澱粉

「吃肉又吃澱粉，不胖才怪！」網路上謠傳蛋白質和澱粉不能一起吃，否則會造成胃部消化不良、進而囤積脂肪，當真如此嗎？ 其實身體消化「蛋白質」及「澱粉」時需要不同的消化液，但並不會因為「酸、鹼性消化液混合」而造成消化困難，而一般所謂的蛋白質、澱粉類食物，也並非全是單純成分，例如「一碗飯」約含有 60g

▼ 老是吃太飽脹氣，苦腦。每餐的份量要再減少，寧願少量多餐，也不要一次吃到撐破肚皮，太痛苦了。既然有拍照，每餐的時間間隔要更注意，大餐之後要等久一點再吃東西比較好。 ▲

買貴森森的烤玉米還踩雷？ 那試試自己在家做烤玉米吧！

5/18 怎麼也煮不熟的晚餐 由於接下來幾天廚房不開火，休息。 所以冰箱冷藏層的生鮮蔬食要盡可能吃光光。清點了一下，目前還有鹹蛋、豆腐、高麗菜跟蒲瓜。 蒲瓜跟高麗菜都是上週買的，都在冰箱住了一星期了。當天買回來，蒲瓜就有點老了，想了一想，非吃掉不可的就是蒲瓜了。 本來想鹹蛋炒蒲瓜，但後來蠻懶惰

回文 to wleemc翻譯 。。在被紅軍包圍幾週之後； 在斯大林格勒，看起來健康的年輕士兵突然死去，沒有受傷，也沒有任何明顯的外傷。 許多人睡著了，無法甦醒，但也有許多人在站崗時倒地身亡。 一位著名的德國病理學家空中前來，屍檢顯示有飢餓的早期跡象：腸道和心臟周圍沒有脂肪組織。 由於飛機的限制，調

一把冬粉(生的)在食物圖鑑都標示2份醣，但實際秤重會發現有些不只，誤差超過5克碳水化合物，就會明顯影響血糖了。(1份醣＝15克碳水化合物＝1/4碗白飯) 另外，很多人以為...冬粉是綠豆為原料製成，屬低GI(升糖)的食物，請看看包裝上成分標示，多數是馬鈴薯澱粉、綠豆澱粉，寫在前面的代表成分佔得比較

瘦身原理? 我的方法不一定適合所有人，但純個人對自己健康做實驗 不要吃任何澱粉，3個月瘦15公斤，重點是身體的体檢，血壓血糖等都正常

任何「吃XX減肥」的說法，只要那個「XX」帶有熱量，那就是火上加油。

吃米飯配螞蟻上樹的冬粉，就是吃澱粉配澱粉。

找對方法，妳/你還是可以享瘦澱粉喔~~