〔2024年6月份身心覺察訊息🤓〕第一次運用牌卡嘗試寫類似運勢占卜的文章,但我想提供的內容並非單純預測好壞吉凶;
而是希望提供一個身心覺察的訊息,在接下來6月的日子當你覺得卡關、困惑的時候,可以用來陪伴你去探索、了解自己,甚至學習療癒自己、成為自己最好的夥伴唷😇 〔日常隨筆🖌〕學開車🚗的人生體悟「你如果忘了方向盤轉了幾圈、不知道車輪現在轉到哪裡的話,你就腳鬆開煞車,讓車子往前滑動一點就知道方向了」
這句小撇步我覺得用來比喻人生也很貼切;
如果我們的生活在一陣忙亂之後感到迷失、不知道自己該何去何從,也許最好的方法就是先繼續往前邁進; EAP資源地圖:法律諮詢/性騷擾諮詢張小姐是一名在公立學校工作的會計佐理員。她在會計室工作了五年,一直表現優秀,深受同事和上司的喜愛。然而,最近一段時間,她遭遇了一名新來的處室主任李先生的性騷擾。李先生在多次部門聚會和工作會議中,對張小姐說些性暗示語言及不當的和肢體接觸,令她感到極度不安和困擾。
故事情節: 一天,公司舉行了一次部門 EAP資源地圖:心理諮詢/醫療諮詢小玲是一位30歲的女性,她在五年前被診斷出患有慢性腎病。自從確診以來,她的生活就發生了巨大的變化。
病患的日常生活
小玲的每一天都從服藥開始。她需要服用多種藥物來控制病情,並定期進行血液檢查和尿液檢查,以監測腎功能。每個月,她都要去醫院做一次透析,這是一個漫長且疲憊的過程,通常需要四到五個小 〔日常自我覺察🧐〕為什麼身心靈產業能夠大幅發展?而當我們第一次意識到自己的內在困境時,通常都是慌張、脆弱、無助的,甚至會因為太痛苦而失去理智判斷的能力;
這時候我們很容易看到什麼就抓,就像一個不會游泳而被情緒瘋狗浪捲入大海中的人,只能在海面載浮載沉,看到什麼就一把抓住避免溺斃;
我認為這便是身心靈產業近年能夠大幅發展的原因... 〔日常自我覺察〕為什麼同事當薪水小偷讓我如此生氣呢🧐?中間有跟正職同事反應過此事,正職同事表示會跟老闆說,但後來同事依然故我,這讓我一度憤怒到覺得:「那我也隨便做一做算了,反正診所默許薪水小偷存在」
後來我逃避了一段時間,才願意花時間自問:「為什麼同事當薪水小偷明明就不會直接影響到我,但我卻如此在意且生氣呢?」 〔諮詢小記事📝〕為什麼忘不掉曖昧未果的對象呢?除此之外,我也詢問案主
喜歡曖昧對象的哪些部分?
案主提到欣賞對方有運動習慣、
工作認真上進、講話幽默風趣等,
重點是,案主每提到對方一個優點,
下一句都會接:「像我就懶得運動」、
「我覺得自己下班後什麼都不想做很廢」
這樣否定自己的話語,
在這裡我立刻聽出一個弦外之音...