心理諮詢
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你是否常常在生活中面臨內心掙扎，即使疲憊也無法拒絕他人？本文探討為何害怕說「不」，解析「心理邊界」的重要性，並提供「三步句型」練習，幫助讀者溫柔而堅定地劃定界線。同時，推薦黑曜石、虎眼石、藍紋瑪瑙、薔薇輝石等礦石，作為建立邊界的心理支持。文章強調，學會拒絕是對自己的誠實，也是對關係的負責。
你手心握緊的，真的是寶物嗎？
走過了一週又一週，我們從手算命宮、認識元神，到佈置綠植小角落。你是否發現，即便我們知道了這麼多「工具」，在生活中遇到壓力時，那些老毛病還是會跳出來找麻煩？
這週老臣想送你一句觀音的智慧：「放下，不是丟掉，而是放過。」
很多朋友跟我說：「老臣，我明明知道我的命宮固執
「我們必須腳踏實地，同時去摘天上的星星，在不完美的現實中，透過一次次脆弱的連結，與不間斷的行動，我們終能創造出屬於自己的、那串閃耀的，帶有瑕疵的珍珠串。」──菲爾．史塔茲心理醫師
相較於精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5）的疾病標籤，本文介紹心理動力診斷手冊（PDM-2）及其M軸能力的評估特點。PDM-2提供了一個多維度的功能性框架，來了解個體「如何運作」及其「心理工具箱」，為個人成長和心理治療提供更具發展性和去標籤化的路徑。
在 圈圈 Circle We Life 的藝術療癒課裡，我重新遇見那個被忽略的自己。
原來療癒不只是釋放情緒，更是重新連結內在。
這裡的線上課程與專業諮詢，讓學習與療癒並行。
文末有我的專屬折扣碼，送給也想開始探索的你。
每段關係都太短，太快靠近，太早逃跑。
這不只是情場失利，而是一種無法承受親密的節奏錯亂。
《倒帶診療室01》，一場看似簡單的情感問診，逐層拆解防衛與渴望。
這是一個關於我的孩子的求學過程的辛酸史，也是一個身為人母的血淚史。曾經以為照著體制內教育直直前行是每個孩子理所當然的路徑，但我的孩子因種種問題，必須暫時逃離體制內的教育，而在給予孩子足夠的包容和等待之後，我的孩子終於看見她該走的路……
這是一個關於我的孩子的求學過程的辛酸史，也是一個身為人母的血淚史。曾經以為照著體制內教育直直前行是每個孩子理所當然的路徑，但我的孩子因種種問題，必須暫時逃離體制內的教育，而在給予孩子足夠的包容和等待之後，我的孩子終於看見她該走的路……
