾！親愛的～我好像應該加件外套后？」
男子：「對耶。」
女子：「那我把這件貂皮大衣拿去結帳囉？」
▓說明
￭有話不說；知道情緒，但不表達；
￭時常違背自己的意思，答應別人的要求；
￭不會拒絕別人；
￭承受壓力揹黑鍋，被欺負還不敢講。
發文者
2021/05/19碰到這種情形時，要問問自己，
＂為什麼不好意思說？＂
＂為什麼不想說？＂
將背後的原因找出來。
會有背後的原因的，如果可以自己問出來，想出來的話，這樣會比較了解自己。
底下的原因才是真正的原因，＂不說＂只是呈現一個看得到的結果。