新年計劃
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現代人追求身心靈健康，瑜伽與普拉提是熱門選擇，本文比較兩者差異，並提供居家30分鐘結合瑜伽與普拉提的練習方案，包含熱身、核心激活、力量與柔韌性訓練及放鬆，最後提供飲食與音樂建議，幫助讀者在忙碌生活中擁有優雅靜心時光～在新年的時候美食當前，享受美食與生活，快樂運動健身好心情
在新年計劃開始後，因為疲累和短影片的吸引力而陷入耍廢模式，並在耍廢與自責中掙扎。透過小惡魔和小天使的對話，探討了耍廢的原因和後果，以及如何調整心態和行為，從而找到更好的平衡。最後，建議在休息時注意避免短影片的誘惑，專心於有意識的休息方式，以提升工作效率和自我滿足感。
謝謝您的分享❤️
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訂定新年計劃能幫助孩子設定目標與執行，和孩子一起讓【回顧儀式】的過程變得有趣且富有意義，讓生活不僅僅是一種經歷，更能成為彼此生命中一場有意義的旅程…
2024年即將結束，你是否已經開始為2025年進行規劃了呢？如果你正在尋找讓明年的生活更具有目標、更充實的生活提案，我非常推薦你閱讀由日本作家澀谷直人的著作——《我簡單豐富的生活提案》，即便不是崇尚極簡生活的我，也獲得非常多啟發唷！如果你也正在尋找讓生活更輕鬆、充實的答案，那麼這本書非常值得你一讀。
5/5《我簡單豐富的生活提案》
回顧完2024年我創作了些啥，就要來看看2025我可能要幹些啥。
嗯，2024年我能量消耗挺嚴重，不論是工作上，還是創作上；所以，要緩一緩，不然會真的burned out~
絕對不能燒焦，因為想寫的故事還很多，必須一步一步慢慢來。
記得2023年年底自己希望能夠在社群多多推銷自己的作品。的確有
我好像都沒有寫計畫書的習慣阿 ~哈哈! 懶鬼一個 加油 !努力優化自己~~~
新的一年過了第一週了。
在一週前大家興奮快樂地跨年，除了煙火，我看到更多的是在臉書還有IG上，大家回顧了自己的2023，並對於2024有期待與規劃⋯你也有嗎？
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在同一片天空下，各自有各自的飛翔，就像是一道家鄉菜可以慰藉思念，一句讚美能讓心靈得到滋養，一段智慧的文字能讓人得到救贖…
應該是年末時發佈的文章，卻給我拖延至今天。
過年就是要有過年的儀式感，寫了年末回顧，就要來一篇新年目標與祈願才算完整。
