有意識的生活記錄 EP.6

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

2023.04.12 (Wed.)

小週末到了~週末就在不遠處!

上班的路上買了一盒木瓜,單吃或是加在豆漿燕麥裡面都好吃。雖然早餐都是豆漿燕麥,但是今天選不同牌子的豆漿,感覺和平常又不同了,生活大概就是要自己加一點小巧思,為自己製造一些小小的新奇,才能有動力繼續前進!

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快樂週三的午餐是麥當勞,其實我自己平常是不會買麥當勞的,只有在和大家訂餐才會吃,選了BLT嫩煎雞腿堡、玉米濃湯和沙拉,第一次吃這口味的漢堡,後來才知道BLT是bacon/lettuce/tomato的意思,我覺得醬的口味非常重,但麵包體很好吃。不知是不是心理作用,總覺得吃完麥當勞後,血糖好像震盪起伏很大,下午三點多就覺得肚子有些餓,不像平常下班後還不覺得餓,這種東西果然是適合在放縱、想快樂的時候吃。

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晚上突然很想吃烤魚便當,所以就買了健康餐盒的烤鯖魚便當(半飯),再加入冰箱僅剩的一條小黃瓜,飯後再來一顆芭樂~今天晚餐的味覺被鯖魚滿足到了!擠上檸檬,完美消除腥味,吃完唇齒留香,意猶未盡。

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吃完晚餐緊接著上線上西文課,學語言是我的興趣,也算是一種紓壓的方式,結束課程後,起身動一動,看Youtube做三百下腹肌訓練,但目前還沒辦法全程堅持,中間實在太累人,還是得慢慢養成鍛鍊的習慣,運動完後再做個伸展。

今天精神和前幾天比好很多,到了凌晨一點半還沒有很濃烈的睡意,平常大概在十二點半就開始想睡了,不知道今天身體是怎麼了,真讓人捉摸不定呀~















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