轉念的力量
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轉念的力量
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手中的東西別握太緊，總有一天會碎掉的
可能我們都一直抓住想要的事物不放手，但時間久了會發現，原來自己一直都在折騰自己，因為沒有任何東西會永遠是自己的，
2024-04-02
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生活
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感恩
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感恩日記
轉念的力量
轉念是什麼？有人說轉念就是放下或是看開一點，但是這話說得容易，做到很困難，因為轉念的本質或許就不是放下和看開，而是一種選擇和想法改變
2024-02-27
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轉念的力量
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轉念
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想法
選擇障礙的源頭：我所做的決定都是錯的
最近這幾天，我一直在研究如何自我療癒身心的狀況。看了幾本書，也聽了幾個心理師的演說，還有心理諮商師的書，以及身心靈方面的書。當然，裡頭也有些特別怪力亂神，或是涉及前世的，這我就比較不走這塊。 今天我發現這些療癒方法，其實可以歸納出一套有系統的自我療癒技術。
2024-01-29
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自我療癒
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自我覺察
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選擇障礙的源頭
Life Architect 94: 人類圖週運(1月28日至2月3日) - 高敏感人群的轉念之道,讓這週成為定調新契機
歡迎各位回到Life Architect. 在1月23日開始,就是進入了傳統人類圖的新的一年.人類圖計算新的一年方式不同於中國傳統立春的算法,而是每年太陽進入閘門41就開始的. 在1月23日至28日期間,我們大多數會不其然地開始想像2024年自己如何過,或是如何實現自己在202
2024-01-27
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人類圖
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高敏感人群
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高敏感人生存
留下必能用嗎？
心中慶祝著老天爺留著最後一台Ubike給偶， 誰知...解鎖後，車子無法順利拉出來... 可以抱怨，也可以前往下一個Ubike點... 沒什麼好猶豫的，選擇繼續前行~ 沒走多遠就遇見有人騎回來還車... 當然，再次回頭去騎他的那台好車☺️
2023-09-17
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生活大小事
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Ubike
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老天爺
我的少女心母親和奇怪家庭│#8 【過來人建議＆相關書籍推薦3-3】全文完
【冷暴力】 這麼做更好→已所不欲，勿施於人 在寫「冷暴力」那篇時，原以為已過了許久不會再有情緒波動。可怕的是，一旦烙印上就再也消不掉了。我彷彿又回到過去那個沒有力量做任何改變，只能發著抖接受的自己。
2022-11-02
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冷暴力
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家庭
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轉念的力量
【人生的劇本怎麼走，由你自己決定】
人生的劇本怎麼走，由你自己決定。是要上演八點檔灑狗血的劇碼？還是溫馨家庭喜劇？決定權都在自己手上。或許半路上會殺出破壞劇本走向的程咬金，但人生本來就充滿了各種不可預期的事情，只要大方向確定了，結局自然也相去不遠。
2022-11-02
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孩子
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親子
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轉念
轉念的力量
不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由... 轉念的功課是決意要疼惜自己，同理自己，善待自己。看清楚“真相”和“念頭”之間的差距，真真確確從苦惱中覺醒。不再受毫無益處的念頭折騰，不再被層層堆疊的負面情緒綁架。真心懂得接受，感受，享受全方位的生活體驗，接納“如是”的輕鬆與圓滿。單純的事實
2022-10-25
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轉念的力量
轉念的力量：不被念頭綁架，選擇你的人生，讓心靈自由
放下吧！不要再糾結於過去的痛苦！ 轉念吧！換個方式想會讓你好過一點！ 🐤 負面情緒或念頭是調節身心的重要指標 多數人都認為負面情緒是不好的而且應該被消除，但作者告訴我們當負面情緒或念頭來臨時是種契機，要我們去覺察、釐清、調整，所以我們不應該無視，反而要善用負面情緒去找出問題來源。
2022-09-07
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轉念的力量
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賴佩霞
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轉念
想法與感受切割｜念頭轉念、界線、課題分離 | 轉念的力量讀後感與延伸
沒有界線也凸顯一個主題，是否以為自己擁有控制權，擴大到他人身上，也就是無法《課題分離》? 自己愛乾淨，別人也要愛；他人怪獸會招煞/占空間，我來處理...(可以延伸讀這篇IG...) 《轉念的力量》書中談到四加一個步驟(英文為自己記憶點，非作者原意) 真的嗎? (really? stop)
2022-07-22
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轉念的力量
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轉念
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界線
