那天，朋友來找我傾訴。
他剛和人發生一場不太愉快的衝突，語氣裡滿是委屈。
他說：「我只是實話實說啊，怎麼對方反應那麼大？」語氣是真誠的，情緒也是真的，但聽完他描述的整個過程後， 我忍不住想說的，不只是安慰。
真實與衝突之間，往往只差一點「時機」
我對他說——
你是個很真實的人，
但你只是在不恰當的場合、不太好的時間、對可能聽不進去的人，
如實說出了你的感覺與想法。
這份真實，雖無惡意，卻也容易變成別人眼中的攻擊。
如果你只想做一個真實的人，那麼你已經做到了。
但如果你渴望成為一個更好的人，那麼或許，
下一步就是學會反思、學會選擇，學會控制自己說話的時間與方式。
人的真實，應是有意識的選擇
所謂真實，從來不是「有話就說、有尿就放」。
“人與動物最大的不同”就是我們懂得判斷時間、場合與對象。
我認為真正成熟的真實，
不是毫無過濾的情緒釋放， 而是能夠清楚知道自己的想法、情緒、立場， 然後選擇最合適的時機與語言，與人分享。
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有時候，我們以為自己「只是講真話」，
但這樣的真話，若無同理與智慧， 其實很容易變成無意或有意的傷害。
做一棵樹，不是劍
大自然裡的樹木，每一棵都真實地站立、風雨中挺拔，
但它們不會用自己的枝葉去刺傷另一棵樹。
一個真正清醒的人，
不是以「我就是真實」為名，任性表達自己， 而是以「我選擇成為更好的人」為信念， 練習溫柔地說誠實的話， 練習在理解中堅定，在共感中真實。
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也許下一次當你想說出「實話」時，
不妨先問問自己：
現在，是說這句話最適合的時刻嗎？
對方，是願意聽見這句話的人嗎？
願我們都能成為真實的樹，
而不是用語言傷人的劍。
（2020.1.6登六順山途中，拍到一棵我很愛的樹）
