認知行為治療
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前陣子聽到《腦筋急轉彎2》的影評，討論主角萊莉邁入青春期的混亂與成長，讓我回想學生時期的友誼如何影響我。
蘇格拉底式對話（Socratic dialogue）
一種透過提問和反問，啟發對方思考的對話方式。旨在引導對方自我反思進而找出答案。
“Nothing can bring you peace but yourself.”－Scott Fitzgerald
「唯一能帶給你平靜的，就只有你自己」
認知作戰殼吉桔：未來認知戰戰略全案發展趨勢
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認知作戰殼吉桔：全球文化降級的原因
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認知作戰殼吉桔：做認知戰戰略全案順序很重要
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根據認知行為治療的理論，任何困擾或問題，其實都是由人們自己賦予某個事件的意義，雖然已發生的事情無法改變，但我們對這件事情的認知與想法，仍是可以改變的。換句話說，是一種將患者的負面消極思維轉換成正面積極思維，進一步修正其行為的治療方式。很多人認為此療法承繼了斯多葛派的思想。
在分享這本書的讀後心得前，首先要感謝神。
感謝我敬愛的神，在教會聽到他們在宣傳這本書時，我便一直想著要找時間買來讀，我並沒有向任何人說這件事，但沒想到在受洗的隔週，牧師便親自送給了我。
我翻開第一頁開始讀了之後，發現這本書主要在用科學的角度解說精神疾病，這是我很需要的知識。而的確也有提到精神
