大吉嶺|閱讀行動派
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知識視覺設計師 👩🎨 持續分享圖解筆記丨成長思維丨高效學習法~陪伴大家共同成長 ❤️ 🎯 現為圖解出版社圖解/插畫師|認證企業實訓指導師 🎓 曾為可視化網站PM|微軟ERP導入顧問 📮 課程|商用圖解諮詢 👉
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【AI生成Line貼圖】用Midjourney製作Line表情包
➡️ 本篇文章為如何使用Midjourney與PS製作Line表情包。 之前上架了一組 Line 表情包,將操作方式記錄。 可愛的白髮卡通少女貼圖 – LINE貼圖 | LINE STORE 正文開始 一、適用人群:無須基礎,操作難度低 二、注意事項: 1. 記得使用付費版 Midjou
2023-05-24
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#R的DigitalLife27《自身價值的思考:全流程經歷的意義》
你是否曾在職場上感到迷茫,不知道自己能提供什麼價值? 作為一個沒有擁有特定專業的特助,我時常困惑於這個問題。然而,經過一段時間的思考,我終於對自己的價值有了更清晰的認識,在這篇文章中,我將分享我的經歷和心得。
2023-04-16
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#R的DigitalLife26《從犯錯中成長:重新審視學習方法與記憶方法》
踏出舒適圈學習新事物,犯錯(低效執行)是必經的過程,犯錯後,重要的是要及時意識到錯誤,並將認知和行為修正(有效執行),繼續走向目的地,那麼,我該如何知道自己已經偏離軌道了呢? 若要發現錯誤,要保持開放的態度和成長心態,以便在遇到挑戰和新資訊時,能夠及時察覺調整策略。
2023-04-11
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#R的DigitalLife025《從被動到主動:學習為自己的價值定價》
回到台灣啦,開始工作。 今天下午安排拜訪廠商的行程,除了討論目前負責的工作範疇外,還要再次討論我的收費問題,談論收費時常讓我感到緊張。 過去,我很少為自己的價值設定價格,多半接受雇主給定的標準薪資,或是參照他人的價格向雇主議價。 但現在當沒有定價標準存在時,我需要主動提出價格,並說服對方認同這個價格
2023-04-04
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#R的DigitalLife024《ChatGPT:生活小助理與寫作搭檔》
明天要出門旅行,為了讓一切順利,我請家人向ChatGPT詢問相關問題。憑藉著Chrome插件「Voice Control for ChatGPT」,我們能以語音互動的方式與ChatGPT交流。 家人問道:「我要出去旅行到馬來西亞和新加坡,請問需要準備些什麼?」得到ChatGPT的回答後,我們發現原來
2023-03-26
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#R的DigitalLife023《回覆網友如何找到適合職業》2
收到網友提問如下: 進行特質測驗:MBTI是ISTJ、DISC是老虎、104測驗是行銷企劃,但認為自己創意發想弱,擅長照表操課,會適合行銷企劃嗎?對行銷、美編設計、影片剪輯、教學、當講師有興趣,前3個職業內容這沒有創意跟源源不絕的靈感,一直做相同的模板似乎不可行?第4個當講師則是覺得自己沒什麼專長
2023-03-19
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#R的DigitalLife022《參與24節氣明信片製作:冬》 #電繪
這次跟其他三位繪師一起參與速溶明信片周邊製作,我本身很喜歡傳統文化,對於能夠透過圖解去傳遞24節氣的資訊給大家,感到十分開心。 這次製作比較特別的地方:為了區分季節,顏色有限定在某些色票上,有人可以知道是那些色票嗎 :D
2023-03-16
3
#R的DigitalLife021《回覆網友如何找到適合職業》
網友:也想請問老師有曾經做過什麼樣的適性測驗嗎?我大概知道自己的優勢和人格特質,但不太曉得具體可以運用在什麼職業上。 Q1. 有曾經做過什麼樣的適性測驗嗎? 這裡回答以職業適性測驗為主,我做過MBTI. DISC. SET. Holland職涯興趣測驗,有些相關的測驗,比如,人類圖與人生設計卡則學過
2023-03-14
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#R的DigitalLife020《回覆網友對經營自媒體的提問》
收到網友的私訊關於經營自媒體的提問,整理成四個提問,分別是: 1. 如何開始自媒體、2. 經營自媒體對寫文章抗拒怎麼辦、3. 沒辦法持續做純分享的文章、4. 內傾性格適合做自媒體嗎 很感謝網友的提問,以下是我基於自己體驗與學習後的觀點,我的答案不一定是標準答案,離開學校考卷後,世界上幾乎沒有標準答案
2023-03-09
6
#R的DigitalLife019《對來我來說,設計是...》
以前聽過設計是一種符號,是一種溝通語言,最近參加活動,我才理解到「語言」的意義。 最近在製作圖解明信片,它可以採用的配色細節超過我過去的認知。( 應該說,我明明就不是平面設計師,到底為什麼在做平面設計 ) 以前我製作簡報或圖卡時,會使用網路上的圖標,但頂多小小修改上面的填色,或直接選擇適合的顏色;當
2023-03-07
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#R的DigitalLife018《保持初學者心態持續成長》
最近有個很有趣的提問:「要怎麼讓別人知道自己錯了,好協助他人成長」,牽扯他人往往會有各種情況,因此,在這裡先把問題縮小,改為「要怎麼讓自己知道自己錯了」? 畢竟現在社會變化太快,有些事物的概念持續在更新,比如,ChatGPT的出現,讓許多輸出產業效率增加,如果堅持不去理解,可能在某些賽道會逐漸被淘汰
2023-03-02
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#R的DigitalLife017《練習打造個人知識體系》
閱讀王專老師的《學習學習》與參與古典老師的《卡片成文營》後,對於何打造動態的個人知識體系更加理解,用「打造」一詞,可能會被認為,是指先訂一個目標,接著開大綱,最後把資料給放進去。 這方式更偏向寫書或作課,定主題,開綱要、填內容,由上而下生成,而打造知識體系更可能是帶著問題找答案,是由下向上生成。 舉
2023-02-27
7
#DigitalLife016《與焦慮同行,一步步向前走》#成長記錄
前幾天有人跟我說:「不要焦慮」,我回嘴說:「為什麼我不能焦慮,碰到新的事物就是會焦慮啊?」 雖然我回嘴,但我也察覺到越是關注「焦慮」,它越是擴大,越是忽略越是消弭,焦慮有時候是無來由地出現,而當我去處理它,彷彿是在告訴焦慮,你不該存在,你是不對的,你要改變啊。 反之,當我選擇允許自己焦慮,繼續做事,
2023-02-24
7
#R的DigitalLife015《好好感受危機》#不成功經驗體驗
常會聽到有情緒時,要先處理情緒,再處理事情。 但我自己實際體驗,有時候不管情緒,繼續做該做的事情,情緒也會消失,這不禁讓我感受到,當能夠將現實與情緒分開後,內耗自然能減少,而直接去做事,當進入到心流體驗,反而能將內耗的情緒(感受)轉化為作品(設計)。 昨天我去參加會議,結果沒有準備好,會議記錄做的沒
2023-02-22
4
#R的DigitalLife014 《你是哪種寫作者呢?》 #卡片成文營day2
古典老師說,很多人沒看過寫作光譜圖,可能會認為某種文章類型才是寫作,這讓很多人認為自己不擅長寫作,但可能是不擅長寫某種類型的文章,因此,老師把種類列出來,讓我們觀察自己是哪一類型。 當我看到古典老師這麼做的時候,覺得老師很像在做寫作版的生涯規劃,先進行資源盤點,避開重力問題,選擇自己適合且擅長的賽道
2023-02-21
5
#R的DigitalLife013 《輸出的本質》 #卡片成文營day1
今天是卡片成文營的第一天,古典老師先問大家:「寫作的本質是什麽?」我原先的答案是:「思考可視化,將大腦的思考有條理地呈現出來。」 結果,老師給了更精準的答案—— 古典老師說:「寫作的本質是跨越時空的感知傳遞。」 古典老師認爲,相較于影片與圖片,文字更能跨越時空的傳遞。而寫作是透過文字,將作者的感知與
2023-02-20
7
#R的DigitalLife012 共學圖解的20天 (下)
之前點評的學習者被訪談,他表達,他的框架設計有進步,很感謝他願意分享,這讓我體驗到:如何有效點評、以及如何點評他人,並讓被點評者保有自我思考。 很感謝速溶綜合研究所給予我擔任點評官之機會,這些體驗對我在課程設計或教育培訓中,有很大幫助。 以前在企業裡,在擔任教培人員,通常是:我梳理好流程,將流程交付
2023-02-18
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#R的DigitalLife010 《透過圖像聽潛意識要說什麼》
今天去體驗 綠豆花·心理營養室 Eva 老師的《自我環》,《自我環》來自於薩提爾,我對於它能整合自我,以及想多體驗藝術治療的活動而參加。 一開始Eva老師請我介紹自己,她聽完後對我說,可能有個能力我自己沒察覺到——抽象事物具體化 📷 Eva 老師請我想像8個區塊:理智、情緒、生理、營養、感觀、靈性
2023-02-16
6
#R的DigitalLife008 關于年齡的焦慮
今天第一次體驗到彈跳床運動,這可能很適合小孩子?有些孩子喜歡跳跳跳,這比沙發或是床好玩,彈力足够,可以讓孩子彈起來!! 還收到手巧心細的友人送的浮游花,謝謝 :D 這是友人拿到捧花,將花做成乾燥花,裝入瓶中注入植物油,做成的植物標本,美美的 今天被問:如何面對年齡的焦慮… 根據網路資料,
2023-02-15
4
#R的DigitalLife009 《別被大腦給困住了》
最近碰到一個專業人士,他有使用Google商家,Google商家裡面有些關於他的負評。 這次遇到他,他提及幾年前的負評內容... 留下負評的人可能是一時情緒上頭,幾年後大概也忘了,但被評論的人,還記得並且為此苦惱。 坦白說,從業快10多年,完全沒有負評是真的很厲害,但有負評也是挺正常的,畢竟人與人之
2023-02-13
6
#R的DigitalLife005 共學圖解的20天 (上)
#生活案例 擔任速溶製造局圖解學習官20天,我一面進行圖解打卡,一面點評學習者的作業、我想將這20天的感想總結下來。 01 刷題:被人看輕的學習方法 在學生時代,有種學習方法叫「刷題」,就是花時間做各種考試題目。我以前也會做刷題的動作,但當時我沒理解到如何有效刷題,直到我理解大腦認知與刻意練習後,才
2023-02-03
9
#R的DigitalLife004 今年找到跟自己一起折騰的圈子
成長是孤獨的,仍能選擇適合的夥伴一起同行,一個人能走得很快,一群人能走得很遠。 今天跟一位做傳產數位轉型的老闆談話,他在找熟悉ERP及具系統開發經驗的SA、SD,但他不想上104找,想靠人脈找,好降低信任成本。 我們認識於2020年,當時任職的公司在找CRM系統,對方曾是Salesforce顧問,後
2023-02-01
5
📚 書籍圖解:學習學習:快速變強4步法 #學習閉環 #知識體系
上周六我們共讀了《學習學習:快速變強4步法》,現在將部分內容,轉為文字稿,方便大家後續的閱讀與使用,以下整理有經刪減處理,把我需要的部分給節露出來,書中有很多實際舉例,非常推薦購買書籍。 讀這本書可以獲得的: 1. 一套完整且經測試的學習方法論 2. 達成輸入-思考-輸出-實踐的完整閉環
2023-02-01
8
#R的DigitalLife003 某個特別想奮鬥的時刻
這個世界上一定存在著善良,值得我們奮戰到底——魔戒。 下午母親作惡夢,有點擔心我打拼不容易... 我前陣子差點被白嫖作品,還被前同事提醒... 我是覺得這件事,反而讓我看到,那些付費者是很珍貴的。 從我做自由工作者開始,母親就擔心很多事,最早一次是某社團的主理人沒有按我讚後,她問我說:你這麼小,還得
2023-01-28
4
#R的DigitalLife002 關於課程中的交付體悟
最近在社群擔任圖解學習官、對於「做到好」有新的體悟。 之前理解到如何應用ASK模型去交付課程,將教學目標拆分為態度、技能、知識,並運用「練測評」去確認交付目標,但我沒有理解:如何讓對方進步。 換言之,我知道:如何讓學員知道、做到,我不知道:如何讓學員做到好,然而「做到—做到好」是新手與熟手的差異。
2023-01-26
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#R的DigitalLife 001 開始記錄
昨晚看了知識星球創辦人的星球日誌,裏頭也寫些開發思考,甚至不是文章,又看到《學習學習》提倡的寫做合一,我決定繼續寫行動日誌,用寫來整理思考,用做來完善行動,透過寫與做達成學習閉環。 在打這篇文章時,剛好看到別人要做啥做啥的,深刻體驗到,要特別把重點放在自己身上,別人做的事,是別人的事,我需要做的是,
2023-01-25
6
🎤【天命路上的四種障礙,你,被哪種阻礙了?】#牧羊少年奇幻之旅
#下面是社群分享的文字記錄留檔 ( 有點零散,之後來整理 你知道自己的夢想嗎? 是什麼讓你裹步不前,《牧羊少年奇幻之旅》裡頭列舉了4種障礙,快來看看有沒有被說中。 如果你有夢想,為何裹步不前? 關於追尋夢想/天命 牧羊少年:「當我真心在追尋著我的夢想時,每一天都是繽紛的,因為我知道每一個小時都
2023-01-17
9
🌷《圖解說:日本和諧粉彩──簡單. 療愈的手指藝術+達摩兔製作》
大家好,我是大吉嶺,我除了是圖解士外,也是日本和諧粉彩的正指導師,我今天想要把和諧粉彩介紹給大家,它是一個簡單療愈的手指藝術,很常會在社會福利、學校等體系看到,也許有些人曾經看過別人畫粉彩?
2023-01-15
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📚 書籍圖解:5提問—找到真正想做的事
今天中午在其他讀書會分享《一人創業》裡的5提問—找到真正想做的事,也分享給大家。 《一人創業》是一本談論創業的書籍,它最特別的地方是:作者本身是日本創業導師,他帶領學員去找到真正在想做的事,用這件事來創業,用通俗的話來說就是,把熱愛當成工作。 有些人會擔心,做自己真正想做的事,真的能够謀生嗎?
2023-01-11
10
🍨【人感知的知識點】上 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,歡迎追蹤本專欄。 01 七情六欲人皆有之 02 情感感知與肌肉運動相關聯 03 故事比數據更有說服力 04 氣味:激發情感 + 喚起回憶
2023-01-08
2
🍨【人社會性的知識點】下 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識。 01 說謊程度因媒介不同而不同 02 說話者與傾聽者大腦同步 03 大腦對熟人反應獨特 04 笑把人們連結在一起 05 人更容易從視頻 ( 影片 ) 分辨假笑
2023-01-04
3
📚 書籍圖解:知識生產的5大前提 #閱讀力最新技術大全
《智慧型手機知識碎片化時代的「閱讀力」最新技術大全 》 序章:知識生產 5 大前提」 👉 前提1 媒體4種型態:水平、垂直、中立、偏頗 👉 前提 2 解讀新聞的流程: 👉 前提 3 閱讀主要目標:獲得多樣觀點和知識 👉 前提 4 閱讀最終目標:形成自己世界觀知肉 👉 前提 5 利用散漫力
2023-01-03
8
🍨【人社會性的知識點】上 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,若關注知識圖解、圖解設計、用戶體驗相關話題,歡迎追蹤本專欄。 01 強關係人數上限150人 02 線上互動應遵循線下社交規則 03 人天生會模仿與同情 04 同步活動增進彼此關係
2022-12-28
1
🍨【人動機來源的13條準則】下 #設計心理 #圖像視覺
此次書單是《設計師要懂心理學》,分享書中100個設計相關的心理知識,如果您喜歡或關注知識圖解、圖解設計、用戶體驗,歡迎追蹤本專欄。 01 自我克制能力從小形成 02 人天生懶惰:滿足原則 03 錯誤歸因 04 習慣要逐步養成 05 競爭少更有競爭動力 06 自助讓人更有動力
2022-12-25
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🍨【人動機來源的13條準則】上 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,如果您喜歡或關注知識圖解、圖解設計、用戶體驗相關話題,歡迎追蹤本專欄。 正文開始↓ 本篇文章是關於:人的動機來源,以及如何吸引用戶動機。 01 人越接近目標越被激勵 目標趨近效應
2022-12-21
3
🍨【人如何集中注意力的10條準則】下 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,如果您喜歡或關注知識圖解、圖解設計、用戶體驗相關話題,歡迎追蹤本專欄。 正文開始↓ 本篇文章是關於:人是如何注意,以及如何吸引用戶的注意。 01 人無法完成多個任務 即使人看起來
2022-12-17
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🍨【人如何集中注意力的10條準則】上 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,如果您喜歡或關注知識圖解、圖解設計、用戶體驗相關話題,歡迎追蹤本專欄。🍨【人如何集中注意的10條準則】上
2022-12-14
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🍨【人思考的13條準則】下 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,如果您喜歡或關注知識圖解、圖解設計、用戶體驗相關話題,歡迎追蹤本專欄。 正文開始↓ ( 15分鐘 貼上來 ><
2022-12-10
7
🍨【人思考的13條準則】上 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,本次內容: 01 人更擅長處理小塊資訊 02 不同心理活動有不同負荷 03 用戶30%時間正在走神 04 人擺脫認知失調的路徑 05 人會創造心智模型 06 人與概念模型交互
2022-12-07
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🍨【人如何更好的記憶?】#設計心理 #圖像視覺
人有3種記憶方式,分別是感官記憶、短期記憶、長期記憶,感官記憶大約存在4秒內,短期記憶存在5-60秒、有4組塊的容量限制,長期記憶則長期存在、空間無限,以下將敘述如何將:要學習的資訊轉化為長期記憶。 01 感官記憶 02 短期記憶:人一次只能記住4項事物 03 長期記憶:靠重複練習和新舊關聯
2022-12-03
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🍨【人閱讀的 6 條準則】#設計心理 #圖像視覺
此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,歡迎追蹤本專欄。 01 大寫用於引起注意 02 下標題可增加閱讀理解 03 襯線體與非襯線體在可讀性上沒有顯著差異 04 字號會影響可讀性 05 電腦閱讀用白底黑字是最佳組合 06 每行字數多讀得快
2022-11-30
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🍨【人觀察的 12 條準則】下 #設計心理 #圖像視覺
本專欄是圖解讀書會的文字版,此次書單是《設計師要懂心理學》,每周三與六與你一起共讀,分享書中100個與設計相關的心理知識,如果您喜歡或關注知識圖卡、知識圖解、圖卡設計、用戶體驗相關話題,歡迎追蹤本專欄。此篇分享人觀察的 7-12條準則,前面的 1-6條請點擊此處文字。
2022-11-26
8
🧶【運用框架思維提升教與學成效】 #學習成長 #閱讀理解
01 概念:帶著框架思維去教與學能提升效率 大腦是透過框架來儲存與提取訊息,所謂的框架(又稱心智模型)是指,人經由過去經驗總結而成的觀點或信念,一種認知世界的角度。 人學習時,會用既有框架去預測新事物,當符合預測時,會更容易接受。
2022-11-25
6
🍨【人觀察的 12 條準則】上 #設計心理 #圖像視覺
作者蘇珊·溫欽克 (Susan M. Weinschenk)是行為心理學家,研究將心理學應用於設計(用戶體驗)30餘年,本書是她查找多本論文、書籍,反覆研究選出的理論、概念和案例,以及總結她於用戶介面設計的經驗教訓書寫而成,本書共提供100個設計師該懂的心理學,歡迎一起來共讀。
2022-11-23
10
🎤【執行策略2:建立深度工作的儀式】#深度工作力07/15
《深度工作力》提到,以心智創造價值的人,很少隨意改變自己的工作習慣,卡爾.紐波特將此種行為稱之「儀式」,並提到深度工作的儀式並沒有明確的定義,而是取決於個人以及工作類型,但需要解決幾個問題(1)規範:在何處工作,工作多久?(2)程序:一旦開始工作,你怎麼做?(3)支持:如何支持深度工作?
2022-11-21
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🍨【地質災害應急措施】#圖解插圖 #地震
出版社想製作一系列的災害防治圖解,剛好我負責繪製的內容與 #地震有關 今天發生地震,將插畫分享給大家,共10張,內容分別為: 01 震後傷員救治 02 震後安全與衛生防疫 03 城市戶外避震 04 自然野外避震 05 物資準備 06 自救常識 07 居家避震.高樓 08 居家避震.矮樓 09 如
2022-11-20
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🎤【執行策略1:4種深度工作安排方式,哪種適合你?】#深度工作力06/15
在《深度工作力》中,卡爾.紐波特在關於如何執行深度工作,給出六個策略,先來講第一個策略:確立你的工作哲學,意思是,確認安排深度工作的方式,確認後就不用時常耗費精力想何時要深度工作,把更多時間用在深度思考上。 作者整理四種實際應用有效的方式:(1)修道院式(2)雙模式(3)節奏式(4)記者式。
2022-11-18
9
🎤【覆盤:學習procreate畫圖解插畫的過程】上 #學習成長
🎤【覆盤:學習圖解插畫的過程】上#學習成長 使用procreate繪製圖解插畫,一直是我在製作圖解時,想要突破的關卡,沒想要這次接項目,讓我有些突破,趕快記下來,免得之後越來越熟悉,就忘記自己曾經的畏難心理與內耗拖延(笑)。 我與procreate的故事是這樣開始的: 今年4月初剛好圖解社團要做畫
2022-11-14
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🎤【筆記:運用焦點解決問句找到方向】#心理諮商
今天心理實務課程,老師用《說書人》讓我們去練習,如何使用「量尺問卷」、「目標問句」、「例外問句」、「假設問句」。 她請我們拿出兩張卡,第一張代表:自己目前做的好、值得慶祝得,第二張代表:自己還能進步的地方、想改善的地方,並將上述問句運用在第二張卡上,去看到出路。
2022-11-12
8
🎤【深度工作力,美好生活的必要條件】#深度工作力05/15
工作的意義不來自於職業名稱、工作內容、工作成果,而來自於工作者是否在工作過程中,全神貫注、挑戰極限、將技術發展到高水準、以及領悟工作的意義。 01 論證:三個學科支持深度工作 02 體驗:看到細節也就發現意義 03 延伸:寫感恩日記能訓練杏仁核專注正面意象 04 延伸:專注讓人生「再」設計的可能性
2022-11-11
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🎤【體驗|日本和諧粉彩準指導師認證班 Day1】
日本和諧粉彩 (Pastel Nagomi Art)是一種使用手指調和粉彩的獨特繪畫方式,不用畫筆,1小時就能輕鬆學會,快速體驗藝術樂趣。和諧粉彩由細谷典克先生于2002年創辦,細谷先生原先在銀行界工作,看到許多日本人充滿壓力的生活著,因此他希望能藉由簡單有趣的藝術,讓學習者透過手指調和粉彩的過程忘
2022-11-09
8
🎤【實例:如何從淺薄工作中釋放】 #深度工作力04/15
當工作沒有明確的目標,知識工作者為呈現自身價值,容易把忙碌當成生產力,做一些能夠被看見的行為。而我們的文化亦受到科技壟斷影響,認為需要時常出沒在網際網路上,否則會變得隱形,喪失影響力,因此,在社群媒體的輸出頻率往往被視為正向行為,不管此行為是否干擾到我們深度工作的能力。
2022-11-08
9
🎤【深度工作提升的兩種關鍵能力:學習力x生產力】 #深度工作力03/15
快速精通專業的學習能力與在品質和速度達到高水準的生產能力,是在快速變化的數位時代中,取得不可取代性與競爭力的兩種關鍵能力,而這兩種關鍵能力與深度工作力息息相關:你是否能長時間專注在單一工作上。
2022-11-04
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🎤【把一件事做好,你就會愛上它】 #深度工作力02/15
我十分認同卡爾‧紐波、稻盛和夫的概念——把一件事做好,就會愛上這件事。 這也是今年,反轉我最多的概念,年初我認同,要找到心裏的熱愛,做熱愛的事,這樣每天早上都會被熱愛喚醒。現在我認爲,想要找到熱愛,就是把一件事做好,你就會愛上它。
2022-11-02
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🎤【什麼是深度工作力】 #深度工作力01/15
深度工作是指工作時,處於長時間不被打擾的狀態,這種專注狀態使我們的認知推向極限,進而可以創造新價值、提升技術效率,並且是他人所難以模仿的。 然而,現代的知識工作者在網路工具盛行下,時刻被打擾、注意力分散無法深入思考,呈現淺薄工作狀態,僅能做些非高認知、偏後勤、少創造價值、容易模仿的工作。
2022-11-01
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🎤【反思:學習如何學習】下 #學習成長
接續上一篇 【反思:學習如何學習】上 #學習成長 06 透過輸出錨定注意力 英國認知心理學家布羅德本特(D.E. Broadbent)曾提出「選濾論」,他指出人的大腦會過濾從感官接受到的資訊,而過濾的標準是:資訊重要嗎?是否有把注意力集中在該資訊上,如果沒有,這個資訊不會從感覺記憶到短期記憶裡。
2022-10-29
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🎤【11月從心出發,輸出方向更動】
7月20開始的百日更文在昨日落幕,很感謝按讚及留言的人陪伴與支持 :D 接下來11月,發文型態會有更動,會更偏向圖解,我要練習閱讀理解與圖文轉換的速度 。 有沒有人會困惑知識IP為什麼一定要輸出? 因為,唯有輸出,才能讓你腦中的知識、經驗,被人看到,從而產生貢獻或影響力。 知識IP的定位,最簡單的公
2022-10-28
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🎤【雜感:過個自洽的人生 能帶來幸福感】
「我想躺平,拋開那些無聊的日常瑣事,以便節省出更多的時間,去找到我真正感興趣的事情」。——從L先生(李睿秋)。 躺平並不是放棄各種慾望,無欲無求的佛系生存著,而是放下外在環境所定義的成功,將時間節省下來,做自己真正想做的事,過者自洽的人生。 今日古典老師寫了日課《從競爭到自洽》,內容是關於古典老師最
2022-10-27
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🎤【反思:學習如何學習】上 #學習成長
最近看到課程廣告,我會思考:這是我現在需要的嗎? 我終於理解:學習重點不在於學到多少知識、報名多少課程,而是面對實際場景,我能夠調用多少知識,也只有當知識被我使用,知識才真正變成我的,以下記錄我轉變的過程。
2022-10-26
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🎤【六種無效提問方式】#心理諮詢
當看著日落時,我們不會想去控制日落,不會命令太陽右側的天空呈現橘黃色,也不會命令雲朵的粉紅色更濃些,我們只能滿懷敬畏地望著而已。——人本主義心理學家卡爾.羅傑斯(Carl Rogers) 之前讀《寫在我心》,作者娜塔莉提到敞開心胸的傾聽,原先沒有完全理解”傾聽”一詞。
2022-10-25
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🎤【細節:讓文字聚焦】#寫出我心 17/17
雖說人的想像力足可移植細節,然而運用你確實知曉,而且親眼看過的細節,會讓你筆下的文字更真實可信,從而奠定扎實的基礎,讓你得以從這裏開始寫起。──寫出我心 描述細節,會讓事物栩栩如生。
2022-10-24
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🎤《雜記:你的理想生活是什麼》
今天看了一個關於財富自由相關的影片。 講師的觀點很有趣,他並不是請聽眾列出想要的事物,比如,房子,車子,每月固定開銷 ,然後在統計財富自由需要多少錢。 他的問題是——你理想生活是什麼樣子? 想幾點起床?起床後想看到什麼?想做什麼?然後,現在過著怎麼樣的生活?如何去改變,好達成你的理想生活。當我們知道
2022-10-23
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🎤【閱讀筆記:圖像思考的練習】 #知識圖卡的圖解運用技巧 1/3
知識圖卡由邏輯思維(思考結構化)與設計思維(思考可視化)組成,前者是指知識萃取,後者是指視覺呈現,而圖解剛好可以滿足這兩件事,因此,如果你對製作圖卡有興趣,或對圖解有興趣,歡迎閱讀此篇文章。 本篇是思考結構化篇,本書提供幾個模型協助文本的結構化,有些文本甚至結構化後就可以直接放在圖卡上,因為,結構
2022-10-21
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🎤【寫作練習—以10分鐘為單位】寫出我心 16/17
這是《寫出我心》的領讀老師——王輝老師出的題目 :D 題目:以10分鐘為一個計時單位,用70分鐘完成以下動作: 1. 從【我記得…】開始寫 2. 休息10分鐘 3. 從【我不記得…】開始寫 4.休息10分鐘 5. 從【我想要…】開始寫 6.休息10分鐘 7. 從【我不想要…】開始寫 【我記得…】
2022-10-20
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🎤【慢一點,找到書寫的素材】寫出我心 15/17
如果想要寫作,需要在生活中留有空檔,當下雨天,其他人急忙避雨時,作家會在雨中凝視著水窪,感受雨水滴落在頭上、臉上、眼睫的濕潤感,觀察周圍發生的大小事,接著透過文字,將感受鮮活地展現出來。
2022-10-19
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🎤【練習,才能學會技能】#寫出我心 14/17
我們借著寫來學寫作,事情就是這麽簡單。——摘自《寫出我心》 大家都認為要學習技能,要去找專家學習,其實,我們不是透過掌握知識而學會技能,而是透過實際練習而學會技能,就像我們是靠著寫來學寫作,靠著讀來學閱讀,靠著動來減肥。
2022-10-17
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🎤【傾聽是成為高手的必備技能】#寫出我心 13/17
大多數人以為寫作需要練習的是架構、文筆,其實,寫作9成靠傾聽,當我們放下自身意念、大腦評價,放鬆身體,將感知打開,專注傾聽外在事物,讓周圍的一切包圍著自己,當要下筆時,文字將會自然地流暢而出。 無論學習任何事物,最開始的學習的都是傾聽。
2022-10-16
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🎤【別害怕,提出明確觀點】#寫出我心 12/17
根據寫作者的觀點與立場,一件事會形成不同視角,寫作者不見得可以確定自己提的觀點是正確的,然而,提出明確、清楚的觀點,對於寫作新手來說尤為重要,因為,提出觀點是在練習信任自己的心,學習堅持自己的意念。
2022-10-15
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🎤【誠實面對自己內心的聲音】
斷捨離乍看是放掉執著的方法,本質是淬鍊執著的方法,透過次次執行斷捨離,思考對自己而言,真正重要的事物是什麼,擺脫外在強加的價值觀,讓自己專注於深愛的事物,讓美好的事物圍繞著自己,找回生命的喜悅感。 放下到底是失去或是獲得呢?我現在認為,人生是有捨才有得。
2022-10-14
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🎤【拆解:什麽是普通人的時代機會?】
文章提到的普通人標籤,指的是擁有「弱者思維」的人,弱者思維的人,是指依賴他人的道德標準,期待因為自己弱勢能夠獲得破格的照顧或特例……要獲得特例困難的原因在於,常人都很普通,是透過自身努力、以及碰到機遇而變成所謂的強者,若強者知道從弱到強的過程,反而未必會給予弱者特例,特例可能會變成弱者的路徑依賴。
2022-10-13
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🍨【我吃了地球】#畫出我心01
寫出我心的畫圖活動 打卡題目:今日你吃了什麼 「我吃了地球」 (喂)
2022-10-13
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🎤【成為本城的觀光客,發現平凡的美好】#寫出我心 11/17
當我們居住在一個地方越久,也許會變得越不了解它,因為在日復一日當中,會逐漸把一切視為理所當然,覺得麻痹又無趣。只有在出遊的時候,藉著轉換環境,喚醒我們孩童般的好奇心。 寫作人的職責,則是把自己當成家鄉的觀光客,仔細觀察周遭平凡之處,將平凡化為生動,用嶄新的角度,帶著讀者看到藏在平凡之後的美好。
2022-10-12
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🎤【難忘的重慶水煮魚】#寫出我心 10/17
當不知道要寫什麼的時候,寫食物吧。 在我們的日常生活中,食物是實實在在的,每個人都有體驗的,也好回憶的…把你最愛吃的東西寫出來,寫上細節,在哪吃、跟誰吃、何時。 我吃到的水煮魚,比這個還紅,用鐵盤裝,這張圖片還無法傳達那種辣度 XD
2022-10-11
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🎤【思考可視化,用寫作發揮影響力】#寫出我心09/17
我並不是一個拿寫作來表現自我的人。對我而言,我當然認為作品會對他人產生影響。但這並不是說,我寫作是為了取悅讀者。我希望自己如實寫作,既不是為了討好別人,也不是爲了孤芳自賞地取悅自己。——摘自《寫出我心》 寫作是思考可視化,透過寫作,我們能讓自己的所思、所想被看到,並對他人產生影響。對我而言,寫作不是
2022-10-10
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🎤【悄悄努力,然後驚艶所有人】#寫出我心 08/17
不可否認世界上確實有天賦存在,有些人的文章一寫出來,好像其他人在努力也比不上,事實上,對有天賦的人而言,寫作太容易,他們不會覺得自己擁有多棒的天賦, 相反的,那些在角落不起眼的人,寫的東西也有些乏味,但三年後,他們居然還在寫,而且還在不斷進步,這時候,你會看他們冒出光芒。
2022-10-09
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🎤【作品是創作者內在世界的投射】#寫出我心 07/17
學習寫作並沒有一個一招制勝的方法,因為寫作是作者內在世界的投射,需要通過作者去梳理生命經驗、整理內在世界,真誠面對自己的喜怒哀樂,最後從中找到一個與世界共處的方式,接著,內心的聲音就能自然的流暢出來了。
2022-10-08
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🎤【討論:什麼是好的知識付費產品】
一個好的知識付費產品,要具備四個元素用戶、知識、流程和體驗,首先,要先確認用戶的起點,以及要達到的終點;接著,根據這個交付目標,去進行營運設計,有計畫地提升用的態度、技能、感知,並讓用戶真正的動起來,將學到的知識用於生活當中。
2022-10-07
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🎤【推自己再向前進一步】#寫出我心 06/17
在一開始爬山時,疲累不己,爬幾次後,逐漸可以開始欣賞周邊美景,甚至可以輕鬆唱著歌登上山峰都不感疲累,感到自己已經很會爬山了,甚至可以不用再爬了,此時,可以開始挑戰更高的山,會發現,原來旅程才剛開始呢。
2022-10-06
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🎤【你有什麼深遠夢想?寫下它】#寫出我心 05/17
除了學生時代的作文,你還曾思考過,自己的夢想嗎? 花點時間思考、並提筆寫下:你期待在在5年、10年後,過什麼樣的生活、做什麼事、別人怎麼稱呼你?將夢想透過白紙黑字給具體化,你的內心將更為踏實,更有機會實現。
2022-10-05
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🎤【找到你的行為觸發器】#寫出我心 04/17
前不久我到新奧爾良,並參觀了一座墓園。由于水位的緣故,每座墳都高于地面。我帶著我的筆記本,在路易斯安那州酷熱的天氣中,坐在水泥地上,借著墓碑稀疏的陰影乘涼並寫作。 當我再抬起頭時,已經過了一小時,我心想:“這太完美了。”當時我的座位並不完美,可是只要我們寫得熱烈又專注,在哪都無關緊要:這是種完美的
2022-10-04
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🎤【每個作品都是挑戰未知的勳章】#寫出我心 03/17
寫作也是種創作,創作是指創造與眾不同的事物,當沒有可參考或參照物時,創作者往往對自己的作品感到不安與懷疑,真的夠好嗎? 事實上,作品的誕生,就代表創作者克服從眾的眼光,創作出屬於自己的作品,並願意接納內心的不安,將作品展示在眾人眼前——這就是作品的意義與價值,是創作者的成長歷程。
2022-10-03
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🎤【持續練習與足夠體驗是成為熟手的必經過程】#寫出我心 02/17
我們的感官本身缺乏動力,它們接收經驗,可是接下來需要借由我們的意識和整個身體做大幅的篩動一段時間,才能把這些經驗篩選出來。我稱此爲“堆肥”。——摘自《寫出我心》 經由感官獲得的外部訊息,仍需要主動有意識的理解、內化、吸收,才能轉化為記憶,外部訊息就像沙礫,需要透過洗刷、篩選、煉製,最終才能成為金子。
2022-10-02
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🎤【講書反思與記錄:當體驗改變,對書的理解也會改變】
今天再次領讀《好好學習》, 這本書主要在講述,知識爆炸時代的學習方法論,是一本聽完能獲得如何提升認知效率與學習效率的書。分享完,卻有一種奇異感,與平常分享完的感受完全不同,我忍不住梳理發生什麼事。 在2月份領讀時,我對於查理·蒙格的思考方法並不是很清楚,所以,當時我對於,為什麼要掌握臨界知識的理
2022-10-01
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🎤【把寫作當成大腦健身操】#寫出我心 01/17
《寫出我心》是詩人、畫家、寫作教練娜塔莉·戈德堡(Natalie Goldberg)於1986年,集結自身寫作與教學經驗書寫成的,這本書是寫給普通人的寫作指南,裏頭沒有過多寫作方法討論,因為娜塔莉認為寫作不是專業人士獨有的技能,而是任何人都能夠寫作,只要人們能更加地敞開心胸, 願意把自己的內心世界袒
2022-09-30
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🎤【9月份書寫心得整理】
1. 書寫對於知識內化 當越是用個人體驗去重新連結或理解書本知識時,會相對理解作者在說什麼。也深刻理解何謂讀萬卷書,不如行萬卷路的意思,因為人靠著感知來理解世界,沒有真實體驗就很難真實理解知識,就像大部分女生很難理解當兵,男生很難理解月經。 在調用過去記憶時,沒有那麼容易,所以回憶時,能增加必要
2022-09-29
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🎤【阿米巴經營摘要筆記】#鬥魂24/25
阿米巴經營由日本企業家稻盛和夫提出,將公司組織模仿變形蟲的型態,所以又稱變形蟲經營,其內涵是指,將員工按公司業務功能別,拆分為大大小小的組織,幷指派一位領導者或核心成員負責該組的經營績效,每組都有自己的預算、收入、成本,組員績效則用每位小組成員的單位時間附加值(人效)來計算。 稻盛和夫認為此經營方
2022-09-27
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🎤【當熱情燃燒殆盡後,決心撤退】#鬥魂23/25
如果熱情燃燒殆盡,卻仍然看不到成功的希望,這時候,我就會抱著滿足的心情,光榮撤退。——摘自《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 【概念轉述】 沒有熱情做不好事情,因此,當決定要做一件事,在過程中付出大量的努力,發現熱情燃燒殆盡後,卻仍無法看見成功的盡頭,此時必須下定決心撤退。 【個人體驗】 我曾經在比較高壓
2022-09-26
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🎤【利他:以善意喚起善意】#鬥魂22/25
要別人愛你,你先要愛別人。要建構以心為本的可靠的人際關係,經營者自己必須持有一顆純粹的心靈,並將持有純粹心凌的人聚集起來。摘自《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 所謂的利他,是指放棄私欲私利,為他人、社會考量、主動釋出善意,人心雖然難測易變,但若是能藉由善意喚起善意,彼此互相信,將建構出堅牢可靠的關係。
2022-09-25
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🎤【熱情是克服困難的必需能量】#鬥魂20/25
從很早開始,我就經常對員工強調:想成大事,就要進入”狂”的狀態,就是把渾身的能量燃燒殆盡——必須持有如此程度的熱情。——摘自《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 要成大事,需要保持強烈的熱情,強烈到彷彿要發狂,不將自身能量消耗殆盡絕不停止的決心,如此,就能夠打破壁障、克服困難。
2022-09-24
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🎤【用普遍原理溝通,能超越代溝】#鬥魂19/25
年長的人往往感嘆現在的年輕人好逸惡勞,做事不認真。但是,認真與否與年齡無關,任何任都有為實現自己的夢想努力奮鬥的內在動力。——摘自《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 【概念轉述】 無論幾歲的人,只要找到真正想做的事,都會願意為之努力奮鬥。 【個人體驗】 稻盛和夫在《鬥魂》中,提到年長者(管理者)往往會感
2022-09-23
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🎤【做好準備才言挑戰】#鬥魂18/25
如果要進行某項創新,需要不受任何外界影響的堅定信念和勇氣、每天堅持不懈的努力以及從經驗中培育出的”真功夫”。——《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 【概念轉述】 要完成一項創新任務,需要的不是一閃而逝的才華,或是用盡蠻力的投入,而是找到方向,堅持日復一日的努力,並從實作中找到創新的火種。 【個人體驗】 去
2022-09-22
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🎤【養成正面思考的習慣】#鬥魂17/25
實際上,真相雖然只有一個,但認識卻因觀察者視角的不同而不同。現象是通過人心中的“過濾器”呈現的,所以同一個事實可以被解釋為善,也可以被解釋為惡。這是我們每天都經歷的事情。 《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 【概念轉述】 我們對於所發生的事,擁有最終的解釋權。 【個人體驗】 記得,在國小畢業的紀念冊上,
2022-09-21
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🎤【一次只補一頭獵物】#鬥魂16/25
同狩獵一樣,在商業世界裡,如果無休止地追求規模的擴張,就會切斷再生產的循環,最終導致自己的毀滅。《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 【概念轉述】 所謂的管理,是按照目標將任務分類、確定優先順序,決定做哪件事,不做哪件事,因為資源有限,若是貪心的什麼都想做,最終將什麼都做不好。 【個人體驗】 《鬥魂》書中提
2022-09-20
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🎤【回歸原點:專注知識視覺化】#鬥魂15/25
當找到自己的人生目標後,走著走著,難免受到各種內在外在影響,原本的道路開始變得模糊不清,在這種情況下,可以停下來,問自己,目標在哪,我所做的事,與我的目標相關嗎?接著,再踏上旅途,此時,也能避開之前遇到的陷阱,更好的走向目標。
2022-09-19
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🎤【土俵正中相撲:尚有餘裕時、就全力以赴】#鬥魂14/25
所謂” 土俵正中相撲”,舉例來說,就是要有充分的儲備。想要抓住商業機會,必須行動迅速。為此,企業必須儲存利潤,創造餘裕。” 土俵正中相撲”是指,要把相撲臺(土俵)的中央當作邊界,一步也不退讓,全力發勁頂住,而非等到被對手逼到邊緣時,才想要力往狂瀾,此時往往會被對手推出相撲臺而失敗。
2022-09-18
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🎤【人生最重要的10件事】
今天古典老師請我們寫下人生最重要的10件事。 使用方法:頭腦風暴→生命之花。 先寫出100個目標,在問自己如果只剩5年生命非得要做的事,篩選出10個目標,在放到生命之花上。 生命之花如下圖,將人生分成八個維度,左半邊會給人幸福感,右半邊會給人成就感。 👉 也許有些人會問,書寫目標是要達成嗎? 達成
2022-09-17
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🎤【動作流暢之美】#鬥魂13/25
創作時,將每個動作拆解,刻意練習優化每步驟,最後,當一個動作、緊接著一個動作,毫無延遲之際,會產生出流暢之美,從而生出高品質的產品。 學習就像燒開水,從生水變成開水需要100度,加溫至40度後放棄,之後若要喝還得重新加溫,那麼,不如一次把水煮開,煮到100度。
2022-09-16
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🎤【如何成為一個終生價值越來越高的人】
如何成為一個終生價值越來越高的人 1. 定位:了解自己、聚焦優勢,知道自己是誰、提供的價值、如何合作。 2. 極致:打磨優勢、切入痛點,極致交付,讓服務出具體成果。 3. 信任:穩定品質,將流程標準化,提供可靠、可測量的成果。 4. 共建:成為值得信任的人,找到可靠的夥伴、賦能彼此價值。
2022-09-15
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🎤【作為人,何謂正確】#鬥魂12/25
我們每個人心中都有各自判斷事物的基準,判斷基準應該能夠答覆”作為人,何謂正確”這一命題,就是說要符合道德、倫理,符合原理原則。 摘自《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》 【概念轉述】 每個人心裡都有把尺,這個尺的測量標準應要符合做人的基本道理與原則,包括公正、正直、正義、誠信等詞彙所表達的含意。 【個人體驗
2022-09-14
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🎤【預測未來的最好方法】#鬥魂11/25
未來是今天的延續,要想在秋天收穫,必然要在春天播種。 通過迄今為止我的人生經驗,我相信,預測未來最好的方法是認認真真過好今天這一天。因為我認為明天就在今天努力的延長線上。如果你要讓明天這一天也能如你所願,那麼你今天就要認真努力,踏實做好今天該做的一切。 摘自《鬥魂:稻盛和夫的成功熱情》
2022-09-13
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