痠痛

發現身體平衡之旅：原萃平衡工作室 →歡迎來到原萃平衡工作室，您身體平衡之旅的理想起點.. →您是否曾經按摩、整骨、針灸、電療等方式想改善身體痠痛，當下感到緩解，但隔天卻發現肌肉更加疼痛？或者更嚴重的經驗過.. →大家都聽過頭痛醫腳的形容，或是現代流行的筋膜字眼。這些都在暗示著疼痛處多數並非

日常生活中的身體慣性行為以及不良的動作姿勢可能導致身體結構錯位和內部的緩衝空間變小，進而引起疼痛與不適。本文介紹了身體結構調理的概念及好處，並提倡了這種整體身體調理方法。

遇到難以解決的酸痛，許多人想到的途徑，大多是按摩、傳統整復、骨科等， 鮮少有人聽過「筋膜調理」。 今天就從客人角度，簡單講解，這三種方法的不同： 1.服務的重點和客人感受 2.服務時間 3.服務對象 —————————— 1.服務的重點和客人感受 按摩：處理肌肉。

＊我不是媽媽，竟然得到媽媽手！？ 很多好朋朋來整復時，都說手大拇指靠近手腕的內側很痛，唭哩岸告知他們這是媽媽手，於是尤其是男性好朋朋，都露出不可置信的表情，『我又不是媽媽，怎麼會得媽媽手？』 ＃什麼是媽媽手？ 「媽媽手」是一種慢性肌腱炎，正式醫學名稱是狄奎凡氏症。需要一直動手腕或大拇指、打

不確定是前一天睡不好?是跟枕頭打架落枕了??還是怎麼樣 今天右手舉起來肩胛骨處就是一陣痠痛 因為跟朋友出去玩想說應該沒事吧 所以基本上我硬撐(嗎)著 現在回到家一放鬆 真的感覺哪個該死的肌肉被拉到了 好痛苦 之前我有著類似的經歷 在我躺下床的時候 就是一陣慘叫 正睡的話 就是有股

最近自己偶爾有腰痠背痛的感覺，身邊的同事也會談到肩頸僵硬、脊椎生骨刺的問題，發現身體的脊椎、肌肉、筋膜因為姿勢不正確或使用過度造成痠痛，好像是大家都會遇到的事，就去找了這本書來看，作者鄭雲龍很早就在網路分享相關脊椎保健的相關資訊，可以說是第一代的網紅，他是脊椎力學專家、作家、發明家及著名講師，擁有多

訓練完第二天好酸痛 連走路都有問題? 教練我該怎麼辦? 別擔心本集將教你十個有效的方法 減緩肌肉訓練完的酸痛感

身體硬梆梆，這也痛、那也痛，習慣來塊痠痛貼布嗎？市面上非處方痠痛貼布琳琅滿目，成分除了常見的非類固醇抗發炎藥之外，利用刺激皮膚、發紅，轉移疼痛感覺的反刺激劑如甲基水楊酸、薄荷和辣椒素等，也是常見的主成分。

你是不是日常生活中柔軟度較差而容易造成疼痛的人呢？ 你是不是盤腿坐在地板上就很容易有這裡痛哪裡痛的問題 腳怎麼擺也不對呢 這對於需要在地板上工作的人非常痛苦 以我自己為例 當我坐在地上工作時 盤腿與向右側坐都非常不舒服 唯一可以稍微讓我能夠維持坐在地上的姿勢 是向左側坐的姿勢 這些柔軟度不佳的問題有

今天我們要來談談肌肉痠痛不會好的第三個可能原因 就是你的肌肉在不正確的位置出力 今天如果你是一個辦公室族群 可能多多少少會聽說你的桌子高度該有多高 你的螢幕與視線相對位置應該要如何擺設才可以預防你產生肩頸痠痛 當你的桌子或是電腦螢幕過低時就會造成你的身體處在不恰當的工作姿勢而容易產生痠痛問題 這是以