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由新到舊
我紀錄了參加馬雅曆諮詢的體驗，很意外地諮詢過程更像諮商，與諮詢師討論了許多課題的定義，一起從人格特質中找到適合自己的應對方式。如果你不排斥身心靈，也不糾結於命理一定要給出非黑即白的答案，那馬雅曆或許是可以幫助你探索自己的工具。
在<復關係的正向衝突>中，作者亞曼達．瑞普立探討了衝突的根源及其複雜性。無論是家庭、社會或政治衝突，本書提供實用的方法來理解與解決衝突，讓人們在競爭中找到合作的可能性。運用作者的見解，我們可以系統性地分析衝突，釋放過度的控制慾，並重塑身份認同，最終促進個人與群體之間的和諧與進步。
<地球盡頭的溫室>是韓國作家金草葉的作品，故事架空在一個有毒落塵散佈在地球的世界，人類從一開始的驚慌失措，但各地隨即出現政府建立的圓頂城市或由民間建立聚落，最後由科學團隊成功調配出落塵分解劑，讓人類文明回到正軌，然而一起郊區毒蔓延-莫斯瓦納的特殊案件，讓植物研究員亞榮挖掘出另一條關於人類落塵時代的故
關於西藏生死書是一本關於藏傳佛教哲學的著作，書中談論生命的意義及如何面對死亡，以藏傳佛教哲學出發介紹了西藏生死觀、業力交織的生命、死亡的幻象等主題，並提供了對臨終者的陪伴建議。
成功人士分享演講時，常被聽眾問及成功祕訣，背後所擁有的條件及原因卻往往被忽略。每個人拿到的人生底牌不同，成功故事不可能一體適用，或許將人生底牌的打有聲有色你已經很棒了。
這本書由胡慕情撰寫，內容涵蓋林于如的案件細節與作者和林于如的書信往來。林于如案是司法上第一件台灣女性連續殺人案，受臺灣經濟、文化、家庭和性別等議題牽動，透過作者踏查與考證，將林于如放回當年的人際網絡中，期待過追尋真相，大眾可以理解事件的生成，避免流於貼標與刻板印象，對於社會案件有更多省思。
書中記載了作者母親過世後，她對母愛的衝突和體悟。這也許是一本療傷的書，如果我能早一點閱讀到<沒有媽媽的超市>，或許我可以感到不那麼孤單，因為有一位作者，用溫暖的文字描繪出了一位我熟悉的亞洲母親，和作為一位亞洲母親的孩子成長中的壓抑，更重要的是「沒有媽媽」之後，怎麼重建了自己。
人總是這樣，『失去了才懂得珍惜』。這句話不只說『愛情』，『親情』、『友情』一樣可作比喻。
《人類大命運：從智人到神人》的研究範疇涵蓋世界歷史、生物科技和自由主義信念對人類的影響。作者哈拉瑞深入探討生物科技、演算法對人文主義與自由主義的可能衝擊，並提出了許多引人思考的問題。本文為讀者提供了對書籍內容的詳細評論和深入閱讀心得，既包含書籍內容的梗概，也提供相關書籍的評價以及個人閱讀心得。
方格子一直停醒我很久沒有更新...但其實這段時間我已經開始做團體諮商的實習啦！之後再來分享，希望能先把敘事治療工作坊的筆記寫完。今天分享的筆記是關於敘事療法中的技巧-- 雙重聆聽。
什麼是雙重聆聽
雙重聆聽是由Jill Freeman於2017年提出的概念，雙重的第一重是「主題」，第二重是「
把人與問題分開，會讓當事人更客觀的看待目前面對的狀況，在麥克懷特主持的療程中，常邀請來談者為問題命名，就是一種問題外化技巧，諮商師可以在過程中透過問題引導來談者檢視問題本身，讓來談者逐步地把自己和問題綁在一起的狀況鬆開來。
