陰影
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昨天跟陳湘妤心理師討論到一件事情，我覺得很有意思：
X世代的人普遍有一種努力，想成為英雄、拯救者的情結，並且相信努力會有回報， Y世代的人普遍覺得努力不一定有回報，但自己還是必須要很拼命，有一種內卷的無意識共同特徵，Z世代的躺平族認為快樂最重要，幹嘛那麼努力？
於是我就想到了這張圖。這張圖是榮
這是一位已經結業很久，並且曾經交待我愛怎麼寫他的故事都沒問題的老客戶，但我還是大幅隱去、並適度改寫了所有能辨識出身份的個人資訊。
這位客戶，很少見地，願望清單非常簡潔明瞭，甚至近乎暴力：「我如果繼續住在裡面，一定會暴斃。我想要賣掉，越快越好。車子也想一起賣掉。」
施作當天，客戶開門帶我進去以後，
向日葵（活力、信心）
1. 植物名稱／地點：向日葵，公園
2. 四感觀察：
視覺：火焰般的花朵，閃閃發光
嗅覺：灼熱的氣息
觸覺：撥開一粒粒的向日葵的種子
聽覺（可選）：嗑葵瓜子
3. 即時心情：英挺的模樣在陽光下，顯得自信
4. 一句療癒小語：陽光的背後是陰影，向日葵的隱藏
寫一個
這張圖我每次看到都會每次忘記在講什麼，這篇文章幫大家整理了解釋，感謝Gemini AI
自我覺察的方式很多，理解陰影的概念也是一種。從「那些我們身上沒有的東西不會困擾我們」或是「我們不會看見自己身上沒有的東西」，推敲自己的內在有些什麼，不失為一種有趣的自我探索（笑）。
發文者
2025/08/13縱光☆興趣使然的小說家 （共鳴擊掌）我也是會問自已：其實我也想這樣吧？不然怎麼在意對方是不是這樣呢？之後發現原來我是不允許自己成為某個模樣（笑）。縱光好溫柔，做情緒管理不將它發作出來💓
對我而言，《鬼滅之刃》不只是一部熱血戰鬥的動漫作品，更是描繪人性、悲傷與希望的故事。在鬼滅之刃中，每一位角色，都帶著沉重的創傷往前走，他們的故事，反映了許多內在掙扎與復原歷程。這次，我們會以動畫中角色的經歷作為例子，來詮釋心理創傷是怎麼影響一個人，還有我們又可以如何面對，走出這些陰影。
5/5令人瘋狂的《鬼滅之刃》
在毒品交易橫行的夜店中，黎琛挺身對抗昔日同伴薛宇杰，試圖阻止他以「冰錐」操控少年。當莫媞娜闖入現場，黎琛為救妻自願成為人質。危急關頭，古悠人登場，一場正邪衝突隨即爆發。
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有一種人，思想敏銳、見多識廣、觀點深刻，總是比他人更早意識到問題、也更早感受到內在的不對勁。他們懂得反省、願意成長，常常被讚譽為「成熟」、「心理素質好」，但如果你真的靠近他們，就會發現：
高自省者的自信，其實建立在一種持續的內部戰爭上。
