生活節奏

本文淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應，揭示適量與過量之間的微妙平衡之道。 如同晨間之咖啡：淺談壓力荷爾蒙的雙面劍效應 在日常生活的細節裡，壓力如影隨形，無論是工作上的緊迫截止日期，還是家庭生活中的小摩擦，這些壓力彷彿不停的在我們耳邊低語，提醒著我們不斷前行。 正如我們在清晨享用的那杯咖啡，賦予我

代辦事項的焦慮、不知道要做什麼，都無所謂，生活本來就是沒有意義的，只不過你會為他添上色彩，讓他看起來豐富一點，3步驟找回生活的節奏。

生長在自然保護公園 Valle Mágina 的瑪西納之谷橄欖油，很適合我們來聊人與大地的關係。Valle Mágina 橄欖樹生長在自然保護公園的山谷中，四周完全是自然生態豐富的富饒土地，瑪西納之谷初榨橄欖油的釀油坊就位於自身橄欖園中，並在每年最合適的熟成季節採收。

疲憊的睡了一宿醒來後，才覺得這奇幻的一天實在略顯不真實，事情發生的又快又急又多，疫情與病毒也沒有在休假似的，恐怕我們都得更適應這樣的新生活節奏了。

2021113+14-【生活感言】-我陷入了僥倖心態 多年沒有來到台北，吃完大餐後，週六的晚餐時間約了言劍碰面，謝謝她從桃園搭火車過來，和我到京站的摩斯集合，應該有快3年不見了，好久不見。 聊了一下生活近況阿，買房的大小事，還有格局圖看法學習，以及下一間房的選擇優劣，其中有發生一件我印象深刻的片段

20211012-【生活感言】【人生規劃】-我這陣子常被說知道自己的目標 上個月我和大爺吃飯，她不經意說了一段話讓我印象深刻 Sky您這樣很好，您知道什麼時候該做什麼事，哪一個階段該準備好什麼東西，而生活就這樣慢慢地準備，最後去實踐它。 當天我回家坐火車時，細細品嘗這一段話，我原本想說大家的人生，

今天和大家來聊聊節奏。  節奏這個點特別重要，清楚自己每個節點該做什麼，不該做什麼。  當自己做事不順的時候，就是節奏出現了問題。這個時候我們就需要重新去回看我們最早的出發點。 聊聊節奏 但是事實上很多時候，我們遇到不順利奄奄一息的時候很多時候人是迷茫的，又會去只想著怎麼去度過，卻不會去想自己的

現在很多廣告都主打著「質感生活」，但是想過一個有質感的生活，不一定是要買昂貴的家具擺設，或是住上豪華的公寓，才能讓生活質感提升。也不是說生活要過得有多自律，你才能過得上從容自在...