停筆好久,生活除了工作和運動,隙縫塞滿了諮商。
這本書很符合我近來學習到諮商師的樣貌,以及去真正貼近及理解個案的態度。
作者認為要深刻認識一個人,本身必須是一個照亮者--一個散發光和熱的存在。
作者形容照亮者目光的特點: 溫柔、接受、強烈的好奇心、愛、慷慨和全人觀點,在觀看中成長,並做到深切關注。
而削弱者Diminisher,則用自我中心、焦慮、客觀主義、本質主義、自命不凡和停滯心態,成為視而不見的人,這種目盲不僅自傷,也很傷人。
靠近並照見心靈不容易。
作者從第一部曲「我看見你」、第二部曲「我看到了你的磨難」,最後第三部曲「我看到你的力量」,看似簡單的文字,卻蘊含著深刻的智慧。
一個人究竟怎樣可以看懂、讀懂另一個人?
這讓我想起了連教授說的,諮商師必須要會「演戲」、「編劇」和「導戲」的能力,兩種比喻有異曲同工之妙。
演戲意指有同理心,能去同理個案的感受,進入對方的內在世界。
編劇意指看懂個案的人生大戲,挖掘在故事中重複出現的主題造成的困境,牽引著劇情的核心為何,並協助個案看見問題的關鍵。
導戲意指導引個案的劇本往好的方向走,甚至改寫劇本。
誠如作者所言,要了解一個人,必須知道他在遭遇不幸之前是怎麼樣的人,以及事件發生之後如何重塑自己的人生觀。
每個人都有自己的生命故事,都渴望被看見與尊重。
作者形容: 你看見我,照亮我,我就綻放如花。
心理學家Diana Fosha: 如果一個有愛、敏感、沉著的人能了解你,韌性就會在你心裡生根、茁壯。
誠如心理諮商師接住個案的情緒,如其所是,無條件的關懷與愛。
藉由上述的歷程,個案得以重新回顧過去,擁有重新詮釋的選擇和自由,
也悅納自己的限制和自卑,最後善用資源和優勢,重新譜寫人生大戲。
風雨交織的夜晚,藉由閱讀和學習的連結,我想以阿德勒的社會情懷作為註解。
但願自己能在疏離的現代中試著擁抱社會情懷,
在助人工作道路上成為照亮者,
學習不輟,持續用反思紀錄來實踐改變,
這樣的歷程帶給我平靜與寬容,以及深深的感恩。