飲食紀錄
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飲食紀錄
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《西芹汁消除了我的心悸》
（續上一篇）心悸走了，隨著心跳變得輕力，我在車上睡著了。心悸會給我喘息的空間，但不知道什麼時候會再冒出來。 回到家後馬上睡在床上，因為心悸從昨天開始，已累積身體很大的疲累感，而且前一晚睡得不好，當刻我需要靜靜地休息。待休息完再評估狀態是否能出席明天的生日飯。躺在床上，心跳的力度好像就會比站著強
2024-04-05
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觀察
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飲食
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健康飲食
有意識的生活記錄 EP.6
今天才知道BLT是什麼！
2023-04-13
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麥當勞
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上班族
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飲食
有意識的生活記錄 EP.3
原本七點半醒來，但繼續睡到八點半才甘願起床，總是想要和平日有不一樣的步調，悠閒的躺在床上，想著今天要做哪些事、要去哪裡⋯⋯
2023-04-10
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生活
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生活隨筆
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生活記錄
有意識的生活記錄 EP.2
自己待在台北的週六
2023-04-09
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生活隨筆
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生活
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有意識的生活
整理日誌＃4：西芹汁生活
2016年開始的小小飲食生活實驗紀錄
2023-02-19
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健康
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醫療靈媒
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西芹汁
一周兩肉飲食紀錄
餐餐都吃肉，很想改，覺得全素太難? 給：最近也開始想對全肉飲食做點改變的你。 2021開始實施一周兩肉飲食的心得記錄 先說說我們之前的飲食習慣 之前的飲食以少吃肉為主但不限制天數、也不限制肉的用量，一個禮拜大概四天，雖然很少吃大塊的肉排餐，但用肉來提味料理卻少不
2021-09-13
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少肉飲食
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塔斯馬尼亞
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海外生活
重建與食物的關係，從自我覺察開始
人是為了活著而吃，還是為了吃而活著? 減肥瘦身是歷久不衰的議題，加上近年健身風氣大興，各種飲食方法如雨後春筍般出現，像是生酮飲食、間歇性斷食、無麩質飲食、減糖飲食等等，究竟該怎麼樣能夠開心吃又不怕胖?第一步就從自我覺察開始!
2019-09-30
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正念飲食
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自我覺察
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擺脫爆食
