室內運動

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我花了不少時間撞牆、找到適合自己的運動項目。再加上不喜歡運動,所以藉口很多。 不過有沒有可能,其實你(妳)跟我當初一樣,是挑錯了運動呢?
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空中瑜珈、健身腳踏車、芭蕾舞蹈課、啦啦隊、游泳、保齡球、跑步、羽毛球、排球、有氧操、跳繩... 還有90年代小孩都經歷過的,升旗後全校健康操!!
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我從小就不愛運動,長大後也一樣沒在運動。 一個對運動沒有愛、甚至討厭的人,如何翻轉這個規律,養成天天運動的習慣?
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布魯斯的心智訓練天地
發佈於 2024/04/17
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玄玄心
我都走路當運動🚶