空中瑜珈
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接觸瑜珈和空中瑜珈一段時間後，我開始好奇它們各自的起源，也逐漸在一次次的練習中發現兩者之間的微妙差異。這篇來簡短地聊聊瑜珈和空瑜的差異吧！
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今天想來分享一個坐姿體前彎永遠只有10的人，去學空中瑜珈的趣事。
還記得第一次走進空中瑜珈教室的時候，內心其實既期待又緊張。看著那條懸掛在空中的布，心中默默低估著，我哪來的勇氣竟然報名了，身為一個柔軟度不佳、完全沒有舞蹈或瑜珈底子的初學者，我的腦袋一直想著：「我真的做得到嗎？」
結果第一堂課結束
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生活節奏越快，我們越需要片刻的靜止。每天穿梭於喧囂的城市，感覺自己像一顆隨波逐流的葉子，不知去向。身體的疲憊，心靈的空洞，讓人渴望一處靜謐之地，與自己相遇。我們常常需要一個空間，一個讓自己暫時脫離現實的避風港。之前的經驗讓我了解到，透過瑜珈，我們能夠在每一次呼吸中找到平衡，讓身心在靜謐中重新交融。這
空中瑜珈、健身腳踏車、芭蕾舞蹈課、啦啦隊、游泳、保齡球、跑步、羽毛球、排球、有氧操、跳繩...
還有90年代小孩都經歷過的，升旗後全校健康操!!
一週一次的空中瑜珈算是半調子，但對於不擅長運動的我來說，有堅持到第十堂課還是要自我肯定一下。
根據原子習慣的理論，想要培養的習慣不能太難，幸好我家附近有個走路五分鐘以內會到的瑜珈教室，路程遙遠這個藉口就暫時不能用了。
