面對
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你曾經對你要做的事感到害怕嗎？你是選擇克服還是選擇逃避？不管如何，害怕只是一種本能，重要的是你要如何面對。如果有人不知道害怕，那麼他就可能容易陷入危險的處境而不自知，這才是最可怕的事。
嗨~今天為你們帶來 誠心 點的一首詩，主題是「孤獨的面對」，風格卻要走「陽光勇氣」的調調。
老實說，這個反差我一開始有點卡住，因為「孤獨」通常很容易往悲傷、低潮、黑暗去，但「陽光勇氣」要的卻是照亮、是推動、是站起來的力氣。
總之，完成後我覺得這是一首讓人想慢慢咀嚼到尾的詩~
主題： 孤獨
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年輕時，甚麼都敢衝，對於年老的顧慮，太遙遠，身邊的老人家的擔憂，似乎跟我沒關係；等到了中年以後，生活和工作上的種種責任和顧慮的蓬勃發展，老年要面對的問題，開始越來越近了。
你，選擇繼續逃避，最後老年時被迫面對? 還是，學習提早去好好做功課的適度安排自己的晚年，然後，真正的活在當下?
對我來說，提
這是，我自認為，一個很終極的底層，可以套用到任何，你感到怕、你想做、你逃避、你面對的事情上，看似在講廢話，這是因為與標題重合
發文者
2025/08/05【难怪说他可以直接坐恋综专家位，徐明浩又在有效输出了-哔哩哔哩】 https://b23.tv/DVRuaKq 很剛好，看到了有人說出我這篇文章主要在講的，例子舉得非常的好理解講得好好，不過一切還是要自己去面對自己，才有辦法破局。
本文探討如何控制大腦思緒及面對情緒，並提供實用建議，包括集中思想、正念練習、扮演旁觀者等方法，以及承認、接受、對話等情緒處理步驟。文章強調學習與情緒共處而非壓抑，並鼓勵必要時尋求專業協助。
