安 Clean
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哈囉~我是怡安,這裡承載了自己走過的足跡,與你分享我與「空間」的故事⋯⋯不管是聲音記錄的【安 SAY Podcast】,或是進入清潔的【安居 Clean】,從拓展自己的內在空間開始,進而慢慢延伸至外在空間,找到自己生命的依歸平安。😌
安 SAY的沙龍
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我的成就
由新到舊
【悅讀ME】身體做得到!
在兒童瑜珈實體班培訓時,練習中階體位,有些難度。印象深刻的體位~ 鋤式 身體呈現ㄈ的姿勢,雙腳越過頭,發現雙腳不敢下去地板,因為感受到心有強烈的壓迫感和恐懼,我下課後和老師討論,老師說幫我腳往下,我做得到。主要是心因性問題,那一刻才知道原來身體可以! 烏鴉式 讓我想到街舞手撐地的動作
可能包含敏感內容
2024-03-17
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【悅讀ME】兒童瑜珈培訓
我開始學習瑜伽幾個月後,兒童瑜伽這幾個字映入眼簾,考量許久,一直有個崩潰大哭的畫面浮現,有時候是過往的痛點趨使自己往那個方向前進⋯⋯ 為期約兩個多月的培訓,雖然還沒結束,但是有很多需要整理。 #放過自己 第一階段線上班,因為規定要開視訊互動,不知道是我大眾臉太有魅力!老師和同學都很常c
2024-03-16
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【悅讀ME】對自己自信點
#工作生活小記 我最近常聽到標題這句話,整個曝光痛點見光死!🤣 ❤️ 一個接案結束 從整理團購資料開始,我看著大數據下的各式網紅藝人的FB、IG,原來也可以這樣生活啊!打開我的眼界!甚至自己找到整理資料的樂趣,若有朋友需要可以pass優惠中的團購給他們參考。😆 到後續協助朋友
2024-03-15
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【悅讀ME】瑜伽學習
這篇文章分享了作者透過線上瑜珈練習帶來的不同感受和驚喜,從身體到心靈的觀察和成長。作者在練習過程中發現身體的變化和情緒的釋放,並且意識到持續累積進步的重要性。這篇文章將帶給讀者一種積極和發自內心的學習態度。
2024-03-14
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【移動Clean】出征桃園
#接案紀錄 我在朋友牽線的活動中認識了投緣的茶行老闆娘,她說:「如果妳有服務到桃園,可以清潔我的店面。」嗯~我感覺了幾天又好奇上網查詢店家,夫妻從廣告設計業轉職到茶行,我很好奇!雖然覺得遠但可以試試。 因為每次都是最後一次啊!但是我太細清😂,現場很多扇落地窗需要粗清,老闆娘說我應該往豪宅清
2024-03-11
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【移動Clean】有趣善緣
因為我去年底參加freelancer年終小聚,認識一位在台北市商業會的朋友,她剛好近期辦活動,可以協助介紹認識清潔服務公會的總幹事,想說去晃晃~ 結果那位朋友忙著招呼客人,總幹事也先走了😆,但我在一家茶攤聊了很久。 我那天綁Q毛馬尾+戴亮亮耳環,每個人的反應很有趣! 👩🦰女老闆:「
2024-03-10
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【悦讀ME】影響我的老師們|課後社團助教老師
#尊重自己內心的渴望 回顧我的職涯,除了社工之外,最多就是老師了,安親班老師、家教等,大學選填志願也是老師、社工選項,雖然社工上了,但怎樣都離不開「人」~ 當我迷茫之際,也會回想自己生命中,影響我的是誰?從中找到一些力量,往那個方向前進⋯⋯👣 🎧#68【悦讀ME】影響我的老師們
2024-03-08
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【悦讀ME】空間的魔法✨
#接住自己 我靜下來好好地看著雜亂的房間,也像是最近低潮的自己,然後慢慢地感覺物品整理歸位、掃拖地板,結束時好好躺著閉眼休息,感受空間的氛圍,試著讓身體的重量和腦袋的思緒慢慢放下,享受空間無條件接住現在的自己。😌 當自己覺得無能為力時,至少可以從眼前小小的整理開始~真的不行,享受躺平也可以,提
2024-03-06
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【悦讀劇】致善良又壓抑的我們
以下分享的三部韓劇(有劇透)是我近期看完最有感觸,也最呼應自己的狀態,所以有感這個標題。 你總是處處替人著想? 以他人需求為優先嗎? 總是被說溫柔善良的你, 又被自己放在哪裡呢? 《雖然是精神病但沒關係》 當我看到女主角如此溫暖包容卻過勞時,被診斷出「憂鬱症」的那一刻好似同理
2024-03-02
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【移動Clean】比目光如豆還小的我🤣
#接案紀錄 這段期間謝謝朋友們的各種激盪、建議與支持,我就像是搜集拼圖的人,一個問題引發了各種路線與想像,讓拼圖的輪廓愈趨完整。 朋友: 「嘗試的過程最有價值。」 「有嘗試過才不會有遺憾嘛。」 光是宣傳就很有得玩~ 清潔社團讓我大開眼界,各種奇聞軼事都有,過年期間開價$700/時,竟然連
2024-03-01
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【移動Clean】我要看你的身分證🤪
#清潔趣事 朋友介紹客戶,是她的客戶在公園聊天遇到的婦女,我想說試試看~電話聯繫女主人後,晚上接到她先生的電話,說:「妳下週來會帶身分證嗎?不確定妳是移工或什麼身份?怕因小失大被騙。」我大笑:「當然會帶。」笑的理由是原來自己接案最害怕的事會先反映出來,我之前擔心安全問題,所以不太敢大聲宣傳,還和朋
2024-02-26
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【移動Clean】有問有機會
#接案紀錄 我家附近的牛肉麵店老闆娘年前店面大掃除,我問可以幫忙清潔?老闆娘一口答應!後來聊天才知道她因為手受傷,沒有力氣刷檯面,需要幫忙。 結果老闆娘怕我沒吃早餐,一早還幫我準備三明治和咖啡,説吃完再做不急,工作還被善待,覺得很感謝!我們邊清潔邊聊天,也交流彼此覺得好用的清潔劑和工具。
2024-02-24
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【悅讀ME】人生這座大山
作者講述了自己過年和朋友一起爬山的經歷。在旅程中,作者感受到了一路上的守護和引導,並透過這個過程看到了自己。作者分享了攀山時的困難和趣事,並在結尾分享了這趟旅程給予她的啟發。
2024-02-22
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【悦讀流浪】九份|職人精神
#流浪是為了沉澱找回自己 原本只是隨興安排的放風,竟無意間變成剛剛好的流浪~很多事回頭看,好像都已經被安排好了!尤其工作生活開始出現一連串奇怪的訊號時,如:突然變得很兩光,提醒我該好好休息了!感謝這次的快閃流浪~遇到的人事物,接住了自己的疑惑和困難。🙏 世界真的會用愛來療癒傷口!(出自
2024-01-17
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【悅讀ME】安 Clean
生命是一個經歷轉變與磨練的過程,充滿了愛的魔法澆灌,透過轉化內在迷茫恐懼為平靜安心的神奇魔法,關於自己這顆內在種子的栽培和生命可能性的發展,並提醒自己「施無畏」。
2024-01-13
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【移動Clean】系列~我的轉職清潔
朋友回饋對清潔系列有興趣,不妨整理成一篇,分享給好奇的人,想不到也默默累積了幾則。 🎧 歡迎點我收聽《安 SAY》Podcast 🙃 #53 好聚好散 #52 清潔大哉問 #49 工作新體驗(下) #48 接案善緣 #40 工作新體驗(上) #33 清潔工作一個月了 想到前室
2024-01-10
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【悦讀ME】愛的足跡
#整理回顧 如果你想要為2023年下關鍵字,會下什麼字呢? 我下了「試」這個字,這一年讓自己多加嘗試探索,也有異想不到的善緣連結,讓我見多識廣!覺得不可思議,同時也感覺人生可以有很多種可能性……呼應圖片的話語,這本書的作者鼓勵最大的探索,最豐盛的人生,也映照著自己工作以來的寫照,因為靜下心來,內
2024-01-08
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【悅讀ME】堅持累積的力量
#歲末禮物 我11月中在 podcast 後台收到了一份大禮!既驚喜又感動!某位有緣人竟然贊助我一張藍色小朋友!還有留言加油打氣!😍 podcast 兩年多了,發生了好多事⋯⋯轉職、近親離世,就只是傻傻地幫自己用聲音記錄,因為親人的過世讓自己直面死亡面前的恐懼,「我可以留下什麼給世界?」
2023-11-21
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【悅讀ME】生命對話陪談師培訓~安放那些無以名狀的悲傷
這一篇作為開啟,大概也是希望有個地方可以安放我難以言說、錯綜複雜的心情吧! 生命是由許多微小的善意與機緣組合而成,串連到「現在」, 「我為什麼在這裡?」大概是我最常冒出的提問。 正值職涯的轉換,這段期間上了不少課,或多或少都有些學習, 記得有位講師提問:「妳在工作中最痛的是什麼?
2023-11-03
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