焦躁
含有「焦躁」共 25 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
焦慮是我很熟悉的一種感覺，以前是熟悉但不了解，開始花些時間去研究"它"後，有些心得，決定紀錄這些知識，目的是要幫助也有焦慮困擾的人。如同職場人士耳熟能詳的原則，解決問題前，需要先"知道"問題是什麼(要"認識"問題)，若要解決焦慮的問題，應該也要從"認識"焦慮作為第一步。
『光課分享企劃』持續進行，身體級次第七堂：紅寶石之光
🎤群聊人員：D.T、布魯
橘色之光：覺受之光｜脈輪位置：太陽神經叢
目的：釋放負面的習慣性思想以及深藏在心底的焦慮。
「只要不停下來，走得再慢都沒關係。」——孔子
我們活在一個推崇「快」的時代。
消息要即時回覆，工作要迅速交件，學習要短時間速成，連興趣都要講求「快速見效」。 於是，我們養成了一種錯覺：只要快，才是有效率的；只要快，才能搶在別人前面。
遇到問題如果你沒有情緒，那你的腦袋裏多的是解決問題的各種方法；遇到問題如果你只有情緒，那你的腦袋裏也只剩下情緒了。
"Emotional Prison"
If you have no emotions when encountering a problem, then your head wil
接近中年，人生走了快一半，少了年輕時的青澀、躁進，卻多了挑戰與完成夢想的可能性，試著挪去他人對自己的評價和指手畫腳，或許就會發現生活輕盈不少，做選擇也更簡單。
早上突然一陣煩躁，太多事情待處理，反致我什麼都不想碰。基於逃避心態，下意識想找正事以外的事情來做。咦？那種想找快速性刺激的心情怎麼又冒出來了，這不就是我前兩天在說的大腦想吃垃圾食物的感受嗎？
奇怪，我現在又不無聊，為什麼這麼想用垃圾食物撫平焦躁呢？上網查了一下，垃圾食物到底有什麼吸引力，會讓人動不
前陣子在脆上滑到一則有趣的小故事，內容是身心科病患聽從醫師的建議，報名許多放鬆身心的課程，結果回診時，醫師傻眼說：「我是叫你『進行』放鬆的活動，不是『進修』放鬆的活動！」
對耶，曾幾何時，現代人的文明病已進化到連「放鬆」都成為問題。盲目追求身心靈儀式，以為做了這些事情就可以得到放鬆，多荒唐的謬論。
從前，有兩個旅人，一同穿越沙漠。
他們口渴難耐、疲憊不堪，終於在夕陽餘暉中找到一座小村莊。村莊貧瘠，只有清水與簡單的食物。年長的旅人笑著說：「這裡真好，有水有屋，今晚可好好休息。」
年輕的旅人卻皺著眉：「這種地方有什麼好？簡陋破舊，還這麼荒涼，像流放之地一樣。」
夜裡，年輕的旅人輾轉難
作者： 小田桐あさぎ
譯者： 姜柏如
出版社：采實文化
出版日期：2020/01/02
找此書：蝦皮/讀墨/讀冊生活
決定只做想做的事後，短短三年，改變了她的人生，好運接二連三來訪！
不知道要做哪一行七度轉職→→找到適合的工作，年收入成長十倍。
即便主動也不受男性青睞→→找到
