自我實踐

本來是單純的單車鹿港騎乘，卻差點巧遇白沙屯媽祖。這是白沙屯媽第一次來巡鹿港，一大群人歡欣鼓舞的在最佳等候點守候…..卻賭錯了，媽祖在距離這個點不到一公里的地方突然轉向；等候大軍隨之轉向追隨。偶遇成空的我，也繼續我未竟的單車騎乘。 雖然等了一個半小時還是無緣見到白沙屯媽，但是見證了一項重要的民俗

寫作停下來沒關係，有可能是還沒有找到自己的配速跟呼吸的節奏，持續寫下去的過程，一定會寫出屬於自己的節奏。這期間或許有人會跟你一起跑著，也可能這段路上只有你一個人

先前聽過一個分享，內容大意是第一次聽到「運動心理」的時候，心裡想的是「運動就運動，跟心理有什麼關係？球來就打，表現不好就是練的不夠啊。」 不可否認的是，當身體素質覺得還有再提升的空間時，會讓人覺得作心理肌肉的鍛煉有什麼實質幫助嗎？

我們常常在每個當下說著 以後、明年、未來，一定要怎樣怎樣... 但如果沒有以後呢？是不是就會留下很多遺憾？ 有天有個朋友告訴我 當你不知道要不要做這個選擇的時候 你就想~如果你只能活到30歲 那你願意把這件事放進你的人生經歷中嗎？ 很快的答案就會出現了！ 「摁，我願意」/「摁，我不要」

失業1m25d 明明上班時心情沒那麼差，明明還算有動力，怎麼下班之後總是那麼痛苦，總是覺得搞不懂自己到底在幹嘛，覺得這份工作根本毫無意義，但是卻耗掉了你大部分的人生，甚至你是為了它而活。 而你，卻不知道該怎麼辦。只能茫然，無助地看著房間的牆壁，祈禱今晚的自己能睡得好一些。

我應該要很幸福，可是我意識到或許沒有人能夠理解我為何缺乏自信。我的人生有時候就是因為這樣而令我感到痛苦。

太多人會覺得買了這本書或許我就可以變成他(作者)，看了好幾十本之後，你會發現你還是你，因為你只是不斷的看完別人成功的故事，而從未想真的執行書裡的概念，所以當然對你自己的人生沒有引起任何的作用，問題不是在於你看得不夠多，而是你根本沒有實際的行動去做些什麼。

還是上班族的日子，我的生活大概只能用「宅」字來形容了。原本在學生生涯維持幾乎天天打籃球的運動，一到北部人生地不熟的，就哪兒也不去，下班回家看電視（主要看職棒）、假日看日劇、打online game，常睡到午後起床，一天只吃一餐，加上窮到很常吃泡麵度日，也從來沒有想要到台北的其他地方走走看看，一直到

行為的兩個關鍵因素：身分認同及環境。 在《原子習慣》一書中，先提到了人類行為的背後，其實身分認同和環境佔了決定性因素。他以同心圓的概念形容其核心是「身分認同」，透過中層的「過程」，而達到外層的「結果」。因此由不同的身分認同出發，才是達成不同行為的關鍵。