本篇為室內健身腳踏車使用心得，一切為真實使用後感想，非業配需求。文中包含三個發現，以及三個的優點。如果你正好在考慮室內運動、或是正苦惱冬天冷颼颼、想找個容易上手的運動器材，那麼，或許可至門市試一試這台健身腳踏車。
Essential健身腳踏車
距今使用時間將近三個月了。
第一次使用這台健身腳踏車，是這時候：如何在冬天能堅持運動：頻頸移除法 | 地球體驗營 (咻)。經過一番辛苦搬進房間、組裝，根據功能以及穩定度等表現，總結出三大好處。(產品連結：健身自行車 Essential，3999元。)
總的來說，是正向的評價。
官方照片，與實物無差異
三大心得
1.熱量計算準確
與apple watch計算下來的數值，誤差10卡以內。
螢幕有四種數值可以參考，分別是時間、熱量、分速、以及距離。在運動過程中可隨時觀察這四種數據。以我的經驗，其熱量計算還算準確的。介面操作簡單、靠電池提供電力顯示。
麻雀雖小，五臟俱全。
介面下方可以轉動踏板重量，調整踩踏的施力程度
2.計時功能方便
如上所述，介面中有四大數值可以追蹤。
其中計時很好用：計算真正踩動的時間。有時候運動會中斷，但手錶除非按下暫停，不然時機與熱量計算不會暫停。健身腳踏車上的時間，卻是紀錄實際踩踏的時間。如果中途有中斷，時間也會暫停。
因此可以計算真實踩踏的時間總長。
3.腳踏齒輪出現一點異音
但不影響"腳"感。
只是偶爾在踩到約五六分鐘時，會感覺有稍微的齒輪摩擦感。但又不是互咬的磨損聲音，倒更像是因為有點偏位所產生的異音。
目前為止就這個發現這個小缺陷，但功能上一切表現良好。
好處
除了操作簡單，整體體驗算是滿正向的：
- 放在房間裡，不用出門即可運動
- 體積小，不占房間太多空間 (房間裡40cm*40cm的磁磚，只占了約兩片多一點)
- 產品重量相對輕盈只有20kg，卻不會於踩踏中搖晃不穩 (本來擔心本體太輕，會晃)
比我本來預想的表現還好呢！
產品尺寸
後記
腳踏有八個重量可以選擇。
建議購買前可以至門市試騎，確認坐墊等舒適度。個人覺得坐墊本身滿有厚度的，其實算是相當舒適。如果不放心，門市也有販售加厚的坐墊，可以在原有的坐墊上再加寬加厚。
起床就能運動，多方便啊！一點偷懶的理由也不給。(笑)
🩵
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你有發現自己...
🫠 總羨慕別人維持好身材，自己卻連運動都很難養成習慣嗎？
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