情緒日記
含有「情緒日記」共 28 篇內容
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這篇文章記述了作者一段複雜的感情經歷，以及如何透過自我察覺和創作「情緒塔羅牌」療癒自己。文章探討了不同形式的愛：習慣性的依賴、激情的燃燒，以及最終能接納自己的愛。從迷失、崩潰到重生，作者重新雕刻出自己的樣子，學會擁抱當下的真實，並以塔羅牌的形式記錄每一次情緒的流動與重生，完成真正屬於自己的完整告白。
這篇日記承接〈你的浴巾，才是我親愛的〉，作者因前任真誠回應而落淚，並以「世界末日」意象深化珍惜體悟。即使兩人已成過去，愛與感激仍深植心底，創作成為保存回憶、擁抱脆弱與自我修復的方式。文中貫穿「偏執的浪漫」與「心思比金錢珍貴」主題，細膩書寫愛的重量與看似微小卻無比重要的瞬間，成為心底永恆的溫柔提醒。
0/5如果明天就是 #世界末日
歐比王一直很喜歡「胸毛公寓」出的貼圖，某天他傳來一張貼圖問能否修改，讓作者意識到，除了體貼，還有更多方式可以表達愛意。作者擅長運用工具，如 DALL·E 3生成圖片，為生活創造美好回憶。文中細膩描寫作者如何為製作一系列專屬貼圖，每張都蘊含對他的觀察與愛意，也展現作者用心、執著而偏執的浪漫哲學。
這篇文章探討同志愛情在三十、四十歲後的樣貌，及在社會壓力下如何探索自我與追求真愛。作者以和瑞克的互動為例，雖未成為伴侶，卻有「像老夫老妻」的默契，細膩呈現撒嬌、吃醋、調皮等情感。文中也談到延遲青春期、自我認同的掙扎，並以「後青春期革命」詮釋同志如何重新學會愛與被愛，擁抱那顆渴望被看見的心。
自我覺察 （Self-awareness）是了解自己內心情感、思維模式和行為習慣的能力。白話一點說，自我覺察是我們察覺自己「正在想什麼、感受什麼」的能力。這個能力是個人成長和情緒管理的關鍵。
心理學家 Tasha Eurich 將自我覺察分為兩種：
內在自我覺察：了解自己的情
當《十年》寫下主線的放手，《安靜》則是一條深夜才浮現的支線補白。這篇情緒日記不只是對歌詞的回應，更是一場對話——對曾經的依附，對遲來的理解，也對那個終於學會「笑著哭」的自己。從「我沒有天份」到「我已經學會擁抱自己」，作者用文字完成一場愛與釋懷的成熟轉譯，寫給所有還在情緒縫隙中找答案的人。
覺得常常心累、內耗、提不起勁？本文分享工程師轉寫作者親身經驗，透過「減法生活」與「情緒日記」對抗過度努力與情緒壓抑，幫助你找回內在平衡與真實自己。
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破解迷惘，從自我探索開始：為什麼了解自己，比任何答案都重要？
你是否也曾經問過自己：「我到底要往哪裡走？」
畢業、轉職、人生大轉彎的時刻，我們總是站在十字路口，焦慮、迷惘，甚至自我懷疑。 但真正的問題，往往不是「世界給了我們什麼選擇」，而是「我們了解自己有什麼想要的嗎？」
自我探索，是每一
