羞愧
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這篇文章探討了人們容易感到羞愧的原因，並分析其根源在於過度在意他人眼光及過往經驗造成的自我否定。文章列舉多個日常生活中容易令人感到丟臉的例子，並指出羞愧感是人之常情，提醒讀者接納不完美的自己，並鼓勵讀者從錯誤中學習成長。
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我拉下白襠，才注意到了精液沾黏在內褲上的位置，是在胯間肛門口，我的夢遺不是我的精液，是昨夜王春暉內射在我屁股的，另一個男人的精液出現在我的內褲裏，頓時尷尬羞恥湧上心頭。排便瞬間，糞便通過括約肌的那刻，我痛苦哀嚎，我恨死王春暉了，大便從來沒有如此痛徹心扉，狂飆眼淚。
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孩子在母愛缺席的童年中成長，成年後仍深受童年創傷的影響。當面對年邁的母親時，複雜的情緒湧上心頭，憤怒、怨恨、以及對母親的渴望。儘管選擇承擔母親的養老費用，但內心深處的傷痕並未完全癒合。這是一個關於如何從傷痛中找到成長力量的故事。最終會了解到原諒並非為他人，而是讓自己解脫，走向內心的自由與希望。
但她還是會忍不住去跟其他人比較，甚至忌妒其他人的業績。焦慮自己的數字沒有人家好看，忌妒別人的業績比她好。她覺得自己這些情緒都是不好的，甚至覺得很羞愧，覺得自己心裡承受能力太差。
本書從日常生活的大小事切入淺談羞愧感
如果對羞愧這個議題還不是很了解 這本很適合作為入門的第一本書 頁數少、字數、行距、編排 閱讀起來相當輕鬆沒有負擔 省去文謅謅的繞圈子 簡短的文字 字句都是精華重點 也沒有太過深層的內心挖掘 以西方文化的角度初步認識羞愧
4/5致，怕給人添麻煩的你
長期以來，自己內心不時會有不自信感，但是總無法發現那個來源是甚麼? 那股不自信感，從小就伴隨我，就算是後來進了台大研究所、甚至到台積電當工程師，看起來職涯一帆風順，還是覺得自己不夠好。 甚至別人主動對我提起 : 「你的工作好棒棒！」的時候，我內心中對自己卻不是驕傲的，而是有種羞愧感。
