非暴力
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多年前，當我還在大型瑜珈會館教課時，一位練習體位法多年的學員有天問我：「老師，我的大腿後側在幾個禮拜前拉傷了，現在練習前彎時，還是會感到相當疼痛，有沒有什麼方法可以改善？」
於是，我詢問了他這幾個禮拜的情況，發現他在拉傷之後，還是每天持續地前來練習，依舊選上他喜愛的強力瑜珈課程，進行高強度的
閱讀時間：2023/11/19
書名：我想跟你好好說話
作者：賴佩霞
閱讀動機
會接觸到這本書，很單純是因為賴佩霞，選擇了成為郭台銘競選總統之路時的副手搭檔，好奇google了她一下，發現除了藝人的身分之外，竟然還有暢銷作家這頭銜，不免就想把她的作品借來研究了一下!
真實案例改編
美麗和明宇是一對相愛的新婚夫妻，他們經常因為一些小事而吵架。有一天，明宇下班回到家，發現美麗正在客廳看電視，沒有準備晚餐。他很生氣，就對她說：
「你怎麼這麼懶惰，每天回家就知道看電視追劇，連晚飯都沒有做！你根本不愛妳的老公！」
美麗聽了，感覺被指責很不爽，防衛之心讓她不假思索就回嘴說：
1789 年的法國大革命、1848 年的歐洲革命、1910 年的俄國十月革命以及中國共產黨的武裝割據奪取政權，這些都是暴力革命的典範。
非暴力社會主義運動，主要用來在二戰之後把歐洲、美國和太平洋地區逐步轉變爲社會主義體系。到今天爲止，它們可以説已經基本上成功了。
如果有一天，法官要你接受家暴處遇課程⋯
本篇文章和家暴有關，適合家暴處遇人員或對家暴主題有興趣的人閱讀。
编程随想在2011年末受到韩寒同学著名的韩三篇（谈革命，说民主，论自由）启发，挖了一个《谈革命》的坑，该系列最后一篇《谈革命[9]：对党斗争的策略——如何自我保护，避免无谓牺牲？》发表于2014年末。俺打算在近7年之后，根据今时今日的局面，续一续这个《谈革命》系列。
我們經常不懂善待別人和自己。面對社會問題，我們更束手無策。非暴力溝通可能是一個方法。四個原則，就是無論別人說甚麼，怎樣表達自己，都要聆聽他們觀察到甚麼、有何感受、有何需要及有何請求。這在實踐上是難的，所以作者也舉出不少生活上的例子，例如在別人發怒時，不要說「可是......」，同理他的感受較好。
非
挫折就拍桌子、得不到的玩具不交給你轉頭丟出去、不喜歡的小朋友靠近或者拿玩具就揮手打臉、喜歡打拔拔，然後偶爾可能還會把氣出在自己身上打自己的臉。
這些，是快到3歲的女兒會表現出來的，所觀察到的「暴力傾向」。
即使覺得孩子還小，有些狀況無傷大雅，但若是女兒的行為超出自己的理解範圍時，忍耐的底線難免失控
七月份，一位十七歲的俄羅斯女生奧爾加米希克站在俄羅斯防暴警察面前，宣讀她們國家在1993年的俄羅斯憲法，俄羅斯的政治形勢發展再一次引發人們關注，由普丁把控的莫斯科當局再次開啓了以取消莫斯科議會獨立參選人資格而打壓政治異己的政治模式，少數傳播不受莫斯科當局歡迎信息的電視臺，被普丁黨派所把控的媒體。。。
