鍛鍊「保持彈性、不僵化」的QUIT超能力

更新於 發佈於 閱讀時間約 4 分鐘

身處VUCA的未卜世界,放棄也是選項之一,但到底何時做出停損才是明智之舉?

半途而廢算是中輟,還是停損?

當『QUIT』應用在人生抉擇時,我們需要跳脫傳統的直線思維,

以反向思考的角度來看待它的價值。

Quit停損的勝算:世界撲克冠軍教你精準判斷何時放棄,反而贏更多》一書的作者安妮杜克 Annie Duke,在前言以拳王阿里的堅持造就自己,

卻也毀滅自己的案例,提供讀者省思:

堅持不懈的僵化思考,不但背離現實且無濟於事。

既然我們已經理解放棄並非消極的選擇,那麼進一步來看,

放棄究竟如何成為一種決策技能?

放棄真的是自甘墮落的懦夫嗎?

作者質疑人們為何要給「放棄」一詞冠上佛地魔般的名稱,

她寫這一本書的宗旨即在讓我們更清楚哪些力量干擾我們做出放棄的抉擇,

並正面看待放棄的智慧,以發展出更合適的決斷力。


思考點: 為何放棄是值得開發的決策技能?

我非常喜歡作者舉攀爬聖母峰的案例,

許多登山者因為「沉沒成本謬誤」選擇繼續攀登,結果失去生命。

畢竟登山的終極目標,是安全返回山腳,而非錯估形勢而命喪黃泉,

我們應該頌揚的那些即使峰頂近在咫尺,

評估天氣可能驟變的現實面後,能明智做出折返決定的真勇者。

這與職場或人生決策相同—當你投入一個不適合自己的職業、戀情或計畫時,

應該像聰明的登山者一樣適時撤退。

 

當人們堅守不再值得追求的事物,這種「不放棄」反促成一種「放棄」

不戀棧轉身選擇離開,反而可以更快達成真正的目標。

作者把放棄和堅持理解為一體兩面,

提醒我們保留放棄的選項有助於多探索研究,以找到最終真正值得堅持的正確事物。

從「預期價值」思考角度:

1. 考慮各個選項未來的走向,整體可以創造長期的益處或壞處

2. 比較篩選出好的選項,辨識方式就是預期價值最高的那個

作者提醒我們預期價值不只是擲銅板、買股票等金錢價值,

評估的標準也可以是考慮結婚對象、健康、身心安寧、自我實現等任何事物都可以。

試著窺見未來,預想對自己有利的結局可能性,

或者當個時空旅人,聆聽歷史箴言的建議。

從「前景理論」(prospect theory)決策模型思考:

人類厭惡損失,認為損失對情感的殺傷力,大於等額的收益,

事實上損失的痛是勝利之喜的兩倍,因此人們偏愛不易出現損失的選項。

評估放棄時,人會受到輸贏的虧損的影響

沉沒成本謬誤讓人固守早該棄守的事物,

付出的價格越高,沉沒成本的效應就愈強。

拒絕放棄,因為我們捨不得已經投入的資源付諸流水,

加碼付出、過度堅持,最後難以放手。

作者強調,可以朝向讓所有事務,包含心理帳戶的整體預期價值最大化

並思考人生還很長遠﹐但知行仍難以合一。

如何快速辨識何時該放棄?

作者舉X的企業文化(猴子與基座的心理模型)來思考先後順序,

想訓練猴子站在基座上表演特技來賺錢,必須先處理最棘手的部分,

也就是訓練猴子,基座則象徵容易解決的部分。

困難的是,人傾向於在訓練猴子時發現問題過於棘手,

但人性硬是將心思和資源轉向打造基座,而非放棄,並以為自己依舊在前進。

作者說:「早一點停損,便是大贏。額外的好處是你重拾自由,可將有限的注意力及資源,轉而投入其他更有效益的行動,爭取更高的預期價值,降低機會成本。」

阻礙我們放棄的認知偏誤

作者以稟賦效應(endowment effect)說明認知的偏誤,

人們願意脫手一件物品的價格,常高於他們願意購入的價格。

人們即使短暫和物品相處片刻,也會影響附加在物品上的價值。


這是近期我最喜歡的一本書了。

在這個變幻莫測的時代,我們往往被『堅持到底』的信仰束縛,

卻忽略了適時放棄才是聰明的策略。

這本書不僅讓我重新思考何時該踩下煞車,

也讓我理解『放棄』其實是通往成功的必要策略之一。

總而言之,作者鼓勵我們應該挑出合適目標努力,其餘的要放手或止血。

我認為這本書不僅讓我重新思考節約、節制的重要性,

作者提出停損的踩煞車實務做法,並提供許多寶貴的歷史案例催化行動。

作者重新框架QUIT的智慧令我折服,我想身處VUCA亂世,

人人都需要刻意鍛鍊「保持彈性、不僵化」的QUIT超能力。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
逾時不候,一期一會
1會員
17內容數
資深的教育工作者,在讀寫中梳理徬徨與焦慮,在悲欣交集中體驗生命脈動。 用阿德勒跟薩提爾育兒,以臣服悅納面對人生挑戰瓶頸,在對話中療癒自己與他人。 為慶祝自己第二誕生日,用crescendo mentality、不完美的勇氣、價值與愛通往彼此心世界的一座橋,親愛的讀者,生日快樂!
2025/03/11
上野千鶴子與鈴木良美的對談集《始於極限》探討十二個議題,包括情色資本、母女關係、愛情、婚姻、認可欲求等,深入剖析女性在社會框架下的掙扎與突破。本書並非單純的控訴,而是透過深刻的反思與自省,引導讀者正視自身的極限,並尋求內在的自信與自愛。
2025/03/11
上野千鶴子與鈴木良美的對談集《始於極限》探討十二個議題,包括情色資本、母女關係、愛情、婚姻、認可欲求等,深入剖析女性在社會框架下的掙扎與突破。本書並非單純的控訴,而是透過深刻的反思與自省,引導讀者正視自身的極限,並尋求內在的自信與自愛。
2025/02/19
昨晚一場驚心動魄的夢,讓我開始探索潛意識與隱喻的奧祕。這場夢境,以及我近期閱讀的《隱喻催眠》一書,讓我重新思考夢境、潛意識與自我療癒的關係。本書以榮格心理學為基礎,闡述隱喻催眠的技巧,並透過個案實例,說明如何運用隱喻來解讀夢境,探索潛意識深處的恐懼與渴望,最終達成自我蛻變。
Thumbnail
2025/02/19
昨晚一場驚心動魄的夢,讓我開始探索潛意識與隱喻的奧祕。這場夢境,以及我近期閱讀的《隱喻催眠》一書,讓我重新思考夢境、潛意識與自我療癒的關係。本書以榮格心理學為基礎,闡述隱喻催眠的技巧,並透過個案實例,說明如何運用隱喻來解讀夢境,探索潛意識深處的恐懼與渴望,最終達成自我蛻變。
Thumbnail
2025/02/17
上週我巧遇退休的同事,不禁由衷地讚美她一如往常那玲瓏的身材。 她回饋說我一直都過著讓自己忙碌充實的日子……她的話彷彿當頭棒喝一般。 我有點羞愧地說自己其實這幾年來有了新的體悟,開始有意識地覺察,並讓自己不要「這麼滿」,刻意「留白」。 這樣的轉變讓對方露出驚訝的表情。 是的,我不再汲汲營營想要
2025/02/17
上週我巧遇退休的同事,不禁由衷地讚美她一如往常那玲瓏的身材。 她回饋說我一直都過著讓自己忙碌充實的日子……她的話彷彿當頭棒喝一般。 我有點羞愧地說自己其實這幾年來有了新的體悟,開始有意識地覺察,並讓自己不要「這麼滿」,刻意「留白」。 這樣的轉變讓對方露出驚訝的表情。 是的,我不再汲汲營營想要
看更多
你可能也想看
Thumbnail
「堅持」這個字向來有褒獎之意味,意即在面對困境時,持續地努力,不氣餒。與「堅持」相反的應當是「放棄」。「放棄」則有貶義,被人批評為懦弱、逃避、失敗。然則,不論堅持或是放棄,它都應該是中性的,不應加以標籤。堅持可以沒有意義,放棄或許得到更好。人們常以為堅持則勝利在望,放棄則一無所有,這實在是荒誕。人生
Thumbnail
「堅持」這個字向來有褒獎之意味,意即在面對困境時,持續地努力,不氣餒。與「堅持」相反的應當是「放棄」。「放棄」則有貶義,被人批評為懦弱、逃避、失敗。然則,不論堅持或是放棄,它都應該是中性的,不應加以標籤。堅持可以沒有意義,放棄或許得到更好。人們常以為堅持則勝利在望,放棄則一無所有,這實在是荒誕。人生
Thumbnail
有時候堅持到底不見得是好事,放棄也能帶來更多機會,做好短期的人生計畫,反而能讓我們著眼於當下。「就像在起大霧的森林開車,你只能看到車頭燈照亮的距離,不過你仍然可以順利抵達目的地。」
Thumbnail
有時候堅持到底不見得是好事,放棄也能帶來更多機會,做好短期的人生計畫,反而能讓我們著眼於當下。「就像在起大霧的森林開車,你只能看到車頭燈照亮的距離,不過你仍然可以順利抵達目的地。」
Thumbnail
▋遇見挑戰,妳會選擇放棄?還是勇往直前呢? 文/ 寫寫文字 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 遇見挑戰,妳會選擇放棄? 還是勇往直前呢? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 以及,在踏上挑戰的過程中 若是看到有人需要幫忙 妳願意停下腳步,伸出援手嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最後則是,妳是否曾
Thumbnail
▋遇見挑戰,妳會選擇放棄?還是勇往直前呢? 文/ 寫寫文字 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 遇見挑戰,妳會選擇放棄? 還是勇往直前呢? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 以及,在踏上挑戰的過程中 若是看到有人需要幫忙 妳願意停下腳步,伸出援手嗎? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 最後則是,妳是否曾
Thumbnail
EP17 精華重點: 1.關於堅持還是放棄創業的內心掙扎和抉擇:     有時候創業會遇到營收低落等困境,心裡會感到很無力和迷惘。     放棄不等於失敗,也可能是一個新的開始,累積的經驗和人脈可以為未來的創業鋪平道路。     在放棄和堅持之間找到平衡很重要,不要太早放棄,也不要過度
Thumbnail
EP17 精華重點: 1.關於堅持還是放棄創業的內心掙扎和抉擇:     有時候創業會遇到營收低落等困境,心裡會感到很無力和迷惘。     放棄不等於失敗,也可能是一個新的開始,累積的經驗和人脈可以為未來的創業鋪平道路。     在放棄和堅持之間找到平衡很重要,不要太早放棄,也不要過度
Thumbnail
事物是一體兩面的,我們不會輕言放棄,卻也可以勇敢放手!
Thumbnail
事物是一體兩面的,我們不會輕言放棄,卻也可以勇敢放手!
Thumbnail
在不經意 的時刻 走過了 路過了 看過了 或許 那一刻就無法再重來 與回過頭來 重新選擇 有些懊惱 不是一時半刻 就能夠解釋的 人生的選項 又何嘗不是呢 沉默又安靜的這些天 更讓我想做一個安靜的人 不用煩惱太多雜事 專心做好自己 就可以了
Thumbnail
在不經意 的時刻 走過了 路過了 看過了 或許 那一刻就無法再重來 與回過頭來 重新選擇 有些懊惱 不是一時半刻 就能夠解釋的 人生的選項 又何嘗不是呢 沉默又安靜的這些天 更讓我想做一個安靜的人 不用煩惱太多雜事 專心做好自己 就可以了
Thumbnail
跟我對話過的人,多少聽過我提過如何跳脫命運,親手掌握自己的人生。這一次,我想寫成文章,讓每個人都有機會讀。
Thumbnail
跟我對話過的人,多少聽過我提過如何跳脫命運,親手掌握自己的人生。這一次,我想寫成文章,讓每個人都有機會讀。
Thumbnail
「放棄」是最容易的選擇! 「堅持」才是成功者最難達成的目標 對於「目標」的「埾持」,並非一成不變的「固執」 而是:當執行上「遇到困難」時,你可以改變達成目標的「方法」 但「不要改變」你達成目標的「決心」
Thumbnail
「放棄」是最容易的選擇! 「堅持」才是成功者最難達成的目標 對於「目標」的「埾持」,並非一成不變的「固執」 而是:當執行上「遇到困難」時,你可以改變達成目標的「方法」 但「不要改變」你達成目標的「決心」
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News