俞時不候，勇往直前
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由新到舊
深度學習：家庭系統諮商的新視角透過麗鳳督導在心理諮商上的應用，能夠讓我們看待個案問題時有了全新的視角。學理論要浸泡到自動化思考，分析個案時需要考慮家庭結構、互動關係和人際界線等重要元素。此外，心理諮商師需用關係去理解表徵問題，並運用大量的探問與對話，從而從症狀到系統的探索。
2024-03-15
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阿南朵對於生命的解析，學會和生命一起流動本文研究了阿南朵對生命的觀點，她認為生命的問題都是自己虛構出的困境。她鼓勵人們不要用頭腦去理解生命，而是要用內在去覺察、體驗生命，活在當下。除此之外，阿南朵也提供了一些技巧和觀點，讓人們學會對自己、關係、情緒、父母、狀況、習慣和生命說「是」。
2024-02-13
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四十歲的你，才剛要開始發光 以前我總以為中年就是日暮，人生逐漸走向衰敗與腐朽。
在《給四十歲的嶄新開始》書中，作者松浦彌太郎給了讀者一個新的視角，
他認為人生七十才開始走向耀眼的顛峰，
還能持續活躍地與社會連結、付出。
你認為人生的巔峰是幾歲?
你認同人生有所謂的中年危機嗎?
2024-01-30
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媽媽的生命試煉: 英雄之旅透過孩子的教養，媽媽經歷了身心靈的重大轉變，從而找到自己更好的版本。這篇文章探討媽媽所面對的生活挑戰，以及改變思維、增強心理韌性的方式。
2024-01-24
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讀上野千鶴子和鈴木良美的心靈對話：妳我的極限又在哪?上野千鶴子以書信往返的方式，與鈴木良美討論十二個議題，包括情色資本、母女、戀愛與性等。兩位對談者從不同觀點詮釋各項議題，為當代女性揭露種種社會習以為常的邊界與限制，並鼓勵女性正面承認傷痛與軟弱，以自由與勇氣面對自身的極限。
2024-01-23
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妳也覺得自己是魯蛇媽媽嗎?本文探討了父母在情緒管理與角色認同上的困擾。當父母面臨挑戰時，如何應對負面念頭，並以好奇心探究孩子的內在。文章提倡父母停止批判自己，放下完美母親的形象，並接受自己和孩子的不完美，以勇氣活出真實。
2024-01-22
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只要有人，就有江湖寒假的第一天任務是當書僮，陪兩小去參加書法比賽。
從一早九點開始，到下午一點半成績揭曉，名次不如預期，只有優選。
逐一定神細視主辦單位展示的作品，我內心演奏起驚愕交響曲!
這字......怎麼可能奪冠? 前幾名的選手名字......書法大賽能見度很低。
經過前一次的震撼教育，我大概知悉蹊蹺所
2024-01-21
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大腦韌性--解密大腦可塑性，鍛鍊出堅韌不拔的人之前我以為鍛鍊心智，終結玻璃心便能實踐目標抵達成功。
這半年我開始接觸腦神經科學，
認識到身體健康是一切的根本，而大腦又是身體健康的基石，
了解到認識大腦、鍛鍊大腦的可塑性brain resiliency，關鍵至極。
這一本醫學科普書的作者--古普塔醫生(Sanjay Gupta
2024-01-13
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如何教育孩子：運用不教養的概念作者岸見一郎在書中強調對孩子的接納與尊重，並反對以期望與束縛來約束孩子的成長。父母應具有不打不罵的智慧，並要面對孩子犯錯時運用成長性思維來看待。透過無條件的愛與關懷，培養孩子克服困難的勇氣。
2024-01-13
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整理整個地球：五個步驟成為真實的自己Be Yourself的概念是成為自己，是一種不費力就能達到的境界。
如何成為自己? 讓真實的自己在人生的舞台上閃閃發亮?
其實每個人的身上都藏著鑽石，鼓起勇氣遠離垃圾場，鑽石才有機會發光。
作者 川原卓巳這個陌生的名字一開始沒有引起我的注意，他是KOMARI公司的負責人，理念是要「整理整
2024-01-13
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