療癒系營養師~希亞
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嗨~我的本業是營養師，但因為工作之餘喜歡旅遊喜歡閱讀，所以也會在這裡分享營養知識以外的旅遊日記還有閱讀心得。假如我的文章可以幫助到你，那就太好了
全部內容
由新到舊
現代手搖飲店面普及，來一杯手搖飲也成了很多人日常生活的一部分
愛喝飲料的我深深了解要立刻戒掉飲料有多難，所以整理了幾個簡單的判斷方式讓大家更知道手搖飲怎麼選可以比較健康
我屬於別人口中的"吃不胖體質"，而我也一直把所有歸因在基因上，覺得自己體質不錯
直到我開始關注自己的熱量攝取跟體重變化，飲食紀錄結合本身的營養學專業才發現原來除了基因以外我還有很多生活習慣是對於形成別人口中的吃不胖體質有加成效果的
今天就跟大家分享幾個很容易就可以達成、有助於減少體重的健康生活習慣
面對琳瑯滿目的工作機會，你是否感到不知所措？本文將引導你從職涯方向、工作價值觀及理想工作環境三大面向出發，釐清自身需求，幫助你篩選出真正符合期待、又能帶來成就感的工作。
這個新聞剛開始出現的時候，輿論幾乎都是一面倒同情店員、覺得顧客很可惡，台灣的新聞也依照影片撰寫了文案當成新聞報導，對於事情經過並不真正了解的我們就這樣輕易的下了評論
這個事件本來是一個很小的衝突，但加上了很多現今社會隱藏的問題，所以最終引起這麼高的討論度跟關注
近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間
消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品
而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書
今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗
一起為自己的生活增加一些儀式感吧！
現代人因為生活壓力大而且作息不規律，因此很多時候明明忙了一天很累但卻無法安心入睡
今天想跟大家分享幾個可以舒緩情緒放鬆的事情，而這些小小的睡前儀式也讓我整天都很期待可以趕快把事情做完、在睡前好好放鬆結束今天，也更有活力的應對隔天的挑戰
北海道的札幌市區有很豐富的商店街跟百貨公司可以閒逛，搭乘一小段距離的JR又可以到氛圍舒服讓人很放鬆的富良野、或是有大片森林的圓山公園跟圓山動物園，是一個兼具都會城市方便性以及豐富自然景觀而很適合旅遊的地方!
今天想分享我去北海道自由行的住宿安排跟體驗，讓規劃去北海道旅遊的人可以參考!
總是害怕與不熟悉的同事或合作夥伴聊天？擔心說錯話、場面冷場？本文將分享讓你不再尷尬、輕鬆拉近距離的聊天技巧，從建立舒適氛圍、開啟熱門話題到避開地雷，讓你在社交場合遊刃有餘。
拖延症的原因追根究柢就是因為我們的本能就是會逃避太難太累的事情，然而不論是課業、工作或是健康常常都需要我們違背自己的本能
我自己也是有拖延症的人，原本我也不太在意，但某一天我開始反思，難道我剩下的人生都要這樣勉勉強強嗎? 我也開始思考假如我可以克服自己的拖延症，或許我的工作、生活品質都可以有效的提升
