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讀書，改善生活
由新到舊
你的財富自由計畫，會不會反而傷了你？｜無限投資學｜心得｜EP031你覺得在財富自由裡面，是財富比較重要還是自由比較重要？
2024-05-04
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目標時間管理｜心得｜筆記｜EP001有目標的時間規劃。方向不對，努力白費
2024-04-28
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拓展自我視野，從建立底層邏輯開始｜底層邏輯｜心得｜EP030什麼是底層邏輯？底層邏輯就是不同中的相同，變化後的不變。
2024-02-04
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5個拖延心態，你中了哪些？心理醫生教你拯救自己的時間與人生｜拖延心理學｜心得｜EP029每個人都一定有過這樣的經驗：知道這事情很重要，但就是不想做，寧可自己看著時間一點一滴的過去，然後邊焦慮邊追劇。這本書用心理學角度分析拖延，從原因、種類到避免拖延，層層遞進。
2023-12-10
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如何在快節奏環境中，慢下來品味生活？｜正念減壓的訓練｜心得｜EP028本書作者是台灣正念領域的代表人物，也是將正念減壓引進台灣的人，更是台灣正念工坊創辦人與執行長，同時也是個心理師。本書分成四個章節，依序介紹正念的應用、正念定義、核心概念、實際練習方法。
2023-11-25
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成功方程大揭密！影響力大師的三大行銷秘笈！｜內在原力｜心得｜EP027內在原力指的是一種影響力，能透過文字或溝通、同理或慈悲的方式引發別人動機，進而幫助我們一同完成事情。這本書分成九個章節，分別從內在、外在重新設定思維模式，啟動自己的內在原力，發揮人生的百倍效益。各章節的結尾也有統整重點與行動方案，讓你可以學用合一。
2023-11-13
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知識焦慮退散！建立多元模型，學得更少更好！｜精準思考｜心得｜EP026你平常都是依據什麼而做選擇或決策的？通常一般的回答就是個人經驗，但是可以想想，你的經驗遠遠不到全世界的1%，但是你八成都是靠著那些這些去做日常生活或人生的選擇，這樣不危險嗎？但別擔心，現在卡住你的問題，一定有人經歷過還寫成書，不是百分百的一樣。可能是不同領域的相同問題，那你能不
2023-11-11
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不再迷失，選價值最高的路！這本書指引你如何成為頂尖！｜躍遷｜心得｜EP025本書介紹如何利用規律，放大努力。
認知決定選擇，選擇決定命運，在這個大家都很努力的時代，為什麼有些人總會成功，作者認為光靠努力只能緩慢成功，但高手都會利用社會和科技的力量實現跳躍成長，不是僅憑努力天賦而獲得巨大成功的，跳躍成功都是利用了時代的趨勢
2023-11-06
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你閱讀是讀進去還是掃過去？樊登閱讀機密大公開！｜讀懂一本書｜心得｜EP024你有過以下的狀況嗎？一本書總要看個八九小時，然後每次想到看書就壓力山大。或者讀了大量的書，最後卻無法變成自己的知識，只是浪費時間。這本書將給你解答。
2023-11-03
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筆記做一次，高效過一生｜防彈筆記｜心得｜EP023不知道你有沒有這樣的經驗，突然又遇到半年前一樣的問題，你記得做過，但是卻沒有任何資料可以幫忙，只能自己重頭做一次，超級浪費時間。
2023-10-31
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想讀更快更深入？試試雪球閱讀！｜雪球速讀法｜心得｜EP022本書作者宇都出雅巳，畢業於東京大學經濟系，過去曾擔任外資銀行職位，負責培訓優秀的業務員，並在顧問師養成機構擔任講師，專精「速讀」和「記憶」，並撰寫多本書籍。她的書以「滾雪球」為概念，強調這種效應類似複利，會循環加強，越多越快。作者質疑傳統速讀方法，認為過度強調技巧而忽略了本質。
2023-10-30
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工作就是最好的修行？｜稻盛和夫工作的方法｜干法｜心得｜EP021作者稻盛和夫被譽為是日本的經營之神，但是他年輕時也曾對公司充滿怨念，沒想到在他轉念之後，曾讓他最討厭的工作，卻反而成為翻轉人生的轉捩點，迎來巨大的成功，這本書就是作者把自己工作的心態仔仔細細地寫了下來的成果。
2023-10-29
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心態決定你的財富，比投資技術還重要！｜致富心態｜心得｜EP020 世界上有賺很多錢卻破產的人，也有賺很少錢卻有辦法捐大錢做慈善的人。為什麼？因為理財結果與運氣和風險有關，而且不受才智與個人努力影響，更重要的是，與其了解許多理財專業知識，適當的言行舉止更加關鍵。而這就是致富心態，這是現今社會不可或缺的軟實力。
2023-10-28
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理財新手必讀！理解資產與負債的關鍵｜富爸爸窮爸爸｜心得｜EP019你曾經好奇這個問題嗎，為什麼有些人財富不斷增長，而另一些人卻一直在經濟壓力下苦苦挣扎，那麼這本書將為你揭示富人如何實現財富，以及如何改變你的財務觀念和知識來追求財富。
2023-10-27
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如何突破學習的低等勤奮？｜精準學習｜心得｜EP018建立自己的知識體系
2023-10-26
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對話總是劍拔弩張？來練習柔和且有效的溝通｜我想對你好好說話｜心得｜EP017從職場到家庭，充斥著各種暴力溝通，聽起來總是如此的傷人。
2023-10-25
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商家都用了哪些小心機讓你掏錢？｜金錢心理學｜心得｜EP016生活中充滿了金錢的決策，這本書就是從生活議題出發，揭露我們對於金錢常見的錯誤，我們將探討心理帳戶、付錢的痛苦、估值陷阱以及理財小建議。作者是杜克大學心理學與行為經濟學教授，這本書也是Amazon商業理財百大暢銷書。
2023-10-24
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人際關係陷入僵局？卡內基教你改變一切！｜人性的弱點｜心得｜EP015這是一本看起來很硬，但實際上很好讀的書。 這是約100年前的暢銷書，這本書介紹如何與人相處，原本是作者開課的上課講義，後來出版成書，影響更多的人。而時至今日卡內基教育的機構遍布全球，講到卡內基，大家直覺的反應就是會聯想到溝通，所以不如一起來看看這本經典之作吧。
2023-10-23
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利用晨間時間、子彈筆記開創豐盛未來｜只工作不上班的自主人生｜心得｜EP014這本書是以作者自身的經驗出發，介紹自己一步步探索、達成夢想工作的過程，分成思考、行動、選擇三大主軸，環環相扣，因為任何卓越的成果都來自非凡的思考、平凡的行動、不甘於平凡的選擇，而本書就是在介紹具體如何兼顧這三個要素。
2023-10-22
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打破晨間惰性！學會6習慣，精實一整天！｜上班前的關鍵1小時｜心得｜EP013如果你想要帶著今天真是充實的感覺上床睡覺，那麼每天早晨就必須以堅定的決心起床。
而作者在這本書提出：在早晨五點起床，然後做六件事情就可以讓你的一天達到自信與平和、感恩與活力。而那六件事情分別是：肯定、觀想、冥想、閱讀、日記、運動。
2023-10-21
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系統思维的力量，建立屬於你的不敗系統｜佛畏系統｜心得｜EP012對世界最基本認識就是掌握因果關係。菩薩畏因，眾生畏果。比方說：為什麼他高學歷但卻低薪水？原來是他的專業不被市場需要。不過世界畢竟是複雜的，沒有單純的因果。所以還必須加上一句：佛畏系統
2023-10-20
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總是無法堅持？這篇告訴你習慣的四步驟｜習慣紅利｜心得｜EP011作者艾爾文本身經歷豐富：不管是考研究所、擔任工程師、出版書籍、經營YouTube，皆獲得不俗成績。而為什麼能夠在不同領域間轉換自如，作者坦言其實就是習慣的力量，他養成了做事的系統，就能夠用最少時間完成最重要的事情。
2023-10-19
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如何利用大腦的特性學得更輕鬆？｜學習如何學習｜心得｜EP010本書從腦科學跟神經科學的角度出發，介紹符合人腦習性的學習方式應該如何做，對想改善自己學習效率的人是一本值得研讀的好書。
2023-10-18
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時間管理陷阱：你正在被時間主宰嗎？｜人生四千禮拜｜心得｜EP009你會覺得時間不夠用嗎？本書討論時間管理，並且希望我們放棄流於表面的效率提升的想法。
2023-10-17
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哈佛教授跟你講如何活得更快樂｜更快樂的選擇｜心得｜EP008在現今這個社會，挑戰越來越多，也越來越嚴峻，那麼在面對挑戰時，是不是不應該先追求快樂呢？
2023-10-16
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常被說講話沒重點？溝通大師教你6個模板｜說話公式圖鑑｜心得｜EP007 你有遇過這種情況嗎？明明很認真說了，對方卻完全聽不進去？一個人是否具備良好的溝通能力會很大幅度的影響工作成就和個人生活。也許工作久了，我們會保持著先講結論、以下證上的邏輯，但不是所有場合都適用。
2023-10-15
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投資新手必讀！指數投資策略，不需選股，長期贏過多數人！｜穩定致富｜心得｜EP006指數投資被是一種簡單有效的投資策略。它不需要精選個別股票，而是持有整個市場的指數，以長期投資的方式獲取市場的回報。這種策略基於有效市場假說和現代投資組合理論，並強調分散投資和避免不必要的風險。指
2023-10-12
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自我認識的關鍵：發現你的真正潛力｜我在CIA學到的MBA實戰｜心得｜EP005這本書介紹如何了解自己真實的模樣。接納不是懶惰的藉口，也不是要你遮蔽瑕疵，而是深入了解自己的特質，才能最大限度的發揮所長，發光發熱，最後以自己為榮。
2023-07-05
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總是壓力大？靈性大師教你平靜的秘訣！｜當下的力量｜心得｜EP004這本書要探討的問題非常貼近日常生活：你常常會覺得壓力很大嗎？如果你覺得此時此刻讓你無法忍受，讓你覺得不快樂，從靈修的角度來說，可以怎麼做，保持內在空間的純淨呢？這個問題就是這本書要探討的重點。
2023-06-26
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為何抵抗誘惑不是個好方法？｜輕鬆駕馭意志力｜心得｜EP003 史丹佛大學的「意志力科學」課程，是該校最受歡迎的課程之一。有學生每星期從舊金山租車趕來上課；有人上過課之後，戒掉了30年的甜食癮、不再對小孩子發脾氣、開始規律運動。超過八成的學生認為，這門課強化了他們的意志力，改變了他們的人生！
2023-06-25
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閱讀技巧大揭密：如何快速掌握知識｜如何閱讀一本書｜心得｜EP002本書介紹四種閱讀方法：基礎、檢視、分析、主題的閱讀法。尤其詳細介紹分析閱讀，並且介紹面對各類書籍應該怎麼讀。
2023-06-17
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創業者的秘密武器：無限思維的力量｜無限賽局｜心得｜EP001本書作者是英國暢銷書作家，並且在所有Ted演講裡面獲得瀏覽次數第18名的成績，作者當初因為發現黃金圈法則出名。而這本書主要在介紹企業擁有無限思維的五個條件，以及用無限思維的角度分析大量的商業案件，像是蘋果、微軟、柯達等等。雖然例子都是以企業為主，但其中概念對個人也有所幫助。
2023-06-17
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