俞時不候，勇往直前
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資深的教育工作者，在讀寫中梳理徬徨與焦慮，在悲欣交集中體驗生命脈動。
用阿德勒跟薩提爾育兒，以臣服悅納面對人生挑戰瓶頸，在對話中療癒自己與他人。
為慶祝自己第二誕生日，用crescendo mentality、不完美的勇氣、價值與愛通往彼此心世界的一座橋，親愛的讀者，生日快樂!
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由新到舊
作者探討了自我破壞的根源及其對人生發展的影響。她指出成功關鍵在於認清內在的限制性信念，承擔責任，並勇於面對失敗。書中不僅提供了反思和自我提升的策略，還強調透過時間管理和自我探索，發掘自己的真正需求與目標。最後作者鼓勵讀者朝向理想的自我邁進，遠離無形的心理阻礙，為希望勇敢追尋夢想的人提供了鼓舞與啟示。
這篇文章探討了關於成為照亮者所需的能力，包括同理心、深入理解個案的生命故事，以及如何以支持和引導的方式幫助他們重塑人生觀。作者強調了照亮者的特質，如溫柔、接受、好奇心等。透過回顧過去，讓我們能夠重新詮釋生命中的限制與優勢，進而實現自我提升與成長。
解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書，閱讀金美敬的四十歲起的人生課，作者認為從20-49歲算是「第一人生」，50到79歲是「第二人生」，不應用總結性的眼光來看待自己的價值。建議用成長性思維去思考自己如何過一天，方能計畫如何過一生。
這是一本關於尋找自我、接受自我和成長的書。作者分享了讓生活真實反應自己的重要性，並提出了在面對挑戰和限制時的尋求解決之道。
透過麗鳳督導在心理諮商上的應用，能夠讓我們看待個案問題時有了全新的視角。學理論要浸泡到自動化思考，分析個案時需要考慮家庭結構、互動關係和人際界線等重要元素。此外，心理諮商師需用關係去理解表徵問題，並運用大量的探問與對話，從而從症狀到系統的探索。
本文研究了阿南朵對生命的觀點，她認為生命的問題都是自己虛構出的困境。她鼓勵人們不要用頭腦去理解生命，而是要用內在去覺察、體驗生命，活在當下。除此之外，阿南朵也提供了一些技巧和觀點，讓人們學會對自己、關係、情緒、父母、狀況、習慣和生命說「是」。
以前我總以為中年就是日暮，人生逐漸走向衰敗與腐朽。
在《給四十歲的嶄新開始》書中，作者松浦彌太郎給了讀者一個新的視角，
他認為人生七十才開始走向耀眼的顛峰，
還能持續活躍地與社會連結、付出。
你認為人生的巔峰是幾歲?
你認同人生有所謂的中年危機嗎?
透過孩子的教養，媽媽經歷了身心靈的重大轉變，從而找到自己更好的版本。這篇文章探討媽媽所面對的生活挑戰，以及改變思維、增強心理韌性的方式。
上野千鶴子以書信往返的方式，與鈴木良美討論十二個議題，包括情色資本、母女、戀愛與性等。兩位對談者從不同觀點詮釋各項議題，為當代女性揭露種種社會習以為常的邊界與限制，並鼓勵女性正面承認傷痛與軟弱，以自由與勇氣面對自身的極限。
本文探討了父母在情緒管理與角色認同上的困擾。當父母面臨挑戰時，如何應對負面念頭，並以好奇心探究孩子的內在。文章提倡父母停止批判自己，放下完美母親的形象，並接受自己和孩子的不完美，以勇氣活出真實。
