情緒控制
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投資時，情緒常常成為我們最大的敵人，導致不理性的決策。為了避免這樣的情況，透過使用 Excel 等工具建立機械化流程，我們能將投資策略標準化，並減少情緒波動的干擾。設定明確的買賣指標、自動化數據輸入，並加入風險管理機制，幫助我們在市場波動中保持冷靜，做出更理性、更一致的決策。
地痞胡萬想羞辱外地來的老六，
在公眾面前誣賴老六，
吃了兩碗的粉卻只給一碗的錢，
受辱的老六要老闆作證，
但老闆被迫跟胡萬一起誣賴。
老六氣急敗壞，
見獵心喜的胡萬用和緩語氣持續激怒。
老六不甘，怒吼用刀剖肚開腸
從腸子掏出血淋淋的一碗粉
以證清白。
但大眾立刻離開現場，
根本
謝謝您的分享❤️
周末一群朋友來蓋瑞家中聊天，因為知道蓋瑞懂八字，於是乎紛紛開始問起各自狀況。
蓋瑞把大家的命盤排一排之後發現，怎麼在場都是"官煞人"(泛指八字當中，官煞能量比例很高的)，果然是物以類聚。
按照道理來說，一群官煞人聚在一起，某些特徵肯定類似，但很奇怪的，大家對於某話題的反應大致雷同，但就是有某位小
學會與情緒和平相處。情緒是我們生活的一部分，壓抑它們只會讓壓力增加。學會與情緒共舞，通過觀察和理解它們，能讓我們找到內心的平靜與力量。當情緒風暴來襲時，智慧便是我們穩住心靈的舵，讓我們能夠冷靜應對生活中的挑戰。從現在開始，按下暫停鍵，給自己一個機會，與情緒和平相處，找到真正的自我掌控力。
情緒的問題很多人都有，也很正常，看到不順眼的事情會生氣、憤怒，遇到不順心的事會煩躁、鬱悶，有的人隱忍，但內心已波濤洶湧，還是要費心去安撫自己，而有的人大肆發洩，旁邊的人都會遭殃。雖然情緒的表達是屬於個人自由，那你自己的感受會是如何呢？我認為會大大的影響個人和家庭的生活、自我的表現和心理健康。
大腦是我們身體最重要的器官之一，但現代生活中的壓力、飲食習慣與缺乏運動，往往讓我們忽視了它的健康。我們能透過簡單的日常改變，如適度運動、均衡飲食、良好睡眠和壓力管理，有效延緩大腦的老化，甚至預防退化性疾病。
在期貨交易中，面對的壓力往往來自於市場的波動性和自身的情緒管理。許多交易者會經歷害怕虧損、過早獲利、下單猶豫不決以及擔心表現不穩定等困擾。這些心理壓力不僅影響交易決策，還可能導致長期的表現不佳。為了提升交易表現，我們可以借鑒壓力與復原的訓練方法，幫助自己在高壓環境中保持冷靜與專注。
認識壓力源
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本文講述了一名一年級男生小康在特殊需求課後照顧班中的學習過程。小康面臨著注意力缺陷過動症（ADHD）的挑戰，展現出情緒波動、過度活躍及社交技巧不佳等行為特徵。在老師的指導下，他逐漸學會控制自己的情緒，並改善學習表現。面對ADHD的挑戰所需的理解、耐心與有效的指導策略，強調對孩子潛能的關懷與引導。
這兩天舊友突然傳訊息給我，問了一個我知道他困擾很久的問題......
關於情緒控管，他從小就常被家人說情緒很爆走不懂控制，
與他是同學的那幾年，其實也有看過幾次他情緒到來時的行為狀態，
的確有在一旁替他捏了一把冷汗....
情緒就是要釋放 但是要正確的管道～不然一直憋 會內傷
今天主要是想紀錄📝及分享，熱騰騰，在今晚發生的一件事，讓我心情down到谷底，原本平靜的心情，瞬間被打亂。
但又是因為什麼事，讓我重振的精神呢？
