資訊焦慮
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只要是韓文學習者，韓文沒有學完的第一天，不管韓文處於什麼程度，看網路影片/新聞/Netflix等等，都還是可能有不會的單字。韓文學習者在學習過程中常會感到資訊焦慮，不知道看到的單字要不要背起來。本文提供三個方法緩解資訊焦慮，讓韓文學習更有效率！
知識焦慮真的能克服嗎？出社會4年竟然花了我快10萬在購買線上課程上。
至於要怎麼克服知識焦慮？我整理了4個方法給你
作為碩博士生，我們常常在過量的資訊和誘惑中掙扎，無論是課業壓力、研究進度，還是網路與社群媒體的干擾，都可能讓人感到不滿足。Michael Easter 在他的《Scarcity Brain》一書中提到現代社會充斥著五種過量的刺激：食物、財物、資訊、情緒調節劑與社群媒體的「潛移默化」，這些因素幾乎佔據
現代生活中，我們每天都被一大堆資訊包圍著，不論是新聞、網路文章和影音、各種課程和書籍等，資訊量簡直多到爆炸。資訊過多時，有些人會開始感到壓力，覺得資訊永遠吸收不完，導致所謂的「資訊焦慮」。
如果你也曾經覺得自己快要被無窮無盡的資訊淹沒，下面將分享幾個克服資訊焦慮的方法，可以提供參考
1. 承
社群媒體會導致「過濾氣泡」和「同溫層效應」。也就是說，這只會讓用戶只看到符合其既有觀點和興趣的內容，從而錯過多樣化的信息。
如果要做出更妥善的市場判斷，除了需要在即時的數據和長期的品牌價值之間找到平衡，也要提醒大家要及時『抽身』回到真實的世界中，才能避免陷入數據迷戀和演算法偏見。
上鉤 24小時等著你 上鉤
Vivi Hsu ❦ 莊小昕 所以我隔幾天都找一點時間，完全沈醉於自戀，看有多少人喜歡跟我接龍😂😂😂
如何在科技飛速發展的時代保持心靈的平靜？本文分享了10個放鬆身心的方法，包括規律運動、健康社交、健康飲食、寫日記、打坐冥想、培養興趣、洗熱水澡、數位排毒獨處、幫助他人、深呼吸等。這些方法可以幫助人們建立應對不確定感帶來焦慮和壓力的清單，讓大家共同在充滿挑戰的世界中保持內心的平靜。
部落客/長、短影音越來越多，很難找到喜歡的嗎？
你是否感覺每天都被各種部落格文章、YouTube影片、短影音轟炸？資訊爆炸的時代，內容創作的門檻降低，部落客如雨後春筍般冒出，各種主題、風格應有盡有。然而，正因為選擇太多，要在茫茫網海中找到真正契合自己口味的內容，似乎變得越來越困難。
資訊過載
從2014出版之後就一直在暢銷排行榜的「被討厭的勇氣」
這本書的命名給人單純探討人際關係的感覺，但實際上書裡非常深入探討行為與情緒背後的心理動機
以「阿德勒心理學」為主體，從中探討各種人生中可能遭遇的疑難問題
並且用一對哲學家與年輕人的問答、辯論來呈現，相對於單一陳述式的方式，更能
5/5被討厭的勇氣