哲學諮商實習 R1 (圖片使用ChatGPT生成）
在修完課、也完成團體諮商的時數後，要面對的就是其他的實習項目，學會老師們很幫忙，但我的實習進展得不太順利，直到今年有了線上互諮的機會，才燃起了一些希望，在此謝謝同學們的協助，目前已完成第一輪的互諮，也想用這篇文章做一些紀錄。
哲學諮商的互諮怎麼進行
目前互諮採線上進行，3-4人一組，基本配置是一名來談者、一名實習諮商師、一名觀察員，由實習諮商師們輪流擔任不同角色，每場練習都會有督導參加。
活動進行包含上下半場加起來一小時的哲學諮商對談，和中場休息與討論時間，所以一場互諮活動實際大概一小時半左右，我目前是每週安排兩次。我認為挑戰的…
- 不習慣有目的性的對話：諮商都不是閒聊，理解來談者想法外，還要思考下一步如何引導對話，一開始我真的連問題都不太敢問。
- 思考慢於對話：我常常話講出口才發現表達方式不好，例如：封閉式的問題、帶有暗示的提問、很廢的問題等等，顯待就算了，還會影響到對談氣氛，最糟的狀況是讓來談者覺得不被尊重。
- 不確定怎麼抓出問題點：單一問題可能包含多個問題，來談者描述也可能本身就包含多個問題，哲學諮商師可以協助排序問題重要度，但釐清排序的時間既不能放太後面，也不適合在還沒搜集夠對話素材急於排序，我至今還是摸不透。
- 關鍵詞的掌握：有經驗的哲學諮商師往往可以快速嗅出對話中的關鍵詞，加速概念澄清或思考平衡，但我覺得找關鍵詞實在相當挑戰。
我的新體悟…
- 大方向的定錨：哲學諮商本質是檢視自己的生命、認識真正的自己，當來談者自我期待與真實自我有落差時，那些點往往值得再深究。問題分支愈來愈多時，回到哲學諮商的目的，可以作為提問方向定錨。
- 諮商和一般對話的不同不在於「語句」而是「結構」：哲學諮商師應該有意識地了解自己在用什麼方法談話，建立起引導脈絡，初期這或許比很懂哲學更重要。
- 簡化問句，以來談者好懂、好發揮為主：不必為了做「萬無一失」的陳述而讓句子過於複雜，甚至無法接話討論。
- 多了解事件對來談者的意義：哲學諮商不是辯論、也不是說教，必須更積極的去理解事件對來談者的意義，鼓勵來談者自我發現。
諮商雖然是有目的的對話，但它終究是一種對話， 我認為抱持開放的溝通、真心想理解他人的感受與語言中的內涵應該優先於其他所有的技巧，這不僅是真誠的展現，也是大大提搜集到豐富語料的可能。
互諮的其他收穫
在團體諮商練習時，我就發現自己在引導對話的弱項但卻不知怎麼調整。互諮小組練習幫助我找到一些調整方向，除了諮商練習，擔任觀察員、來談者比較能專注對話進行，也讓我學習到很多。
不過對上班族來說，一週兩次在下班要撥出1.5-2小時，對專注力、體力是很大的挑戰，尤其我原本也排定其他學習計劃，不過現在能做就去做吧，實習時數對我來說仍是一大挑戰，但累積對應的經驗做好轉倍，應該現階段比較重要的事。
下一步…
隨第二輪互諮展開，我也重新開始閱讀哲學、心理學書籍，如果有筆記再貼上來囉，另外我也報名了七月的團體諮商工作小組，希望多認識一些一樣興趣的夥伴，順便複習一下團體哲學諮商的流程。
對自己的期待則是希望下一輪的練習中，至少可以展露出對話的自信，不躁進、不恐懼地讓對話自然推動（就算是裝出來也無所謂 fake it ‘till you make it）當然也希望能更成熟的運用各種對話技巧。
另一個小體是：生活的體驗是沒有盡頭的路，在實習過程中也深刻感受到讓自己變得寬廣是多重要的事，第二輪的哲學諮商已經默默開始了，就祝我好運吧！
